Zdjęcia

Oki. Sprobuje wrzucic jakies zdjecia. Co do diety to bedzie ciezko poniewaz codziennie jem inaczej. Zonka mnie rozpieszcza i wymysla roznosci. Dieta opiera sie na tluszczach z orzechow, pestkach, oleju kokosowym, mleku kokosowym, tlustych miesach i rybach, tlustych serach, jajch. Przeroznie. Co do weglowodanow to nie przekraczam 10g cukrow, [...]

ja zacząłem dropboxa używać i żałuję, że tak długo z imageshackiem się pierd$%^łem ;-) z poziomu menu kontekstowego ekploratora windows można uzyskać link do zdjęcia, które chcemy udostępnić, dobre to jest (podziękowania dla MaGora za wskazanie rozwiązania)

Cos nie wierze, ze w czwartek bedziesz mial czysta miske :) e no, przecież obiecałem że zjem za Ciebie parę pączków to jak mogę zawieźć Zrób chociaż zdjęcia... ja w tym roku odpuszczam :-(.

Panowie-pamietacie zapewne,jak Was namawiałem do wyjścia na scene z zawodnikai-tak by sobie zrobic pamiatkowe zdjecia i dla porównania orientacji... Nie mieliście do tego coś przekonania-a byłoby naprawdę fajnie.. Może w tym roku Was na to namówie? Wszystko załatwie....:)-spokojnie...:)

18 IX 2015 Z rana 25 min biegania, a popołudniu ćwiczenia na garb - czuję jak robie się prostszy z dnia na dzień ;-) Wrzucam też zdjęcia szamy z podróży Micha: /SFD/Images/2015/9/18/6b38b2dd7aef4a2285e18585d655231c.jpg /SFD/Images/2015/9/18/a99a335990a94163b12454b7fc288d3b.jpg

Dobra to wrzuć to powiem Ci czy możesz w tym roku iść nad jezioro :-D http://i.imgur.com/ynqJQdb.jpg http://i.imgur.com/a6zqTvf.jpg 176cm/81kg (po nawp*****laniu się robione zdjęcia) Rok temu w ch** lepiej wyglądałem ważąc (po jedzeniu) 76kg i miałem pewnie z 10% lepsze wyniki siłowe.. już nie ćwicze dobrych kilka mc, ale może w poniedziałek [...]

Zdjęcia na których jest Kefir....%-) boję się dalej zaglądać :))

Umówiłem się na 16, więc za jakieś 3 godziny możliwe, że dostaniecie zdjęcia. Tak czy siak, każdy widział już mój ryj, więc co mi tam %-) Plany? Fryzura jak Macklemore :-)) http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/63/Macklemore_The_Heist_Tour_1_cropped.jpg Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-06 14:07:38

Ciężko mi ocenić efekty bo zdjęcia sprzed masy są w jednej pozycji a po 2 miechach są w całkiem innych ogólnie jest słabo ;/ Ale jesteś na masie więc na pewno będzie coraz coraz lepiej . Masuj dalej

Ciężko mi ocenić efekty bo zdjęcia sprzed masy są w jednej pozycji a po 2 miechach są w całkiem innych ogólnie jest słabo ;/ Ale jesteś na masie więc na pewno będzie coraz coraz lepiej . Masuj dalej No wyobraź sobie, że w grudniu po masówce była sama skóra i kości %-) żadnego mięśnia :-D

czekaj na zdjęcia po redukcji to ci pokaże kto to jest sk*rwysynem :D

corum .. daj linka do tego zdjęcia

corum .. daj linka do tego zdjęcia Prosz brdzo: http://piotrpedziszewski.blogspot.com/2011/06/anna-rogowska-accident.html shit priv Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-10 11:19:55

powiedzcie mi, jak zmniejszacie zdjęcia do tych 200kb, żeby jakość nie stracić aż tak bardzo?

Zespół Mazowsze, nagranie z 1952(!) roku: http://www.youtube.com/watch?v=kftS2hY9r7o&feature=related Nie jestem miłośnikiem folkloru, ale gdy oglądam te nagranie, to nie mogę wyjść z podziwu. Film sprzed 60(!) lat w kolorze. Jestem zachwycony! Takie nagranie dużo bardziej przemawia do mnie niż te wszystkie kroniki z PRL-u w odcieniach szarości. [...]

Generalnie na formę nie narzekam jakoś strasznie. Siła powoli wzrasta, mięśnie rosną, kondycja do przodu. Jedynie zeszły tydzień miałem gorszy. Poszedłem tylko 2 razy na siłownię i raz na kick-boxing. Jakiś słaby, wypluty byłem. Ale nie można mieć non-stop super formy. Wrzuciłem na luz, odpocząłem. Teraz jest lepiej pod tym względem. Co do [...]

%-) jakie video, jakie zdjęcia :))

Jak kto ma mocne nerwy,może poczytać jak traktowane są konie na rzeź idące,szczególnie w drodze do Włoch.Nic przyjemnego,ale uważam że każdy raz w życiu,powinien coś takiego poczytać i obejrzeć takie zdjęcia,dla świadomości gdzie żyjemy. A gość z fejsa,widać że zaburzenia jakieś ma pewnie. Ktoś wie co to za gif od bulleta?Znów coś przegapiłem z [...]

Dzieki O taka pomoc mi chodziło plan zmodifikuje i jak przeszukam forum wieczorem to wrzuce poprawki , wyciskania sztangi stojac na barki nie zrobie bo nie mam wolnej sztangi, wrzucilem wyciskanie sztangi bo mam maszyne do wyciskania siedzac. Pompki na poreczach na triceps dodam bo porecze sa, no i te nogi na pewno poprawie, wcześniej nog nie [...]

ciekawie się zapowiada, rozpisz trening zastanawiam się czy jest sens redukować, wklej zdjęcia zobaczymy, ale myślę, że mógł byś jeszcze masować:) 2171 to chyba za mało kcal na początek jak na cb Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-08-01 18:26:00 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-08-01 18:27:31