Zdjęcia

Np właśnie, a masz jakieś zdjęcia jeśli chodzi o ciężką? Jestem bardzo ciekaw jaki był poziom :-D Ja jestem bardzo zawiedziony wypowiedzią Pana sędziego…

I aktualne zdjęcia z dzisiaj, waga w granicach 94kg, więc powiedzmy po 6tyg od sceny mamy +8kg ;-) /SFD/2021/11/25/2ba7e19e186b46f482c2d2fde8e719ef.jpg /SFD/2021/11/25/1c8bc7407fec4adf91fdaaf3d793afd9.jpg /SFD/2021/11/25/d25149157191466d9d5f22f0dbe96bdc.jpg /SFD/2021/11/25/f9e1a65d222e490baa403af81e380d69.jpg [...]

dwie strony wcześniej są zdjęcia z 9 grudnia, waga aktualnie 96-97kg, na scenie było 85, a minie od ostatniego startu 10tyg ;-)

PUDZIAN ODWIEDZIŁ PERFECT BODY CENTER W WARSZAWIE Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man, spotkał się ze swoimi fanami w sklepie Perfect Body Center na warszawskim Ursynowie, pierwszej w Polsce profesjonalnej sieci sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego. Zawodnik firmy Olimp mimo poważnej kontuzji ręki, [...]

Pittbull, w którym miejscu temat naruszał regulamin działu? Zdjęcia nie były co prawda takie jak wkleja tam większość, ale nawet w podpisie działu widnieje "Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów..." No i on takie wklejał. Możecie dać mi bana, nie dbam o to. Przynajmniej utwierdzę się w przekonaniu na wasz temat.

FOTO: Polska - Czechy 2:0 Zobacz zdjęcia z meczu --> http://s24.pl/galerie/polska_czechy-614/1.html

załozysz drugi prawidłowy,daj zdjęcia przodem tyłem bokiem tak aby ocenić sylwetkę jak to wyglada naprawdę.Widać że włozyłes trochę pracy w to ale oceniajmy wszystko a nie przód sylwetki. No w porządku, to tak zrobię ale pierw muszę sobie zdjęcia dorobić i wstawię :)

Pytałem o te zdjęcia bo masz w udzie tyle co ja mam prawie w łapie (51cm) dlatego nie wydaje mi się żeby tutaj był problem z grubymi nogami. Tym bardziej że stosunek klaty do bioder też jest praktycznie 1:1 więc nast nie wygląda to na budowę typowej gruszki. Być może po prostu siebie coś zafiksowales na punkcie tych ud, podsyłam zdjęcia, prosze [...]

e teraz z okazji nowego miesiaca zer dla tlumu czyli fociesze powrownwcze :D przod i boczki wlazly wszystkie zdjecia, tyl musialam odciac wrzesien bo sie dupsko jak widac nie zmiescilo kazde:D cos tam niby widac porownujac do pierwszych zdjec ale nadal mi malo:/ chce szybciej miesnie!!!!! [...]

Nadejszała chwyla powrotu:D Od dziś będę wrzucać miskę i treningi, bo tyję a tego nie lubie :D Miska będzie dziwna, treningi też. Co wyjdzie z tej kombinacji-zobaczymy. Zastrzegam sobie prawo do marudzenia;) Niebawę wrzuce tez najswiezsze pomiary i byc moze zdjecia o ile klisza nie peknie:/ To do przeczytania!

w lustrze się zalewa hmm będą zdjęcia porównawcze za tydzień. zapraszam do oceny te aeroby to raczej po treningu czy rano? jak rano to bcaa przed i po bym brał... Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-10-03 17:12:08

TRENING - 01.05.2011 PULL 1. Snatch RAMPA 3 6x 3x 10kg 6x 3x 10kg 6x 3x 10kg 6x 3x 10kg 6x 3x 10kg 6x 3x 10kg 6x 3x 10kg 2. HP RAMPA 6 15x6 / 20x6 / 25x6 / 30x6 / 35x6 / 40x6 15x6 / 20x6 / 25x6 / 30x6 / 35x6 / 40x6 15x6 / 20x6 / 25x6 / 30x6 / 35x6 / 42,5x6 20x6 / 25x6 / 30x6 / 35x6 / 40x6 / 45x6 22,5x6 / 27,5x6 / 35,5x6 / 37,5x6 / [...]

yo, znalazłem Cię %) Zdjęcia już pewnie widziałeś ale wpadaj do linku w podpisie :) - zakończyłem 42dniowy teścik redukcyjny :D Zmieniony przez - debee w dniu 2011-06-14 20:53:31

mi tez poleciało przy dużo(1,1kg) hehe:) zdjęcia daj to ocenimy czy jest tak zle:D i niedługo znajdziesz pocieszenie w moim dzienniku, posmiejesz sie troche i zobaczysz że nie tak zle z toba:) trzymaj się:)

ŁADOWANIE Przed / Po waga: 72 / 71,6 pas: 78,8 / 78,3 Chyba jednak troche mało węgla jednak było Następpnym razem dam z 800g ------ Progress Form: Waga: 79,1/78,4/78,5/78,6/78,2/77,6/77,3/76,2/75,6/74,6/73,3/72 /71,6 kg Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4/85,5/84,8/83,8/82,3/82/80,3/78,8/78,3 cm Suma grubości fałd: [...]

Patrząc na zdjęcia ze strony 108 i 109 to dosyć mało mięśni przyszło jak na rok czasu. zapewne przez to, że w tym czasie wiele razy robiłeś redukcję ? :)

PODSUMOWANIE Witam Stwierdziłem, że doszedł kres okresu redukcyjnego. W tydzień już nic pewnie nie zrobię, a chce stopniowo zwiększać węgle w tym tygodniu żeby od razu w przerwie nie zacząć jeść ich w dużych ilościach. A może jednak jeszcze coś spadnie ? Ale to nie ważne... Co najważniejsze w podsumowaniach.... Wymiary: Przed / Po Waga: 79,1/71,5 [...]

ale zdjęcia nie wrzuciłeś...:),więc nie ma jeszcze koszulka odpowiedniej mocy...:)

http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_%26_Triceps_wg_polaco_92-t896431-s26.html tu są zdjęcia i filmiki :-)

zdjecia pokaz to bedzie mozna przypuszczać ile poszlo;)