Zdjęcia

Zdjecia /SFD/2018/10/10/28de55894f234908a53efe5b35634d13.jpg /SFD/2018/10/10/780d16f743a74e8d958d3712605d5e0d.jpg /SFD/2018/10/10/4dd8e7eb1a2d4863ab2896ecb61bb161.jpg

Tez lubię oglądać Wrestling ostatnio na Eurosporcie leciało Tu jeszcze nie widzialem zdjęcia The Ultimate Warriora z którym Hulk przegrał w 1990, kurde miałem kiedyś jego zdjęcie, taki z różowymi gaciami i czasami umalowaną twarzą ..

a pamietacie jak Stive Austin walczył z szefem federacji tym co byl przez pewnien czas na wózku. Pamiętacie jak on sie nazywał ?? Macie moze jego zdjęcia ??

Dawaj zdjęcia, po wymiarach i wadze ja tutaj podstaw do odchudzania nie widzę

Zdjęcia troche nie wyrazne, aparat mi sie psuje. No nie widać na nich mojego największego problemu (cellulitu(, ale może i dobrze bo nie ma sie czym chwalić;). Zależy mi na wyszczupleniu ud i brzucha. No i redukcji cellulitu...

Masa ciała nie jest specjalnie istotna w kwestii kształtowania sylwetki. To, że za dwa, czy cztery tygodnie będziesz ważył 80 kilogramów w zasadzie niewiele znaczy. Tylko tyle, że taka wartość pokazuje waga do pomiaru masy ciała. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia [...]

FU: racja i po trochu tak bylo po trochu to znaczy, ze poczatkowy pulap kalorii (2650) okazal sie za duzy, gdyz po 1wszych 2tygodniach na wadze przybylo mi 1kg, aczkolwiek na fotkach wygladalo to zarowno na delikatny przyrost miesniowy, jak i odrobine lepsza definicje po 3cim tygodniu gdy nic sie niezmienialo, obcialem 200kcal (2450) i waga [...]

Wczoraj LC Mielone, mozzarella, warzywa omlet ala pizza z pieczarami, serem do tego kiełbaski wiedeńskie z lidla- fajna sprawa, bo są odtłuszczone, mają dobre makro nie udało mi się uwiecznić migdałów z orzechami z serkiem wiejskim. /SFD/2017/4/6/f499fe6c95834baf9a5f76fb58fbafc0.jpg /SFD/2017/4/6/45c12c37484b46fe988f4dd9f95f52b4.jpg Dziś natomiast [...]

Zdjęcia nie przeszły niestety. Ten sam problem u mnie :D

Forum- tragedia. Raz chodzi raz nie Raz są zdjęcia, raz ich nie ma No i jak dla mnie bardzo nieczytelne. W ogóle nie widać treści, tylko pojedyncze posty; posty (treść tematu) jest na drugim miejscu, grafika zabiera za dużo miejsca..czcionki za duże..;/ Trening był dobry (do czasu) W ostatniej Seri wyciskania chrypło mi coś w okolicach pachy, [...]

witaj , przydałby się jakieś zdjęcia poglądowe, chyba nie jest tak źle? Ja sam skończyłem redukcje na 76 kg (przy taki samym wzroście) i zdecydowałem się na trening i dietę typowo "masowy", bo przezywano mnie od "szkieletorów" . To mięśnie budują naszą sylwetkę dlatego przy redukcji powinno ćwiczyć się siłowo, bo dieta + aeroby "spalają" również [...]

Tylko te fotki Dorninga w mniejszym rozmiarze udało mi się znalęźć. A są jakieś programy którymi można zmiejszyć rozmiar zdjęcia?????

Ja przed zawodami jadłem powyżej 4 worków rużu przy wadze 82-83 kg .Aeroby od 45 do 55 minut .i powiem ze było świetnie zreszta zobacz zdjęcia z MP. A w taka pogode lepiej na 5 dni. Jak twój okres treningowy był b ciężki to od poniedziałku .

Jabol! On sam wie że coś spierdzielił przed MP. NIe miał formy. Owszem na Debitach wyglądał rewelka i zaśłużenie je wygrał. Własnie z MP widziałeś tylko zdjęcia a ja tam byłam i mogę powiedzieć więcej. Dlaczego nie mieszajmy go? to zabronione. przesadzasz

Luz :-) Jeżeli - po przeczytaniu reg. - będziesz chciała faktycznej pomocy, to daj znkietę, zdjęcia oraz wypiskę z jedzenia. Dieta to podstawa sukcesu.

Zamierzam się na takową udać, lecz pytanie czy mimo tego będę mógł walczyć? Bo jak dobrze się orientuję takowe zabiegi trwają swoje a ja nie chcę ten czas stracić, czy mógłbym po prostu w między czasie także odbywac walki? Nikt odpowiedzialny nie udzieli Ci odpowiedzi na to pytanie na podstawie takiego zdjęcia. Idź do lekarza, albo do [...]

hm... dawaj zdjęcia! :-). Ile masz wzrostu? Ważysz mniej ode mnie a pomiary większe

Hehe, dobrze że nie jestem autorytetem Ale mimo wszystko Ci odpowiem - wszyscy co chcieli dać swoje zdjęcia, zrobili to już pewnie w odpowiednim dziale. Poza tym merytoryczna wartosc rad powinna polegać na tym, aby były one skuteczne dla proszacego o radę, a nie dla jej udzielajacego. Jak więc już z rad autorytetów skorzystam to dam Ci znać czy [...]

Dobrze, ze nie wstydziles sie wstawic zdjecia razem z nim, bo wielu ludzi takiej osobie by nawet reki nie podała... to ja nie wiem z kim ty sie ****a zadajesz to ze znam takich ludzi to nie znaczy, ze sie z nimi zadaje

i jeszcze jak masz kruche naczynia to uwazaj na to bo pękają, jak masz mocne to na tym mozesz ladnie schudnąć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971