Zdjęcia

W sumie to po części wzorując się na Marcelu postanowiłem dodać zdjęcia po miesiącu od założenia tematu/dziennika. Wyszłoby to we środę/czwartek. Nie mam zdjęć porównawczych, może jakieś starsze adekwatne.do wyglądu sprzed miesiąca. Jest jednak problem bo a wadze nie ma żadnej zmiany. Ważyłem 106kg zaczynając i nadal tyle ważę, czasem waga spadła [...]

[...] Po zrobieniu zdjęć (sam - statyw) zauważyłem, że stoję jakoś skręcony w prawo. Poprawię za miesiąc, ponieważ nie chce mi się już. Jakiś pogląd na sytuację jest. Zdjęcia porównawcze o tyle ciekawe, że tam ważyłem jakieś 103kg. Na dzień dzisiejszy pomiary: Pas pępek 115 Biodra 116 Udo 66 Łydka 43 Biceps P43/L42 Klatka 115 Waga 104,8kg [...]

[...] spowodowanego przetrenowaniem lekkim, zdecydowałem się zakończyć cykl tydzień wcześniej nie kończąc mikrocyklu negatywów. Kto wie, być może wyszło mi to bardziej na zdrowie. Zdjęcia postanowiłem zrobić w innym miejscu przy sztucznym oświetleniu. Nie wpadłem na pomysł zmiany balansu bieli w lustrzance, więc kolory za ciepłe. Myślę, że do [...]

Jak już sam napisałem szału nie ma. Nie mam ani dobrego światła ani czasu na ustawianie się, kadrowanie i ostateczną obróbkę. Zdjęcia od lewej do prawej. Początek Listopada, połowa stycznia i teraz. Zrobię badania niestety w Polsce chyba więc nie wiem kiedy. Do tej pory jednak będę nadal robił co robię. Zdjęcia zdjęciami ale wymiary i waga nie [...]

Nawet zdjęcia pitbulla nie są jego... Dlaczego ten temat nadal wisi? Ktoś to wyjaśni? Może autor wrzuci zdjęcia z kartką?

CO WY k**** p******ici* za bzdury hahaha zdjecia psa skradzione chyba kazdy rasowi pies jest prawie taki sam. zdjecie red nosa w profilu ja tam nie widze tego samego zdjecia u owner_redbull, to jest smieszne hahahaha a co z tego ze nick ma taki sam ma pitbula red nosa i tak se wpisal omg! co do autora cwicz i rosnij,na chwile obecna jest [...]

[...] na dzień dzisiejszy: Wzrost 180 cm Klatka luz 116cm Klatka max 122+ cm Brzuch pępek 115cm Biodra 111cm Biceps p43.5/l 42.5cm Uda 70 Łydki 43.5 Waga 106 kg (niestety znowu) Zdjęcia sprzed miesiąca przy 104.8 kg, więc wierzcie mi, że wielkiej różnicy nie ma, nawet nie zaprzątam sobie głowy robieniem nowych. Następnym razem, dla porównania gdy [...]

[...] - zdjęcie przodem-dowolna poza - tyłem- dowolna poza - bokiem-dowolna poza najlepiej wg danego uczestnika prezentujące zalety sylwetki i eksponujace osiągnięte efekty. Zdjęcia grupujemy 3 w jednym wg powyższej kolejności Punkty osobno są przyznawane za : 1.Najlepsza sylwetka..... 2.Najlepszy brzuch ...... 3.Jak najmniejszy procent BF [...]

Zdjęcia wstawiłem jeszcze ostatnim rzutem na taśmę ale te same co do Szerokich Barów, do których się spóźniłem - coż kto poźno przychodzi to sam sobie szkodzi - taki los. Zdjęcia są tylko dwa co chyba jest niezgodne z warunkiami konkursu ale aparat się wyładował a ja się objadłem i nie będę się teraz spinał. Zresztą wykończony jestem po całym dniu [...]

dawaj zdjęcia szamy, żeby nudno nie było ;] no i oczywiście powodzenia życze ;] pzdr.

