Zdjęcia

Przede wszystkim sugeruję obrać sensowny cel treningowy. Określanie go jako zejście do konkretnej masy ciała nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Na to sens tylko w sytuacji, gdy chcemy uzyskać masę ciała do określonego limitu wagowego przygotowując się do startu w zawodach. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na [...]

fajne fotki Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi a tutaj są kaczki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87594

Jesli jestes z pd-wsch polski niewykluczone, ze zdolnosci regeneracyjne watroby sie obnizyly - wbrew pozorom Czarnobyl to nie tylko dokument w telewizji i zdjecia dokumentalne.

sala z lustrami jest także do wynajęcia na Ławicy w klubie mammaija, zdjęcia na www.mammaija.pl

według mnie aminki są niekonieczne mozesz je odlozyc w tych okolicach czasowych jak aeroby masz zaraz po treningu ja bym wzial po treningu ale jak są te aeroby intensywne to po nich carbo 50 gr ok a z glutą to zaczekaj na innych ja osobiście polecam 5 gr ale inni mówią że 2 gr wystarczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 [...]

witam. troche zle zlokalizowlem miejsce, gdzie mnie najbardziej boli wiec pisze ponownie. nie moge wyprostowac calkiem nogi (tzn moge ale to bardzo boli) i zgiac tez nie moge bardzo bo boli.. bardzo mi zalezy na tym zeby dowiedziec sie co to moze byc i jak to leczyc. a oto zdjecia na czarno zaznaczone tam gdzie najbardziej boli:

dzieki za zdjecia i wywiady calej ekipie md :) i szacunek dla wszystkich startujacych zawodnikow ktorzy zostawiaja wiele zdrowia dla swojej pasji! Zmieniony przez - FighterQ w dniu 2013-04-21 21:30:29

[...] dobiły, przed kontuzją treningi też były sporadyczne. I w planie było zrobić 5kg ubitej masy co w sumie się udało. Ale również uważam że master w sumie był niepotrzebny. Zdjęcia to jakieś tam "przypinki" przy lustrze ale coś tam widać. Po kontuzji, bez treningów /SFD/2021/9/12/9eb49341a87243edbac918982b3cfc96.jpg Miesiąc później [...]

heh wiec po dluzszych przemysleniach <nawet mysallem o bmxie> stwierdzam: bede pakowal osprzet w moja ramke jest dobra aluminiowa i ma dosc ciekawa geometrie <taka bardziej dualowa> heh zaczne od mostka i sterów <bo to mi sie zrypalo> zdjecia jak bede mial to bede przesylal kazda faze "odświerzania" mojego ukochanego [...]

No więc słuchamy: jaką kalorycznośc i rozkład BTW przyjęłaś? I jaki jest twój cel? Bo redukcja z 52-53kg przy wzroście to pomysł co najmniej nietrafiony. Niemniej, proszę o zdjęcia sylwetki.

http://allegro.pl/koszulka-biegowa-nike-sphere-short-sleeve-i2287192791.html tu jest aukcja a jak będę w domu to zrobie zdjecia jak bedziesz chciał

no to prosze o zdjecia :) a jakie ma wymiary?

Przybrałem ok 6 kg. ps. Oba zdjęcia są z tego samego dnia(na drugim spiołem brzuch :p) Zmieniony przez - danielo23 w dniu 2015-08-02 20:30:46

Zdjęcia się nie wyświetlają, dodaje jeszcze raz http://imageshack.us/f/717/dsc0002bg.jpg/ http://imageshack.us/f/8/dsc0003fcy.jpg/ http://imageshack.us/f/14/dsc0004yq.jpg/

Zdjęcia z weekendu. Weekend spędzony w szkole więc jedzenie "wyjazdowe" Sobota 1. Omlet z pomidorem i siemieniem lnianym https://images82.fotosik.pl/859/f2b8ce50f3f48982med.jpg 2. Omlet z białą papryką https://images84.fotosik.pl/858/88c8a21c86f51f1amed.jpg 3. Omlet z papryką, filetem z indyka i siemieniem lnianym [...]

właśnie niemam a może wyślę wam zdjęcia paru pozycji??? zobaczycie czy dobre??

"aha spróbuję ale mówiliście że z książki się nie nauczę chce wam pokazać że można i to wiele to jak może wkleję zdjęcia z różnych pozycji coś tam jeszcze i tak sprawdzicie czy dobrze je ukazuje ??? " proponuję zapytać się książki...

Tu ci napisałam co zrobić, żeby uzyskać pomoc http://www.sfd.pl/Pomocy_%2C_dieta_na_mase_-t1130591.html#post4 Nie ma zdjęcia, nie ma ankiety, nie policzyłeś zapotrzebowania.

Ankieta wyżej jest Deja, tylko zdjęcia też mógłbyś wrzucić do wglądu. Niepotrzebnie otwierasz kolejny temat z tym samym zapytaniem ...

to nie temat o mnie,tylko o brd-fid i wstydliwy jestem,i nie uwazam zebym mial sie czym chwalic.nie dam foty wogole jak patrze w lustro,to zawsze sie maly sobie wydaje,mimo ze ostatnio wymazona stowke przekroczylem.mam taka anoreksje-tylko w druga strone ale jak stwierdze ze przeroslem GREGa,to wstawie zdjecia w TCHP Zmieniony przez - black28 [...]