Zdjęcia

Dlugo mnie tu nie bylo ,ale nadrobie:) 23.11 TRENING Mc 20kg 10p Mp 28-30,5 35 kg 10-10-10 (+1kg) SQ 34kg 51,5kg 10-18p Mc 51,5kg 15-18-15 dipsy 9-8 francuz 22kg 21-21 25.11 TRENING przysiad 33kg , 50,5kg 52,5kg 10-15-17 wioslo 33kg 38kg 42,5kg 10-10-10-10 +1kg WL 28kg 38kg 40,5kg 46,5kg 10-10-10-10 +1 Szrugsy 45,5kg 52,5kg 30-35 Uginanie ramion [...]

Dzisiejsze zdjęcia konkursowe ciacho bananowo- grochowo- fasolowe(przepis wyżej) Zupa mocy vol2 Naleśniki z twarogiem półtłustym + rodzynki makaron świderki z łososiem polanym koncentratem pomidorowym przykryty serem +oliwki czarne /SFD/Images/2016/1/24/37dfb6cb28e547e6881ad91c08ddf4bb.jpg /SFD/Images/2016/1/24/f0aca334cbdd45f39fa4f2d4757d1f3f.jpg [...]

popatrzyłem na zdjęcia i zgłodniałem :-D jak zawsze apetycznie jest u Ciebie Rafał };-) Placem z rabarbarem Składniki: - około 400g rabarbaru -25g masła klarowanego - 150g mąki ryżowej - słodzidło (u mnie stevia w proszku około 1/2 szklanki) - 4 jajka - 1,5 łyż sody oczyszczonej - trochę mleka / wody lub 1/1 - rodzynki (opcjonalnie) [...]

[...] połowie wlać masę, rozprowadzić równomiernie, przykryć wierzch. Wstawić do lodówki na minim godzinę. Wyszło mi 6 kawałków. Jeden kawałek to około : 8,6gB, 12,1WW, 2,9T Zdjęcia robione rano, po wyciągnięciu z lodówki i wieczorem...jutro zrobię jeszcze bo ląduje na śniadanie ;-) Smacznego! /SFD/2016/9/13/f55ea57241d54f68b3f6b2e908773c04.jpg [...]

zdjęcia wymiatają po prostu

Te szparagi to bym teraz wszamal :). Zdjecia szamy z jednego dnia?

Dzieki chłopaki %-) Nie wzięli mnie jeszcze, 20 czerwca się biorą za mnie %-) Tymczasem pojem jeszcze dobre jedzenie %-) Od poniedziałku będą zdjęcia ;-)

Zdjęcia z telefonu czekają na wrzucenie ;-) Niebawem coś powrzucam ;-)

Na wszystko! :D Ja musze przyznac ze sledze Twoj dziennik. Inspiruje sie tym ukladajac jadlospisy dla podopiecznych. Zdjecia robisz piękne,ale jakbys mogla dorzucić przepisy w kolejnych sytuacjach hm? :D Szarpałby jak reksio szynke

witam a mam pytanko twoj pierwszy post jest z dnia 19 pazdziernika 2009 (wtedy waga 100) natomiast 26 listopada zamiesciles zdjecia na ktorych widac lepsza sylwetke. mam pytanko w jakim okresie ci sie to udalo osiagnac??? bo ostatni post jest po okresie 1 meisiaca ?? a nie ukrywam ze tez taki efekt by mnie interesowal tylko wlasnie zastanawia mnie [...]

no wlasnie czekamy na zdjecia, ciezary ladne miejmy nadzieje ze z dobra technika ;-) PS. Jaka wage miales 18 mies temu? Zmieniony przez - Misiekk w dniu 2012-02-04 19:29:03

czekamy na zdjęcia

fotorelacja ze zwycięstwa Wisełki

Jakaś niezdrowa sytuacją panuje chyba w tym temacie, nie wiem tylko dlaczego, aż tak dużo kontrowersji budzi ta firma. Po co w ogóle jakieś pimpowanie i antypimowanie ? Prawda jest tak, że jeżeli ktoś użył na swojej skórze to wie jak na niego działało i albo sięgnie znowu albo daruje sobie i jego otoczenie też. Jeżeli firma jest dobra to nawet tak [...]

ja tez nie wiem o co tu chodzi sledze temat od dluzszego czasu i dziwia mnie niektore opinie typu strasznie boli albo co gorsza robia sie jakies ropnie. Powiem szczerze ze jakby ten koment i te zdjecia od GWookie byly ze pare tyg wczesniej to grubo bym sie zastanawial czy celowac w ten lab ale wbilem juz troche propa z tejze firmy i mam sie [...]

masti - masz jakieś zdjęcia z ubiegłych lat, bądź innych zawodów organizowanych przez IBFA w kat juniorzy 23? może bym spróbował rozumiem, że koszty transportu, pobytu pokrywam sam, nie tak jak w wnbf?

Nie pokazało mi zdjęcia :-(

podobnie, tylko 3 zdjęcia twarzy robia zaj**iste wrażenie a 4 trochu sprowadza na ziemie. Ale takiej tragedii nie ma. Wiesz o czym świadczy różnica w spamach? o tym że tam goscie nie mają zycia, sa zapatrzeni tylko w treningach. I jeśli gadaja tylko o sobie i swoich problemach, to wiedz ze coś sie dzieje %-)

pamietaj żeby wklejac zdjecia młodych kursantek :D

Walnij od razu zdjęcia. Kumple ostatnio strzelali do wkładek balistycznych :) I je rozpruwali :)