Zdjęcia

Pod koniec tygodniu zdjęcia dam Zmieniony przez - Piotrek_marga w dniu 2013-11-07 03:58:14

O coś takiego mi chodziło Dzisiaj na noc wrzuciłem pół paczki ryżu brązowego,jakie odczucia-za wcześnie po pierwszym razie Od pon.zmieniam trening,szykuje sie na MP,trening będzie opierał się najpierw na crossficie,pozniej o połowe mniejszą intensywność kolejno np.w poniedziałek plecy,barki,uda przód,śr crossfit biceps triceps,pt crossfit [...]

Wpisz swoją dietę w dziennik potreningu, bo jest mało czytelna. Na pewno za mało kcal. Modki pewnie będą chciały zdjęcia.

Tylko aby wyrobić sobie zarys tych mięśni poprzez spalenie tłuszczu wpierw musisz nabrać trochę masy, wrzuć zdjęcia za kilka miesięcy to zobaczymy jak to wygląda.

tak tak zdjecia :D

wow ... bravo wstaw zdjęcia od przodu jeszcze :)

liczba zrzuconych kg jest super, koniecznie wklej zdjecia :)

KANwa : dziekuję, zdjęcia robię w starych żeby można było porównywać, część nowych już mam Proszę o zmianę nazwy dziennika na "Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20" Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-07-31 12:09:46

Witam. Chciałam powiedzieć, że zdjęcia naprawdę robią wrażenie. Oczywiście jak najabrdziej pozytywne. Bardzo dużo osiągnęłaś, oby tak dalej, pozdrawiam.

super sylwetka , choć zdjęcia średnie =) Biernas a Vadima widziałeś ? ; ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-06-24 12:32:30

nasz bicepsik dal zdjecia do galeri,ehehe dwa cykle ma juz za soba http://www.sfd.pl/moja_forma...-t372153.html

Nie chodziło mi o tego chvja ze zdjęcia

joł ale bym dawal ta typeske ze zdjecia wczesniej

a tu turysci sobie zdjecia robili z pietaszkiem mina tego chudzielca jest bezcenna

Wywaliłem się tydzien temu podobnie jak Lipiński , tylko że bez wsadu i ja sobie złamałem ręke :P Jutro jade na ustalenie terminu zdjęcia tego cholernego gipsu , mam nadzieje na początek lipca... Powietrzny , dobre paczki :)

Ja po 4 lipca (termin zdjęcia gipsu z ręki) , mam zamiar dojść do siebie i zacząć trafiać wszystkie proste one-handed dunki.Potem zobaczymy jak się to będzie rozwijać ;) Zmieniony przez - DwightH12 w dniu 2011-06-25 20:23:05

zaczynaja sie jakies zdjecia pojawiac;) na focie ja i Papryka od nas z tematu;p http://allegro.pl/show_item.php?item=1812368281 nie chce ktos;)? Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-08 21:06:18 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-09 11:06:38

krótko ...wczoraj dieta wedle planu , z ćwiczeń godzina na orbitreku :) dzisiaj mierzenie i ważenie jak co 2 tygodnie -ubyło i na wadze i w cm biust 120( styczeń) - 105( 2 tyg temu)- 102( dziś) talia 103.............82.................80 biodra115............104.................102 udo 70.............63..................60 ręka [...]

kochana OBLImnie osstatnimi laty przybyło niemal podwójnie więc wręcz wskazane aby ubyło połowe prawie pokażę wam kiedyś zdjęcia - szok .......serio....

A nie masz windowsowego programiku Mikrosoft office picture manager, albo l-view (mozna sciagnac) i mozna zmniejszyc zdjecie haslem "do internetu", lub compress. A zdjecia prosto wchodza z komutera browse... i juz. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-08 10:07:09