Mawashi, masz rację z warzywami Zresztą, o tym napisałam w drugim punkcie tej pracy (nie zostało to opublikowane, uff...). W uwagach do diety zaznaczyłam, że warzyw nie wliczam, więc uznałam, że ich ilość jest dowolna. A złożyło się akurat tak, że wszystkie fotki to zdjęcia moich posiłków, to i warzyw sporo sie znalazło, bo ja dużo, dużo ich jem [...]
może nie każdy zna to podaję bo może się przydać do tej pory jak robiłem składanki zdjęć robiłem to poprzez painta jest to trochę męczące bo trzeba kopiować, wklejać, ustawiać oraz robić to w taki sposób żeby dobrze złapać skalę (Chungi w konkursie wyłapał taką niedoróbkę którą można by nazwać efektem Polaco) w programie irfanview mamy taką fajną [...]
pozdrowienia Mam odznaki, których nie mogę zidentyfikować. Jeśli chcieliby mi pomóc, prześlą Ci zdjęcia pocztą e-mail. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2020-02-27 20:08:48
1.Musisz sam wskazać jedno zdjęcie-prezentujące najlepiej tors,talie wg Ciebie. 2.brak zdjęcia w pozie-ocena sylwetki przodem-pełne napięcie 3.brak zdjęcia w pozie-ocena sylwetki tyłem-pełne napiecie W odcinku 10 Karol Małecki omawia te pozy,poza tym na każdych zawodach kulturystycznych jest taka ocena-pisałem już o tym w regulaminie,i w tematach [...]
NOWE ZDJĘCIA KLIK Jeżeli chcecie zobaczyć jakieś konkretne pozy to proszę o napisanie mi jakie (najlepiej z przykład jak je wykonać). Umieściłem również jedno zdjęcie z profilu, gdzie jakby napiąłem trochę brzuch i wypchnąłem biodra do przodu, ponieważ wydaje mi się, że tak mam wyglądać normalnie. Zapomniałem jednak zrobić zdjęcia na luzie, więc [...]
nie wiem jeszcze na 100% ale chcialbym abysmy zrobili wspolnie 3 czesc tej akcji ale tym razem dluzej i lepiej! start scisle okreslony tj. kazdy moze zaczac swoja nawet w styczniu - do nas poprostu sie przylaczyc w kwietniu/czy kiedy tam powstanie temat (marzec-kwiecien) ale musza sie wszyscy znalec na 1-wszej stronie wiec mozna zaczac wczesniej i [...]
INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]
Zaj.e.b.i.s.t.a forma, mega konkretnie, zarówno siła jak i sylwetka. Weźcie się ogarnijcie, Ty, Prz1993, CienkiGosciu z ta krytyka samego siebie. Co innego być skromnym, za to jest props, a co innego takie na siłe dołowanie samego siebie. Jeden to 21 letni kulturysta który zmiażdżył mistrzostwa juniorów o sile medalisty Polski w trójboju bez [...]
[...] energia mnie tak roznosiła, że nie mogłem wysiedzieć w szkole, poprostu - opcja MŁODY BÓG mode: ON. Jednak oceny nie wystawię. Kolejny suplement, który jest ciężko ocenić. Zdjęcia (Przed/Po): Zdjęcia jednak nie oddają efektów cyklu.. Jeszcze moje uwagi co do treningu. Na klatkę zastosowane były jedynie wyciskania sztangi w szerokim chwycie [...]
Dlaczego 25? Gdzieś skopałam wpis? Mam 16 lat. Dobra widzę, w profilu mam 25 -.- Już zmienione. Nie potrafię zrobić porządnych zdjęć w swoim pokoju, za mało miejsca, gdzie by nie stanąć jest biała plama. Ogólne proporcje widać, pokombinuję z lepszymi zdjęciami w ciągu paru dni. [...]
Niedobry zwyczaj......co prawda ja tez mam 99% zdjeć ale od strony wizjera zrobionych...:) Juz mnie sie goraczka przedzawodowa udziela.....:) Mam pomysł na konkurs : nasladowanie zdjecia tej piatki kulturystów-takie same ustawienia,zawodnicy od najwyższsego do najniższego i na molo.... Jakby nie udało sie zrobić takich zdjeć przed [...]
low carb nie dal mi masy. szukam innych opcji. porobilem zdjecia po treningu dawno nie pozowalem, zdjecia wyszly lipnie, fotograf przypadkowy. forma zreszta tez nie wyglada super. ale trening sie udał super, mialem duza frajde i mnostwo energii, lacznie z rowerkiem przedtrneingowym zajelo mi ze 35min plus streching klatki i bylem caly mokry. Na [...]
bezpośredniej relacji nie będzie bo nie ma czym i jak. będę nagrywał na aparacie 2giga i wrzucał na laptopa. Później zmontuję filmik i będzie dostępny na forum. Zdjęcia równiez będą. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-18 20:05:38
Pełne wyniki wkleję jutro bo teraz ledwo na oczy widzę. Co do zawodników - tak faktycznie było mało bo dużo osób deklarowało, że przyjedzie a nie przyjechało. Dla nich również mamy nagrody 2 tygodniowy odpoczynek od forum. A za każdy @ z zapytaniem "za co" kolejne 2.... lata. Ale nie o przykrych rzeczach chcę pisać. JAk KRuszyna - SĘDZIA [...]
Spokojnie filmiki i zdjęcia już obrabiam także za jakiś czas wszystko się ukaże w temacie. Co do banów to jeszcze nie odpaliłem. Muszę wszystko dokładnie przeanalizować i wówczas posypią się nagrody dla antybohaterów
[...] trwać 10 tygodni. W każdą sobotę będę publikować pod sobą raport każdego z uczestników. 2. Do piątku przesyłacie mi wypełnioną ankietę oraz 2 zdjęcia przodem i bokiem. 3. Zdjęcia powinny być prawidłowo wykonane, przy dobrym świetle, wy odpowiadacie za jego jakość. Jeżeli będzie zła, nie czekam i odpadacie z rywalizacji. Zdjęcia mają [...]
tą wypowiedz pobrałem z innego forum ale na pewno się komuś przyda:) Witam! Dzisiaj zdawalem test MultiSelect w Komendzie Wojewodzkiej w Katowicach, opisze moze jak to wygladalo, byc moze komus sie przyda. Test mialem o godzinie 8:00. Bylo nas 8 osob, test w calosci zdaje sie na komputerze uzywajac praktycznie tylko myszki, jest kilka zadan z [...]
Czesc, jezeli chodzi o MS to skopiuje swoja wypowiedz z innego forum gdzie opisalem jak to wygladalo w moim przypadku : " Witam , wlasnie jestem po egzaminie psychologicznym zwanym potocznie MS. Postaram sie dokladnie opisac swoje spostrzezenia i wrazenia. Zaczynamy od testu na komputerze gdzie mamy odpowiedziec na 292 pytania. Pani [...]
Witam ponownie. Chciałbym odświeżyć ten temat i jeszcze raz wszystkie zdjęcia wrzucić, aby były na jednej stronie. Zdjęcia przed - waga 92kg http://tinypic.pl/g9kx8mqjov4x http://tinypic.pl/z8x6vvsta5na http://tinypic.pl/mic7jden5qmg http://tinypic.pl/h2wbajh7386v Zdjęcia po - waga 78 kg http://tinypic.pl/k632lcezlfdv [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