PODSUMOWANIE ( treningi przerwane z powodu kontuzji pleców ) Wymiary 15.09.08 i 10.11.08 WYMIARY/WAGA/ FOTY WAGA: 81,5kg / 85kg ( +3,5kg ) KLATKA/PLECY 118cm / 119 ( +1cm ) BIC/TRIC 39,5 cm / 41cm ( + 1,5cm ) UDO 60cm /62cm ( + 2cm) LYDKA 39cm / 39,5 (+ 0,5cm) PAS ( 1cm poniżej pempka) 84cm / 84,5 ( +0,5cm ) W pasie raz jest 84 raz 85 pewno w [...]

Juz po odczycie zdjecia, z kregoslupem nic nie jest, lekarz powiedzial ze na silownie moge wrocic tylko zebym za mocno nie obciazal kregoslupa, bo bole najprawdopodobniej spowodowane byly przemeczeniem kregoslupa. Czyli w srode wracam na silke Robie 1,5tyg fbw na lekkich ciezarach a pozniej wracam do splita troche jednak zmienionego tzn nie [...]

2.05.09 DIETA 9.15 odzywka bialkowa,mleko, banan, oliwa, owsiane, kanapki 13.00 Posilek ze zdjecia 16.00 GRILL: kilka kilebasek, kilka piersi, warzywa, ryz brazowy, debowe mocne 20.00 kanapka razowca serek wiesjki 23.00 Serek wiejski, debowe mocne Dzien grilowania, takze trzeba bylo piwka wypic. Ale na takie imprezy cos juz sie nie nadaje, bo [...]

mnie ostatnio boli prawe jądro, może to przepuklina?? jest jakby nieco większe coś z boku(ale chyba zawsze takie miałem), podajcie mi jak samemu to zbadać, co powinienem czuć pod palcami?? może jakieś zdjęcia przepukliny mosznowej

a jak masz świeżą kapuchę to sama ukiś :-)) Ten ból przy jakiś czynnościach/ćwiczeniach występuje? Przed tereningiem HIM i HAM robisz? Jak kolano boli to z tymi dynamicznymi ćwiczeniami bym nie szalała w rozgrzewce. Dorzuć o3 do suplementacji. Dobra to jeszcze jak będziesz wrzucała pomiary dorzuć rozpiskę jaki masz rozkład BTW, czy bierzesz [...]

Panowie ZONK , to forum sportowe i czy to dział tematyczny czy spam , nie obóz internetowy walki z władzą . proszę nie wklejać jakiś zdjęć z osobami rządzącymi ( i dwuznacznym opisem ) lub zdjęć które w jakiś sposób celują w rząd RP . Jest INSOMNIA tam na pewno każdy znajdzie miejsce , wystarczy się zarejestrować . Prywatnie możecie wysyłać sobie [...]

1.Wizard Najciekawsze grafiki, podanie ciekawych przykładów bez zbędnego opisywania. Praca rzeczywiście mogła by być trochę dłuższa. 2.Magor Fajne zdjęcia, dużo przykładów. Minusem jak dla mnie jest zbyt dużo tekstu. Praca miała być napisana do czasów Sandowa jak widzę, a tutaj Magor opisał "złotą erę siłaczy" i czasy po tej erze. Dzięki temu jego [...]

nie wiem jak u innych u mnie te zdjecia to biala plama

Wczoraj zrobiłem trening ogólny specjalnie do zdjęcia konkursowego, jedna wielka lipa będąc mocno podlanym, w realu moze i fajnie wyglądają niektóre partie ale na zdjęciach koszmar.... 4.11.2014r TRENING OGÓLNY - 2 dzień 9 tygodnia masówki PLECY 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego, szeroki chwyt / 4 serie po 12 powt - 40s przerwy 40kg x12/4s 2. [...]

mam zdjecia. sa to zdjecia z sierpnia 2009 czyli dokladnie rok temu, wazylem wtedy 88 kilo :P hehe czyli jednak lekka masa byla, ale za to bardzo taka bym powiedzial chamska masa, czyli aby tylko wiecej przytyc, nie byla to calkiem sucha masa. teraz bede cwiczyl badziej swiadomie :) poozdro tak sie zmienilem w rok !!! 8) jak teraz na to patrze to [...]