Zdjęcia

[...] zaczęły być zauważalne. Obecnie jestem na masie. Waga pomalutku idzie w górę , ale to dlatego ,że nie chcę zalewać się tak jak było to we wczesniejszych okresach masowych . Zdjęcia robione rano po śniadaniu, bez pompy %-) Waga na chwilę obecną to 76kg. Wymiary : bicepsy 42cm uda: 61 cm pas 80,5cm [...]

Trening z piłką dla średniozaawansowanych #1 by Obli: Wreszcie zaczęłam :-) Bardzo mi odpowiada ćwiczenie w taki sposób. Na oko dobierałam dzisiaj ciężary, następnym razem będe wiedzieć gdzie dołożyc, a gdzie odłożyć. Mam problem. Nie potrafię poprawnie wykonać ćwiczenia 1b. Ogladając/czytając technikę wszędzie zwracają uwagę, że należy czuć [...]

A co do zdjęcia arnodla to PIEPSZONY FOTMONTAŻ KTÓRY BYŁ MILIONYU RAZY TU I NA INNYCH FORACH i już zajmowali sie nim znawcy od photoshopa itp i udowadniali to,także ze zdjęcia możecie sie conajwyżej pośmiać

Keepdoing, Roczi - proszę o lepsze zdjęcia - sylwetka w całości przodem, tyłem i bokiem. Na boso,nogi złączone ,ręce po sobie. Proszę żeby też były zrobione z większej odległości żeby brzuch nie był w centrum zdjęcia bo miednica wydaje się szeroka a obręcz barkowa wąska i zamazana.A przecież chodzi żeby trafnie ocenić proporcje.

znów ja :) mam nadzieję, że tym razem dobre zdjęcia wymiary: wzrost 163 cm waga 58 kg wiek 21 lat łydka 36 cm udo 57 cm biodra 94 cm talia 67 cm klatka 88 cm biceps 31 cm przedramię 25 cm od początku gimnazjum do 3 technikum ważyłam 45-47kg, przytyłam ponad 10kg, ale w tym bardzo dużo tłuszczu, który planuję [...]

Bardz spodobał mi sie temat więc i ja wrzuce swoje zdjęcia .Planuje wyjść w Sopocie 2015 w kategorii Junior w kulturystyce . Wzrost 183 cm a waga obecnie to 100.5 kg .Jeszcze ostatnie tygodnie budowania masy mięśniowej . Witam serdecznie, Bardzo fajna baza do kulturystyki. Biorąc pod uwagę Twoją wagę możesz jeszcze dobudować parę kilo a jak już [...]

Czy oczekując na profesjonalną odpowiedz zdjęcia moga być w slipkach oraz od stóp do głowy ,jednak w podstawowych pozach kulturystycznych -Najszerszy przodem-tyłem,klatka bokiem,bicepsy przodem-tyłem,mięsnie nóg oraz brzuch.Czy zdecydowanie musowo zdjęcia luzem tak jak na powyższym zdjęciu?

Czy oczekując na profesjonalną odpowiedz zdjęcia moga być w slipkach oraz od stóp do głowy ,jednak w podstawowych pozach kulturystycznych -Najszerszy przodem-tyłem,klatka bokiem,bicepsy przodem-tyłem,mięsnie nóg oraz brzuch.Czy zdecydowanie musowo zdjęcia luzem tak jak na powyższym zdjęciu? Witam, musowo nie muszą być ale większość nie umie [...]

Witam GoBeyondYourLimit, Bardzo proszę o zdjęcia całości sylwetki przodem i tyłem ,nogi złączone ręce opuszczone .Aparat na wysokości klatki piersiowej z dość.daleka.To tylko zdjęcia i jak są źle wykonane nasza opinia nie będzie dość obiektywna.Co innego na żywo. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-06-11 16:20:27

Witam :) Czy na podstawie takiego zdjęcia da się ocenić moją sylwetkę i predyspozycje do uprawiania sportów sylwetkowych? Waga:58 kg , wzrost: 165 cm P.S Obecnie tylko takie zdjęcie posiadam Witam, zdjęcia do obiektywnej oceny marne. Jeśli chodzi o warunki do uprawiania sportów sylwetkowych to być może posiadasz ale jak na dziś bardzo mierne. [...]

bic muszę wymienić na węższe debee no widzisz miło,że trafiłeś chciałabym pokazać wam pewną młodą kobietę-trójboistkę (chyba w moim wieku jest,ale już nie pamiętam) waga: 52kg SQ 145,5kg WL 70kg MC 150kg chociaż nie wiem,czy jeszcze aktualne wyniki i chyba zastrzeżeń co do figury nikt raczej nie ma prawda? twarz zamazałam,żeby nie było i mam [...]

Ładnie ciśniesz!!! No i widzę, że bieganko zaczęłaś uskuteczniać Venka ubierz się w taką ładną sukieneczkę i sexy butki, i będziesz wyglądać bardzo podobnie do Pani ze zdjęcia pozdrawiam!

Venka ubierz się w taką ładną sukieneczkę i sexy butki, i będziesz wyglądać bardzo podobnie do Pani ze zdjęcia pozdrawiam! jestem ZA

Brrrryyyyy vajo dzisiaj lepiej już nie taka obolała jak wczoraj Dzisiaj rano zrobiłam sobie zdjęcia kontrolne i... przymasowałam i to nawet równomiernie straciłam wcięcie,łapy zalane i nawet dupa mi urosła To chyba było ostrzeżenie i zapaliła się czerwona lampka Dzisiejsza micha 1 owsiaki z żurawiną 2 whey,masło orzechowe (łyżeczka) 3 [...]

Vena84...zdjęcia super..Jak dla mnie zmiana na 3 zdjęciach jak najbardziej na tak!!

vajo aktualnie nie mam diety a już na pewno nie przez ostatnie 3dni jadłam węgle na noc zazwyczaj makaron pełnoziarnisty z masłem orzechowym a rano wypiłam wheya +jaja (2zółtka +5białek) a jak był trening to dorzuciłam orzechów ****************************************************************** a tak w ogóle WRÓCIŁAM wracałam autem z [...]

dlatego najlepiej jest wklejac nie zdjecia a ADRESY OBRAZKA wziete z jakiegos serwera- z serwera (np. picasa web album) latwo wykasujesz i wtedy automatycznie zdjecia sa niewidoczne na forum :-)

chyba nie wrzucałeś a z kiedy oba zdjęcia są? widać poprawę, tylko szkoda, że 1 pozycja i nie ta sama perspektywa bo by lepiej można ocenić

Faktycznie wypadałoby wypisywać kg. Jadę stały ciężarem w 5 seriach, więc progresja będzie z tygodnia na tydzień. Już z następnego treningu będą kg wypisane. Masz fotki jakieś tam chyba na 64 stronie. Najbliższe mogą być w poniedziałek, bo mam dobry patent na siłowni jak sobie sam robić fotki i światło jakieś normalne, gdzie mój aparat robi w [...]

Wystawiam zdjecia sprzed diety z listopada a Ty mi tu piszesz ze nic specjalnego? cierpliwosci czlowieku,przeciez na poczatku jest napisane ze beda zdjecia z okresu 5 miesiecy.pzdr