Zdjęcia

deja - konsekwencja może i tak, spadki?? ehh... odrabiam straty póki co :((( hasa, krewetka, kokosik - dzięki :P kocing na trawingu to jest to :D veronia - koleżanka która robiła te zdjęcia, to się ze mnie śmiała, że dawno mnie tak "wyłączonej" nie widziała :P gesti - a może być zdjęcie samych galot?? bo jedne fajne kupiłam ostatnio %-) [...]

@Zabrzanin no kiedyś naprawdę była ładna forma. Patrząc na zdjęcia z pierwszej strony nie powiedział bym. W 8 miesięcy sporo straciłeś. 3mam kciuki za powrót do dawnej formy. Ba za jej poprawienie:)

Sobota - 2 kwiecien - Dzien Treningu Silowego DIETA: 1.whey 40g + mleko 200ml + oliwa 2.250g kurczak + pomidory + oliwa 3.jw 4.200g kurczak + ryz brazowy 50g 5.pasta z jaj i avocado 6.Kazeina+orzechy SUPLEMENTACJA: Rano: 3 caps Lipo6 Black Przed treningiem: 3 caps Lipo6 Black W czasie treningu: 20g bcaa Po treningu: 40g hydrolizat + 50g carbo Do [...]

Sledze wasz temat i trzymam kciuki za wszystkich! Te zdjecia powyzej WOW!Motywują!

Gierol Dorzuć błonnika i pij dużo wody. Ja chodzę 3 razy dziennie, czasami muszę pobiec by zdążyć... Solaros Zdjęcia robiłem wieczorem, rano inaczej wyglądam. Jak tyle czasu nie jem to czuję się PURE (ta siłownia na którą chodzę ). Nic mi nie zalega na żołądku i super się czuję. Jeden posiłek większy mi styka i to mi pasuje To ostatnie [...]

Solaros pochwal sie jak tam obzarstwo idzie :):). Ja sie nie moge doczekac dnia w ktorym zrobie zdjecia koncowe do tego testu - caly dzien bede jadl ! :D:D

Niedziela - 8 maj - Dzien Nietreningowy DIETA: 1.3 jajka + 4 bialka 2.250g kurczak + oliwa 3.250g kurczak + oliwa 4.250g wolowina 5.250g twarog + oliwa SUPLEMENTACJA: Rano: 2 caps oxyelite pro Przed treningiem: 1 caps oxyelite pro + 30g bcaa (resztki z 3 roznych pudelek xD - jutro pewnie bedzie dostawa) Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 [...]

nienawidze Cie Solaros.... cale zycie przed oczami mi stanelo jak ogladalem te zdjecia...

jutro jade do siebie do domu, robie zdjecia i sprobuje sie zglosic do tego testu Blastex - zestaw ,,sila'' - idealnie pod moje cele treningowe :). skoncza sie pasibrzuchy i mam zamiar robic dalej hted + bieganie z interwalami - cos w stylu treningu Knife'a. fajnie by bylo wylapac taki zestawik.

huh, oczywiscie, i ja tak uwazam.. ale czas rozszerzyc wiedze o nowe źródła... przykład - spójrz na zdjęcia amatorów na forach amerykańskich i porównaj do działu "nasze zdjęcia" I jak? btw - przyjedź dzis do mega - fajna impreza sie szykuje (i nie mów mi o kobietach jakie tam są, bo wiem ) Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach [...]

hehe musze to powiedziec - ale powiem szczerze ze sie powstrzymywalem --- przykład - spójrz na zdjęcia amatorów na forach amerykańskich i porównaj do działu "nasze zdjęcia" I jak? ---- no sam sobie odpowiedz i porownaj "warunki" a takze diety ... Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Kurtka jest nowa z metką. Real zdjęcia tej kurtki jeszcze nie zrobiłem Ale to ten sam model co już kiedyś sprzedawałem i mam takie zdjęcia:

siema pepo.forma podoba się jedyne co mogę Ci poradzić to jeśli już robisz zdjęcia "na pokaz" to zadbaj o tło.im więcej szczegółów tym bardziej odwracają uwagę od głównego tematu czyli pozującego.tak było w przypadku tych co wystawiłeś do konkursu.ja widziałem dobra forme ale złe zdjęcia. zadbaj o "profesjonalniejszego" [...]

http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/zdjecia/3822273,czestochowa-ogolnopolskie-mistrzostwa-slaska-w-kulturystyce-i-fitness-zdjecia,5160355,id,t,zid.html

To,że sobie cykam fotki w miejscach publicznych nie robi ze mnie jakiegoś narcyza. A co to kulturyści nie mają filmików z aerobów np. i nie prezentują swojej formy. Może być to śmieszne ale ocenianie ludzi na takiej zasadzie jest złe, a ja was nie będę uczył jak macie postępować. Nie jestem spinerem i się nie spinam. Robie zdjęcia do tematu. To,że [...]

Dużo treści, al strasznie nieczytelne to wszystko. Daj zrzut z dziennika posiłków do tego + zdjęcia. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-15 15:20:02

Ostatnie pomiary: Obiecane zdjęcia porównawcze będą w najbliższy weekend (Małż w delegacji). Małż chyba zaszalał z centymetrem, bo nie widzę żeby mi nagle urosło 2 cm w bicepisie albo biuście %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77f2c45bd6a64630b8a485c7871d7779.jpg

Twoja chwila prawdy to dział gdze wrzucamy zdjęcia w szczytowej formie. Twoja przemiana widoczna Ale chyba nie jest to Twój szczyt co ? Szczerze bez sterydow można więcej osiągnąć. Załóż swój temat , dziennik, prze.kane czy coś i tam wklejam takie zdjęcia. Piszę o to trosce o Ciebie żebyś nie zadziała się na szydere tutaj.

Twoja chwila prawdy to dział gdze wrzucamy zdjęcia w szczytowej formie. Twoja przemiana widoczna Ale chyba nie jest to Twój szczyt co ? Szczerze bez sterydow można więcej osiągnąć. Załóż swój temat , dziennik, prze.kane czy coś i tam wklejam takie zdjęcia. Piszę o to trosce o Ciebie żebyś nie zadziała się na szydere tutaj. Ale o co chodzi ? To [...]

Wiek 19 lat więc nie są to lata wyrzeczeń naturala. Waga 78, ramię 42, pytania ? Porównanie chyba wypada Słabo względem łysiejącego 40l który bije bo to modne ...dla fit sylwetki /SFD/2024/3/28/20e535ab4ea245cab6a303d7b589d633.jpg Zmieniony przez - Pięknymłody w dniu 2024-03-28 15:41:42 A co tu widać? I to zdjęcia prędzej twojego wujka za młodu [...]