Zdjęcia

...:::Dzień 67 , Piątek, 12.11.2010:::... Coś mnie dzisiaj żołądek boli. Szczerze to mam dość już takiej ilości tłuszczu. Jutro zrobię sobie wyjątek i dodam węgli kosztem tłuszczy ,a białko pozostanie na takim samym poziome czyli 2g/kg. Zaczyna mnie przerażać fakt , że za kilka dni mam dać zdjęcia. Zaczynam się stresować. poprzedni trening : [...]

Zaczyna mnie przerażać fakt , że za kilka dni mam dać zdjęcia. Zaczynam się stresować następna Ania, Twoje ciężary w MC mnie przerażają... ciekawe, czy mi sie kiedyś uda wytargac 95kg w seriach...

Zaczyna mnie przerażać fakt , że za kilka dni mam dać zdjęcia. Zaczynam się stresować Ania. Powiem Ci dobitnie, tzn. zacytuję sama siebie Wiesz, że pyerdolisz, prawda? Na pewno jest DOBRZE®

tez mi sie wydaje ze bedziemy juz niedlugo wydzielac poklady zolci ogladajac niektore zdjecia

Dla mnie rewelacja Sylwetka zaczyna nabierać charakteru, robi się wyraźnie fitnessowa. Ładne efekty na łapkach, a nogi bardzo kształtne Będę oglądać Twoje zdjęcia za każdym razem, jak najdzie mnie ochota na odpuszczenie diety i treningów

mi tylko jednego brakuje...zdjęcia całej sylwetki tyłem,bo nie widać pośladkowego a jest na pewno czym się pochwalić,bo wystarczy spojrzeć na zdjęcie z profilu

...:::Dzień 73, Wtorek , 16.11.2010:::... hehe teraz jest dobry nr dnia wcześniej kilka razy się pomyliłam. Muszę przetrwać ten tydzień a później będzie już z górki. Chodzę co raz częściej śpiąca. Chyba te treningi mnie wykańczają. 1.Push Press 5/3/1 rozgrzewka 20kgx5 25kgx5 30kgx5 serie właściwe 37,5kgx5 42,5kgx3 47,5kgx1 2. unoszenie [...]

Ann nie bede oryginalna piszac, ze mi tez sie zdjecia podobaja, ale co tam: podobaja mi sie. I gratuluje rezultatu w zawodach na ergonometrze. Zaczynam zalowac, ze ja uczelni tego typu sportow nie uprawialam

Napisałem, że mam wielki szacunek do pracy. Pod względem sportowym, faktycznie poczyniła bardzo duży postęp. A szczudłonogie modelki na pewno mi się nie podobają. Być może zdjęcia powodują złudne wrażenie, skoro "wymiary to potwierdzają". Ale mam wrażenie (powtarzam, wrażenie!), że nogi są ogromne w porównaniu do reszty. Zmieniony [...]

...::REGENERACJA , 19.11.2010::... W tym tygodniu odbyły się tylko 2 treningi. W poniedziałek , Czwartek, piątek (dzisiaj) nie było. Jutro również nie będzie. Regeneracja Jak długo będzie trwała ? Nie wiem. Niestety nie dam rady dokończyć 3 cyklu 5/3/1. Nie mam już sił. 10 tygodni ciężkich treningów wykończyło mnie. Może inaczej by było [...]

Vena specjalnie dla Ciebie zgłosiłam się no musiałam Cię zagonić troszkę jedno nad czym ubolewam,że zdjęcia jakościowo gorzej wyszły niż te tutaj w dzienniku,ale ważne,że się zgłosiłaś

Carbon super to one nie są , miałam robić zdjęcia a goście przyjechali akurat i musiałam poczekać aż pojadą. Na zdjęciach jestem po kilku sporych posiłkach. szkoda , że nie pomyślałam o tym wcześniej i nie zrobiłam rano zdjęć bla bla bla, w narzekaniu jesteś jeszcze lepsza niż w ćwiczeniu bedzie dobrze przecież, jakby inaczej

o zaraz obczje zdjęcia, powodzenia w nastepnym konkursie

Ann, Właśnie przeczytałem o wynikach konkursu MISS. Nogi zostały docenione mówiłem, że jest dobrze? Serdecznie gratuluje Ci chęci, utrzymania nerwów na wodzy (bo pewnie też były), odwagi a przede wszystkim pracy jaką Włożyłaś w treningi. Teraz ważne Abyś dobrze wykorzystała czas do przyszłego konkursu i „zlała” wszystkie [...]

.Dzień 3 , Poniedziałek, 6.12.2010 Cały poniedziałek mi minął od 6.50 – 18.20 po za domem. Cięży tydzień mam – 6 kolokwia. Dzisiaj pisałam 2, szybko daje wypiskę i idę się uczyć. TRENING aero- rowerek stacjonarny 60 min Na początku nie miałam w ogóle ochoty na aero. Ale bardzo fajnie się jechało. Nie ma nic lepszego niż [...]

k3ho, zdjęcia będą, ale nieco później Quaz.. Tobie z tygryskiem bardziej do twarzy było.. Jakiś taki 'przyjaźniejszy' był junior - po to jest to forum, by się wypowiadać i dyskutować, inaczej nie nazwanoby tego forum dyskusyjnym

Tylko zapewne Beyeke się nie wysuszy. Już nie raz widziałem jego zdjęcia przed zawodami gdzie wyglądał na perfekcyjnie przygotwanego, a na zawodach ulany na bogatości. Ja sobiście straciłem nadzieje że go zobacze dobrze dociętgo na scenie, a szkoda bo mógł by namieszać.

Implanty sa od lat 80'....:)-głównie łydki i góra klaty....:) Ogólnie chyba sie nic nie zmieni w Mr Olympia-to szeroka publikę jeszcze bardziej zniecheci,bo tu nie znajda wzorów do naśladowania... Pewnie końcowe werdykty też nas nieprzyjemnie zaskoczą.... Co do wystroju sali,tła oświetlenia-strasznie jakoś ciemno-patrzac na zdjęcia i [...]

Ale słabo, ciekawe co będzie w finale czy bardziej się odwodnia i będą lepiej wyglądali czy dalej zalani. Tak patrze co inna strona to inne zdjęcia i inne forma zawodników. Ciekawi mnie w ogóle czy z czasem te physique nie wypchnie open ;D Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-09-28 15:00:40

oto w tych zawodach chodzi, żeby być jak największym. Jak ci się nie podoba to masz kategorie 212 albo phisiqe. Dla mnie Powinien wygrać kai bo wygrywa wszystkie pozy tylne i boczne a z przodu nie odstaje od reszty jest bardzo szeroki jak na jego wzrost to jest ogromny. To co piszecie, że ktoś nie był na insulinie to jakaś tragedia. Każdy z nich [...]