Zdjęcia

no ta zdjęcie KOSA K, ja lałem tego zdjęcia chyba przez 2 godziny, fotka kidyś była w humorze a puźniej KOSA k dał ją tutaj do tematu mistrzostwa SFD, no a teraz jest tutaj " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_® Copyright©

panowie zrobie fotki lepsze dzis wieczorem i poprzerabiam na drugim kompie bo nie mam plyty zeby przegrac. tam mam fotoshopa a tu jakis smieszny program i wyszlo z dupy. a aparat 8mega pixeli a zdjecia wysly po przerobce jak z aparatu.

ok panowie jutro zrobie zdjecia szczegolowe bo dzis juz pozno. zrobie rano a jak nie wyrobie bo na 8 na silke ide to bankowo beda na wieczor sory ze nie teraz ale juz mi sie nie chce bo na wy***ce jestem

No jestes grubasem Rob rzezbe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] musi ograniczac do zera. Ale im wiecej aerobow tym wolniej masa idzie. Sam o tym wiesz... Ja tez nie jestem zwolennikiem samego pakowania. Sam gram 3 razy w tygodniu w pilke+ 1 w tygodniu zabawa z workiem na silce. Cala sek tkwi w jedzeniu. Tak jak piszesz. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hm... dam tez nogi zeby byly wszystkie zdjecia razem ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

sog za zdjecia cwicz dalej i bedzie dobrze juz widac,ze moze byc niezle w przyszlosci "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

ej ludziska...zdjecia beckhama na stronie 5...te u dołu...czym on te włosy trzyma?? :?

Macie może zdjęcia jakiś fajnych fryzurek, ale do bardziej okrągłych twarzy Zmieniony przez - simo_n w dniu 2007-12-05 21:21:41

czekamy na dalsze ciekawe zdjęcia ;)

Witam serdecznie Można wrzucać jeszcze zdjęcia.? I co z punktem regulaminu "Zdjęcie ma przedstawiać osobę zgłaszającą się z dowolnym suplementem AMINOSTAR ", można wrzucić fotkę na której nie będzie naszej osoby, tak jak się kilka już pojawiło takich w temacie .?

Jeszcze o wypiskę z jedzenia (!) i zdjęcia poprosimy :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-06 11:50:40

No więc odpiszecie? Mam 30x Ruski prop (wkrotce zdjecia zamieszcze) ZMA trec Tribulon trec Witaminy 36 trec Carbo Olimp 1000g Dextrojuice Olimp 1000g 2x opakowanie Alitol(tabletki czosnkowe) Maść na rozstępy do tego jeszcze mam zamiar zakupić: -nitroprogen trec -bcaa -Massacra (kreatyna)

Okej! Dietę mam ułożoną według waszych wytycznych. Oto mój plan treningowy zaczerpnięty z internetu na początek: Trening FBW A: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach – 3 serie 12-10-10 Plecy: Wiosłowanie sztangą podchwytem – 3 serie 12-10-10 Klatka: Wyciskanie hantli na ławce poziomej – 3 serie 12-10-10 Barki: Wyciskanie sztangi nad głowę [...]

Wrzuć jeszcze zdjęcia i poczytaj "co jedzą Ladies" ;] a co do miski, to jadałam kiedyś mniej - na zasadzie 5x dziennie duże zielone jabłko, a na deser marchewka ;]

Zdjęcia będą, ale nie dzisiaj. Co jedzą Ladies przeczytałam od deski do deski. Problem w tym,że muszę bardzo uważać na żołądek. Nie mówiąc o tym, że jak tylko poczuję się najedzona to szaleję, że mogę przytyć.. Nie wiem, co jeszcze mogłabym dodać do jadłospisu..

ja zawsze używałem mąki typ 500 i dobre wychodzi, ale każdy robi naleśniki na swój sposób (kurde zdjęcia z kompa wywaliłem no nic wrzucę przy następnej okazji) Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2009-11-28 13:58:51

wstawta zdjęcia

za***iste zdjęcia sog dla ciebie! trenowałeś rugby na Lechi?

No wiesz Erluf jakbym napisał "Wrzucajcie zdjęcia kulturystów" to bym na 100% zobaczył tu foty Arnolda, Ronniego, F. Colombu i innych "wielkich" facetów. A mnie chodziło o takich dobrze zbudowanych ale nie do przesady. 40cm w łapie i rzeźba wystrczy. Często biorą takich np. na fotomodeli