Zdjęcia

Pomożemy :-)) Tylko zdjęcia pokaż.

A pokazałaś mu zdjęcia dziewczyn forumowych - chociażby z linku przy pytaniu 9 http://www.sfd.pl/-t585708.html, albo Arphiel? Ale w sumie, jak masz świadomość, że to dla Ciebie i wiesz, że i tak Cę nie zniechęci to olej.:-D Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-13 19:16:07

dachowka, zdjęcia przekazane do shrimp, bo niestety, moja doba jest za krótka i czasowo nie wyrabiam :-( Jesteś w dobrych rękach, powodzenia :-)

Witam.Chodze na silke miesiąc ,3 Razy w tygodniu(poniedziałek,środa,piątek).Instruktor rozpisal trening na rozne czesci ciala. (poniedziałek I).Klatka piersiowa: Wyciskanie na ławce skośnej-sztanga Wyciskanie na ławce płaskiej-sztanga I ta maszyna(ćwiczę na niej):D http://www.e-forma.pl/popup_image.php?pID=640 (poniedziałekI)Barki Wyciskanie [...]

Malo popularna firma. Co do dzialania i zapytan o srodki/firmy masz oddzielny temat, tutaj link https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1066114.html Zdjecia tej firmy jak dobrze pamietam sa tez w dziale Doping - Zdjecia.

Zdjęcia zdjęciami a niektóre działają

Dobra, w takim razie dieta na + i aero by nie doszło za wiele i myśle ze zadziała. Proszę o objekcje co do poszczegolnych czesci jesli da radę. Zamierzam zaraz wrzucic zdjęcia bo widze ze małe zainteresowanie ;D

Pavlo-na pewno masz wyskok ponad przeciętną. W LO na 6 jest 60cm dosiężnego. Sztojak-ja nie trenuje w domu ale mam swoją małą salkę (6x5m...troche mała ale na skoki starcza) Mjoza-domyślam się że na tym etapie jest masakrycznie...na zdjęcia czekam z niecierpliowością...zobaczymy jakie masz te "końskie" uda. Wocio-jak tamci kolesie mieli [...]

Hehe ale bałagan. No ale jak widze twoje zdjęcia to sie nie dziwie że tak dobrze skaczesz bo ja to przy tobie jak dziwczyna wyglądam, ale i tak porównując moją muskulature do twojej to sie dziwie, bo ty mówiłes kiedys ze masz ok. 95 cm (niewiem jak dziś) z jednej nogi, a ja 78 - to nie az taka wielka różnica jak by sei wydawało po wyglądzie moich [...]

Witam i powodzenia - dobrze , że w końcu ruszyłeś. Proszę nie spamować bezsensownie w temacie - tyczy się to kolegi MATmajster i jego wypowiedzi 1 strony. LIczę na dokładne wypiski treningowe, zarys odżywiania , zdjęcia posiłków/filmiki z treningów , postaraj się zrobić dobry test, by udowodnić wszystkim , że warto było CIebie wybrać i będzie [...]

. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf4c1cbd546a4cd994eb89a4619e4a14.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-19 17:10:25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f50e4da03ae7470280bfba66f65bb333.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-19 17:10:39 1.5jajek na twardo+200g twarog+majonez+warzywa 2.j/w 3.125g makaronu+200g schabu+sos(foto) 4.banan+50g bialka 5,6 jeszcze [...]

wrzuć swoje zdjęcia w dziale doping zdjęcia w temacie ori fake

03.06 10.06 Obwód w biuście : 86cm 86,5 (+0,5) Obwód pod biustem : 74cm 75 (+1) Obwód talii w najwęższym miejscu :70cm 71 (+1) Obwód na wysokości pępka : 78 (-1) 78 Obwód bioder : 90cm 90 Obwód uda [...]

Ale nikt nie mówi, że nie mam okresu :) Jest jest i to jaki :P Może chodzi Ci o ankietę, że wpisałam, że jest nieregularny? Cóż, w porównaniu z tym co było z tabletkami to dla mnie jest nieregularny, ale zawsze się pojawia - czasem tydzień później, ale jest i przez 5-6 dni mnie nie opuszcza. Tak, te zdjęcia dalej odzwierciedlają moje ciało (może [...]

Powracam! W wolnym czasie zrobię zdjęcia i zaktualizuję wymiary. Zajmę się też miską. Ale na pierwszy rzut mam pytanie co do treningu. Co drugi dzień ćwiczę coś takiego, i chętnie usłyszę słowa krytyki i poprawę :-) 1. wyciskanie gryfu płasko 15x 2. francuskie uginanie rąk siedząc 15x (jeden sztangielek 3kg w dwie łapki) 3. wyciskanie sztangielek [...]

[...] BCAA po treningu, bo trochę czasu mija do posiłku potreningowego Ostatnio przerabiany plan: Góra-dół-góra (będą wypiski) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: nie mierzyłam Zdjęcia: temat drażliwy, przełożeni niekoniecznie akceptują świecenie golizną w Internetach ;-) ale może coś w przyodziewku na dniach wrzucę Trening dzisiejszy: założenie, że [...]

I żarcie dzisiejsze, jutro będzie podobnie, bo mi świniokotlecików zostało na jutro, a dooobre. A w piekarniku się dusi 1400 gr goleni wołowej. Tak delikatnie uprzedzam osoby wrażliwe, moje menu obejmuje dużo kontrowersyjnych rzeczy: wątróbki, serca, ogony, nerki, policzki i jest plan żeby zrobić ozorki - w sosie chrzanowym i w galarecie:-P Będzie [...]

[...] dietę 150/150/50 tak rozpisaną, może coś ściągnę -chociaż tam na kolację jest 100 g ryby plus owoce, a to mi jakoś nie pasi, bo maja byc ww Ale to może razem z modyfikacjami w diecie przekombinujemy? Własnie zjadłam gotowana wołowinę z gotowana marchewka i burakami - jestem ukontentowana ;-) Zdjęcia nie ma, bo danie mało fotogeniczne było.

Deja miały być zdjęcia różowych butów\-)

SzeA - teoretycznie wiem, że można rzucić sztangę za siebie... Ale.. Jakoś sobie nie wyobrażam tego rzucania..Poza tym, to taka pożądna siłowania, tam nikt niczym nie rzuca.. No raz widziałam jak gość 4 kg handelkami pi.. Rzucił :-) Czwartek trening góry był. Obciązenia uprzejmie zapomniałam. W piątek tylko aero, bo jakaś rozkojarzona byłam i [...]