Zdjęcia

Jesli masz zdjecia jak zaczynales przygode z silownia to wstaw dla porownania.

Jak jeszcze chwilę poprzeglądasz, to spostrzeżesz, że powinnaś dać ankietę, wypiskę z jedzenia i zdjęcia. To duży dział, miałaś prawo jeszcze nie zauważyć :-)

Witam, Nie spodziewałam się tak szybkiego odzewu, dlatego przepraszam za moje nieścisłości i już wszystko poprawiłam :) Teraz ankieta: Wiek : 17 Waga : 59 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód [...]

Będę zaglądać , super zdjęcia

a to te same kotleciki co wcześniej,czy jakies inne,bo tamte zrobiłem i były zajedobre.;-D To są te same kotleciki, z tym, że te nie są obtoczone w otrębach owsianych. Cieszę się że Ci smakowały. Ja też je lubię. Przygotowuję się do zawodów więc u mnie dieta jest monotonna a nie chcę, żeby taka była. Sukcesywnie będę wrzucała różne rzeczy ale na [...]

Nutellę dodaję do listy "to do" na najbliższe dni. Jakiś pomysł na ew. zastąpienie syropu z agawy? A sam blog i zdjęcia bomba - będę zaglądać. :)

masz zdjecia tego sprzetu audio ??

witam, na bieżąco bede sie staral zamieszczac rowniez zdjecia. Niestety nie mam za bardzo czasu zeby w to sie bawic, ale jak tylko sie uda to bede pstrykal cos na szybko. Na poprzednich fotkach tester D&G granat - z tylu napisy sa grawerowane a nie naklejane jak mozecie spotkac na wielu walkach z Turcji... Pozdrawiam

Ja wiem jak odmierzyć 3,2 kg Białka Olimpa eheh doczepiam do Opakowania Kij od Mitły i mam Miarke zdjecia nie dam bo Nie mam tego opatentowanego

Miałem zrobić trening jak zapowiadałem, ale totalnie brakowało mi sił/motywacji i postanowiłem wykorzystać ten dzień na oczyszczenie organizmu z toksyn. Był basen 10 długości po 25 metrów i sauna. Wiem jak to może wyglądać, ale początki są trudne, szczególnie jeśli tryb życia ostatnio był fatalny, więc z dnia na dzień to nie mogłem nawet przebrnać [...]

[...] to największym było by powstanie niedoborów witamin i minerałów co ci nie grozi jak masz zbilansowaną dietę i 2k kcal bez "pustych kalorii" z przetworzonych produktów. Zdjęcia zaciemnione, kiepskiej jakości ale z tego co widać to jest jeszcze tłuszczu takie lekkie skinny fat więc jak nie masz skutków ubocznych po diecie które chciał byś [...]

Wyznacznikiem progresu niech będzie lustro m obwody i zdjęcia , cięzko powiedziec ile kg musisz zbić aby było dobrze

Zdjecia zachowaj sobie na fb, Dodaj to co wazne czyli diete

eee szczerze mowiac to nie wiem o co chodzi w ogole ja na poczatku sedziowalem lekka kategorie ;) wysoki, krotko ostrzyzony ciesze sie ze sie wam podobalo. dam znac jak bedziemy organizowac nastepne zawody :D jak macie jakies zdjecia to wrzuccie ja neta :)

Jeszcze jedno - czy to normalne, że klatka piersiowa nie rośnie w takim tempie jak ramiona, plecy czy nogi? We wszystkim jest progres, tylko klatka jakaś taka... mała. Dodam zdjęcia jutro. ;)

Kurde, miałem dać zdjęcia i zapomniałem, po dzisiejszym treningu zrobię. :) PRZYSIADY! - Czy BEZWGLĘDNIE mam trzymać pięty na ziemii, czy mogę je troszkę unieść w celu zejścia do pozycji maks w dół? Przy piętach na ziemii przy kolanie mam 90 stopni nie mniej. :(

To zdjecia z 1 sierpnia /SFD/2019/8/24/221ee800d4d246918581b6aa2369eeb7.jpg /SFD/2019/8/24/e75ccb583ce14c6cb2f09147b925f284.jpg /SFD/2019/8/24/30232ad8e6954169a972fabf3d563b1e.jpg

http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html http://ikoiko.republika.pl/tabele.html http://www.medserwis.pl/dodatki/jkl.asp http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele.xls http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele2.xls Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz [...]

na stronie zamiescilam juz zdjecia zapraszam do obejrzenia

Oceniasz trenera jedynie po zdjęciu jego kolegi? Trochę przykre, bo każdy, ale dosłownie każdy może pokazać Ci metamorfozę i dorobić sobie dowolną historię. :) Np: wyślę Ci zdjęcia moich podopiecznych, a Ty sobie dopowiesz co zechcesz, że tam w 3 czy 2 miesiące spadło 15 kg na diecie tłuszczowej i możesz zacząć być trenerem, tak to jest w tych [...]