Zdjęcia

Wiec, chyba zdecyduje sie poszukac pomocy miedzy wami, bez dietetykow :) i sprobuje dac w siebie wszystko,zeby cos osiagnac w koncu. Bede dodawac wpisy z diety i treningow, zdjecia i pomiary tez, szczerze mowiac to nawet mnie to bardziej motywuje :D .dodaje zdj. dnia z mojego odzywniania, moge powiedziec,ze przewaznie kazdy dzien wyglada tak samo, [...]

Nic tylko życzyć powodzenia i też uważam, żebyś zdjęcia dodał żeby porównać efekty po czasie. :)

Pat pierwsze co musisz zrobić to uzupełnić ankietę z regulaminu działu, najlepiej do tego dodać zdjęcia całej sylwetki + zrzut z potreningu.pl tego co jadasz. Dzienniki, które możesz poczytać: - Anchy - pierwszy dziennik - filonka - misworld - pierwszy dziennik - aisha - esther - chuda - pierwszy dziennik - i mój - wczoraj założyłam, więc [...]

Zdjęcia narazie nie wstawie , wydaje mi się ze mam trochę tłuszczu na brzuchu i w bicepsie tez nie jest on czysty w 100% . Ludzie mówią abym szedł w mase , ale raczej ich nie slucham gdyż doświadczeniem nie grzeszą , ale mysle ze mam z czego rzeźbić , moim celem nie jest bycie kulturystą ,tylko aby poprawić sylwetkę oraz chce mniej więcej 40-42 [...]

troszke slabe zdjecia ,rzezba spoko ale troszke chudy jestes!! ogolnie 4!!

a jakieś zdjęcia nóg? Szczególnie specyficzne są chyba łydki u koszykarzy...

dajesz na jakiś serwer zdjęcia i później odnośniki do nich wstawiasz między

Poprzednie zdjęcia chyba tutaj: http://www.sfd.pl/19latek-_na_masie-t331074.html A co do formy - sorry, ale daj więcej zdjęć, bo póki co nie widać większych zmian :(.

Zamieść zdjęcia całej sylwetki z różnych ujęć, inaczej usuwam temat.

I ode mnie Esco - swietne zdjecia... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

ciekawe czy te typki ze zdjecia dlugo pozyly

Z regoly jestem niepoprawnym optymista,zatem tym panom ze zdjecia daje jakies, 1,2,3 dni zycia? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

moze sie sle wyrazilem, nie chodzi mi o beztluszczowa mase miesniowa tylko zeby nie lapac potrzebnie tluszczy. Co do zdjecia nie mam ale cos pomysle. Na dzien dzisiejszy uzywam protein PERFECT (zero carbo isopure) na 63g - 50 g bialka - 210 kcal. i taka dawke bralem raz dziennie. Cos na temat jedzenie: 1 posilek - 6 szt. jaj w tym tylko 2 [...]

ogladalam tez zdjecia PIRASI i musze stwierdzic ze brzuszek mamy identyczny

a gdzie te zdjecia??????????????

Pokaż nogi... A zdjątka jak dla mnie nawet wpożądku poprawił bym barki. Co do koksu to będe jedną z pierwszych osób która zrobi tak jak tu sie powinno robić i nieskomentuje !!!!Przez was więcej jest tu pierd****** o tym że to nie ten dział, że macie oceniac zdjęcia itp niż tego o co prosi autor.

dobra, zdjęcia już w dobrej formie są :S

już więcej zdjęć ale co to za zdjęcia jak każe robione w lustrze i tylko przód luzem. poka no jakieś foty z napinek i nie w lustrze. przecież chyba masz samowyzwalacz w fonie? Mutant Mass to dla Ciebie cykl? przecież to jest tylko uzupełnienie diety... Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-02-25 13:54:47

Ok, w takim razie zdjęcia będą jutro. Czy powinnam coś jeszcze dodać, żeby obraz mojej osoby był pełniejszy? :)

o suplach pisz w Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA powowdzenia w nabieraniu masy :)