Zdjęcia

Chyba przesadziliście... Ale ok, teraz zacznijmy tu wrzucać zdjęcia swoich ulubionych zwierzątek... Belweder, zaczynaj, słyszałem że masz ładnego psa

zdjecia robiłem przed treningiem więc zero pompy :) a w triceps pocięła mnie koszula do wyciskania bo wczoraj sobie założyłem żeby zobaczyć ile wycisne tak dla jaj :) 230 nie mogłem opuscić

Czesc wszystkim, mam pytanie i wole napisac w tym temacie zeby bylo wiadomo o co chodzi. Wiec tak jestem na cyklu od kwietnia wiec jakies 20 tygodni. Lecial caly czas enan 300mg e4d,Bold 300mg e4d. Ostatnio poszlo tez wino ktore wlasnie powoli koncze i spalacze ktore równiez odstawiam. Pierwsze tygodnie byly na mase a nastepne redukcja. Efekt [...]

Jak to są zdjęcia brata, to teraz wklej siostry, jak ją masz:). Dobra forma.

ale co ty z tym WPC? masz jesc a nie na proszku sie opierac I czekamy na zdjecia :-)

WPC to tylko wtedy kiedy juz calkiem nie mam albo pomyslu albo czasu na kombinacje. Dzieciaki mam w wieku mocno absorbujacym ;) a jesli chodzi o twarog, serki wiejskie itp sprawy to mam ograniczony dostep, bo tu poprostu tego nie ma.. Zdjecia wkleje jutro, bo dzis sie juz ciemno zrobilo a nie mam sensownego oswietlenia. Wiem ze glupio to zabrzmi, [...]

Znalazlam stare zdjecia z czerwca. Wtedy wazylam 66kg. Od tego czasu zaczelam jesc regularnie i zwracac uwage na to co jem. Nie krzyczcie za krzywe barki. Ortopeda mowi ze mam tendencje do bylejakiego stawania i powinnam zwrocic uwage na swoja postawe. Nie widzi jednak przeciwskazan do cwiczen. [...]

No i zdjecia aktualne - troche inna sceneria ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecf55770e91c4ecea70613865b130f02.JPG

Kolejne zdjęcia są z 13.07.2007 czyli staż wynosi 10 miesięcy. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-07-12 18:06:09

Dziwne te zdjecia, wszyscy wygladaja na zalanych.

z tego co ogladam Radka w roznych wywiadach rysuje sie obraz nie tylko swietnego kulturystay ale i fajnej osobowosci dlatego zycze mu pierwszego miejsca w Budapeszciei nie tylko... ps. pamietam jego pierwsze publiczne foto z gazety muscle albo flex kiedy to jego dziewczyna przysala list wraz ze zdejeciem w ktorym bylo napisane ze jej chlopak Radek [...]

Nie da fotki, bo u niego klatka kulala, a jak byla to zrobiona z lipo. Druga sprawa, jak mozna robic sesje, nie robiac najbardziej miarodajnego zdjecia - przod luzem? no offence Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-08-20 15:25:25

Rybas, nie cofne swoich słów :) Forma pod względem przygotowania bardzo dobra, ale są rzeczy, których nie przeskoczy nigdy. Porównując zdjęcia w mojej opinii został wysoko sklasyfikowany, może nawet za wysoko - ale to tylko moje zdanie. Po prostu kształt mięśni to jest coś, co skreśla go u mnie, chociaż oczywiście szanuję całą pracę i zdrowie, [...]

Tu masz zdjęcia aptecznej omy http://www.sfd.pl/Omnadren_250__apteka_-t676626.html Ale i tak pewnie nie znajdziesz różnicy między tą co masz więc takie porównywanie nic nie przyniesie. Sprawa prosta, omy od dila za darmo bym nie wziął.. Zmieniony przez - 91szefo w dniu 2012-03-16 11:54:01

wejdzcie na jego profil i kliknijcie w "moje wypowiedzi" w prawie kazdym temacie w dziale Doping - zdjecia pisze ze kazdy ma fejki

A co za problem wejść sobie na inne zagraniczne fora. Są tam opinie, może zdjęcia nie tak ładne jak u nas. Ale to chyba przez to, że boją się chwalić. Macie całą gamę forów europejskich, amerykańskich, kanadyjskich.

Co do palenia nie jestem pewien, ale raczej nie ma to nic do rzeczy. Za bardzo się napinasz, to tylko tydzień gdzie waga stoi w miejscu, najwyżej obetnij kalorie o 100 (ze zdjęcia widzę, że masz ponad 20% BF i raczej nie za wiele mięśnia, więc możesz sobie pozwolić na większe deficyty kaloryczne. Musisz oczywiście schodzić stopniowo), albo [...]

A może najpierw jakieś zdjęcia, żebyśmy mogli przekonać się, że dalsza redukcja jest 'mile widziana' /potrzebna?:) Najłatwiej się redukuje przy zmniejszonej ilości tłuszczy aczkolwiek pewnie nie muszę pisać czym się to kończy w dużej ilości przypadków. Również uważam, że białko jest OK. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-11-10 20:02:00

Zdjęcia dodam jakoś po niedzieli - nie ma mnie w domu więc nie mam nawet jak ;) Dziś dzień nietreningowy. + zamiast jednego posiłku może wlecieć posiłek na mieście, oczywiście zdrowy :) /SFD/Images/2015/11/11/abf7ccd04fc64421a92e42f363e89bf4.jpg

Dzięki za dobre słowa, ale jednak zdjęcia mijają się z tym co ja widzę na żywo, nie jestem zadowolona, tnę dalej :) 1800kcal z warzywami, zero soli :)