Zdjęcia

masakra ten koles ze zdjecia...

" starasz wyglądać lepiej i to sie liczy" on tu prubuje chyba zrobic kult klima co najwyzej. Przeciez on niema co pokazac a zdjecia jak lezy na lozku czy inne denne ktorych nie wiem po co dajesz moze po to zeby wszyscy widzieli jak wygladasz. Jak w poprzednim poscie dolanczam sie do slow soldiera ktory wymienil twoje "genialne" [...]

nie kazdy sięga po doping w wieku 16 lat- Klimo jest tego przykładem (chyba) nie sztuką jest być wielkim ale to co jest naprawdę wartościowe (masa bez dopingu) wymaga poświęceń !!!! hej a jeśli irytuje cię że ktoś daje swoje zdjęcia to zajrzyj tam gdzie ludzie pokazują swoje bobaski, pieski kotki chomiki... a takie są na tyn forum!!! i nad tym [...]

Rower GTI Yukon - ile wysyłka? I masz jakies lepsze zdjęcia, bo za bardzo stanu nie mogę na tym zdjęciu zobaczyc.. posiada jakies odpryski, otarcie itp itd? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2009-02-14 19:45:40

[...] Płatki owsiane + jogurt naturalny lub Jajecznica z 3-4 jaj 6 posiłek (potreningowy) godzina 20.25 Kanapki z twarogiem + 200 gram serka wiejskiego Wiem że dieta u mnie słabo wygląda ale jak sie wyprowadze z domu to bede ja trzymal Co do picia to pije zazwyczaj wodę czasami jakiś sok. Zdjęcia będą niedługo postaram się dodać jak najszybciej.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97825 --> tutaj zdjecia z ME w Sandomierzu szybkiego powrotu do zdrowia

Zdjęcia ciemne mało widać :) nie ma pleców pokazanych. Nie ma spiny ogólnie. 1.) podaj wymiary swoje 2.) trening jaki odbywasz Ogólnie jak na 4 miesiące to wydaję mi się , że b.dobrze to idzie - w dobrym kierunku.

slabe zdjecia,widac,ze klatki przybywa,ale jeszcze za wczesnie na pochwaly przez 4 miesiace pracy ;]

Obecnie mam tylko takie zdjecia, z czasem dodam cos lepszego, jesli chodzi o wymiary to biceps 34, klatka 108. Trening na mase, od miesiąca dieta później bedzie cykl z kreatyna.

Dobrze będzie jak wrzucisz zdjęcia tak jak napisał gats :) bo na wczesniejszyh chciałeś wyeksponować wyłącznie klatkę ;)

Ja tak się tylko odniosę do osoby, która pisała o mezomorfiku - Ty chyba mezomorfika nie widziałeś %-) Generalnie, to jest spoko, dałbym zdjęcia w normalnym oświetleniu, co więcej, w kolorze.

Wiadomo Arnolda to ze mnie nie bedzie :D Jesli chodzi o moje predyspozycje, ogolnie zawsze mialem chude rece,a klatka sie wyrozniala, teraz pracuje nad zdobyciem masy co wcale latwo mi nie przychodzi, mam bardzo dobre spalanie i musze ostro diety pilnowac, niedlugo zrobie zdjecia przy lepszym swietle. Ogolnie duzo poswiecenia kosztuje mnie silka i [...]

Treningi według YT czyli więcej zabawy niż prawdziwego ćwiczenia, dają marne rezultaty. Siłownia i ćwiczenie na niej według sensownego plany i pod okiem dobrego znawcy gwarantuje połowę sukcesu. Tak jak mówią użytkownicy powyżej wrzuć swój opis oraz zamieść zdjęcia żeby można było prawidłowo ocenić twoją sytuację.

Exe daj 1/4 tbl co 2 dni i zrob badania po 2-3 tygodniach. Nie ma czegosc takiego ile kg powinno schodzic, rob zdjecia sylwetki i porownuj co kilka tygodni.

Zacznij od tych około 3000 kalorii i obserwuj efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jednak wiedzieć w jaki sposób należy to robić. Zdecydowanie nie poprzez zrzucanie masy ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej). Miarą ich są pomiary obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i [...]

Neco mniejsze zdjęcia...

Ja również za nich trzymam kciuki i fajne te zdjęcia. Jednym słowem nie ma to jak mroźna zima.

Moim celem jest spalenie brzuszka i uwydatnienie mięśni powyżej pasa. W jakim stopniu, nie potrafię określić, chcę aby moja sylwetka po prostu wyglądała bardziej męsko, określenie "przybrać mięsiwa" bardzo mi się podoba i myślę, że to o to chodzi. Najlepiej było by gdybym palił tłuszcz i jednocześnie przybierał na wadze. Biegam i o ile to możliwe [...]

Ejku jeku fufna z ciebie kobitka i te twoje zdjecia - Sogaczek . Carpe Diem ___________________________________________________________________________ "If I always do what I have always done I will alwys get what I have always got" Decool

Troche za małę zdjecia aby cokolwiek powiedzieć a tak serio , to wpjerdalay i zachwalaj bo metka pyszniutka