mocne uderzenie w mostek

Otrzymałem dość mocne uderzenie w mostek. Powietrza zabrakło. Problem w tym że mam wrażenie, że coś tam się uszkodziło. Jak lekko się oklepuje to delikatnie przytyka. Miał ktoś tak kiedyś? Bo nie wiem czy mknąć do lekarza.

[...] lub caly ogran. policzki: POliczki sa bardzo silnymi koscmi. Nic dziwnego poniewarz pelnia przednia straz w ochronie naszej glowy, chronia bardzo silnie i sa bardzo mocne z powodu takiego ze od zamierzhclyw czasow ewoluowaly jako miejsce w ktore czlowiek sie udrzal podczas upadkow. Nie ma sensu probwac ich lamac w okolicy nosa i oka bez [...]

[...] lub caly ogran. policzki: POliczki sa bardzo silnymi koscmi. Nic dziwnego poniewarz pelnia przednia straz w ochronie naszej glowy, chronia bardzo silnie i sa bardzo mocne z powodu takiego ze od zamierzhclyw czasow ewoluowaly jako miejsce w ktore czlowiek sie udrzal podczas upadkow. Nie ma sensu probwac ich lamac w okolicy nosa i oka bez [...]

TEST 8. MIKROCYKL SPECJALIZACJI BARKI/BICEPS/TRICEPS CEL Mikrocykl stanowi ostatnią fazę specjalizacyjną w całym makrocyklu. Tuż po nim następuje długa faza treningów ogólnych. Głównym celem jest uzyskanie zjawiska superkompensacji partii Lower body oraz przede wszystkim atak na ostatnią partię która nie była trenowana bezpośrednio – [...]

@sajanin, nie bylo to uderzenie jednorazowe, bardziej bym ujął to jako wielokrotnie zbyt mocne opuszczanie sztangi na klate, za szybko i byly to cykliczne puknięcia. na pewno wiesz o co chodzi, jak postepują początkujący na silce. kwestia jest taka, ze 2 tyg i chyba powinno przejść a jednak boli cały czas po lewej stronie piersi, + mostek gdy go [...]