Zdjęcia

masz fajną rzeźbę ale brakuje ci jeszcze dużo masy pociwicz jeszcze troche i wyślij wtedy zdjęcia. jedz dużo ogórków kiszonych i popijaj zieloną herbatą:) powodzenia .:Głogów:.

Całkiem dobrze to wygląda... Jednak w drugim posiłku daj warzywa. Moze być to sałatka z kolejnego posiłku bo w posiłku przed-treningowym akurat warzywa są niepotrzebne. Dałbym też warzywo to posiłu ostatniengo. Tym bardziej że twarożek z pomidorkiem i szczypiorkiem napewno smakuje lepiej niż bez I myślę że jeśli pojdziesz tym trybem treningowym [...]

no niestety życie kulturysty ma b.mało wspolnego ze zdrowym odzywianiem,tony żarcia,supli nie mówiąc juz o soku carbon poszukaj np.syropów owocowyc do majenia z woda często tez sa na slodziku edit. róbcie i dawajcie recenzje jak smakuje,zdjecia

Czytalem wczoraj troche na temat diet + opinie ludzi . Tak jak juz napisalem odstawilem warzywa przed i po treningu , dolozylem kurczaka w porach obiadowych + brazowy ryz w ramach zwiekszenia wegli . Jakos nie dlugo dam zdjecia oraz zaloze swoj wlasny dziennik ! ;] thx wam za pomoc i mam nadzieje ze bede mogl na was liczyc :]

Może zdjęcia kłamią... ale patrząc na nie mam wrażenie że najbardziej odstaje nie klatka.. tylko jej dół. zresztą barki też.

zdjecia sa sprzed trzech lub dwoch lat

a odnosnie tych wystawionych na fotce specyfikow. tez mnie niektorzy smiesza patrzac na zdjecia "dobry towar bralem" przeciez te ich podrobki wygladaja tak samo jak orginaly. i to tylko po dzialaniu poznasz. nie bede sie z Toba spieral ze nie dzialaja rzeczy ktore sam testowales. ale byly tez srodki nie od tlumacza tylko bezposrednio brane z [...]

mm chcialem napisac ze wystarczy luknac w moj profil ale widze nowy dizajn bez zdjecia;-)

zapraszam do podwieszonego tematu w dziale nasze zdjecia -> pozowanie co do dawkowanie, jak juz chcesz sie bawić w te 0.5porcji ,to bierz CAŁĄ przed treningiem, a połówki rano na czczo i po treningu

podsumowanie bedzie w poniedzialek bo dopiero w niedziele bede mial dostep do cyfrowki a chce wstawic podsumowanie i zdjecia razem zeby nie bylo potem jakiegos rozgardiaszu, koń juz sie skonczyl przedwczoraj i teraz jem xpanda ktorego mi zostalo jeszcze z kiedyś kilka porcji, mysle ze wystarczy go gdzies tak do soboty Pozdro.

zeby bylo ciekawiej jutro wrzuce zdjecia mojej zdechlej sylwetki ;/. moze ktos doradzi co dalej robic.

zaraz Sajdi przerobi zdjecia wiec cos o mnie: cwicze okolo 1 roku, w bicu okolo 37-38, lydka 42, udo 61, klata 107 powiedzcie nad czym trzeba popracowac

Kosiek dawaj te zdjęcia.. :S

pewnie ze dam SOG-a ps. to masz te zdjecia ?? to wyslij je do mnie szybciej je wrzuce

spajdi przeslij mi te zdjecia nie spakowane !!!!!! prosze zrob to szybko

hmm ale przeslesz mi te zdjecia ?? wklei klaty i reszte zdjec odbierz e-maila

buahaha qrwa jak pokemon wyszedłem - kosiek wiecej zdjęć nie wrzucaj hrhr Matko ale..... huhu dajcie spokoj ale spoko do wakacji sie poprawie :] Tiger dzieki za wybrechtanie hahahaha ja tez sie z tego smieje, bo szczerze to jest z czego hahahaha ale zdjecia niczego sobie :] kosiek a gdzie moj obiecany sog?????? hahah

hmm to prawda, ze malo widac ale w koncu nie cwiczymy 2-3 lat cwiczymy tak porzadnie to o wrzesnia !! a z silka zetknelismy sie okolo 1 roku temu wiec na to tez trzeba patrzec ps. szczerze to te zdjecia nie oddaja tego co jest naprawde, slabo na nich widac, ale nie ma sie co usprawiedliwac tylko trzeba sie brac do pracy

Pysior czekamy na twoje zdjecia Bo malo ludzi tutaj wchodzi a jak ty bedziesz to sie dzial rozkreci

no to sie klima konczy bo zdjecia przegadane :]