Zdjęcia

W takim wypadku nie mam problemu z czuciem mięśnia bo nie boje się o staw, nauczyłem się tylko unikać ruchów, które mogą powodować nieprzyjemności (np. klęknięcie i delikatny obrót - każdy może to zrobić, ja niby też, ale potem muszę się już składać ) Tego typu ćwiczenia miałem bezpośrednio po urazie na rehabilitacji, trwającej 15-20 dni, nie [...]

Mateo, ponieważ dział Zdjęcia ma w podpisie "Nasz album rodzinny" to może nazwał byś go Zdjęcia i Multimedia, a dział stricte ze zdjęciami forumowiczów nazwał byś Nasz Album Rodzinny. Co ty na to? I believe I can fly... I believe I can touch the sky

Ghost,to ten typ co w TCP wkleił zdjęcia zawodnika z netu,jako swoje.

Ty jesteś Gohst,że się napinasz?Jakbyś wyglądał jak typ,którego zdjęcia wkleił to w ogóle nie musiałbyś się pucować

W Przypadku gdy chcemy wyciac kawalek obszaru z calego zdjecia klikamy myszka na zdjecie i przeciagamy zaznaczajac chciany kawalek zdjecia Nastepnie klikamy EDIT > CROP SELECTION reszta (zmiana rozmiaru) przebiega jak wyzej Do modow dwie prosby: - jezeli bylo to usunac - zmienic nazwe w temacie postu tak zeby byly polskie litery That's all [...]

Witam ponownie ! 02.04.2015 - trening 1. Uginanie nóg leżąc 4s x 15-20p 2. Hack-przysiad na maszynie 4s x 12-15p 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej do góry 4s x 8-12p 4. Ściąganie drążka do klatki piersiowej, szeroki nachwyt 4s x 12-15p 5. Wymachy przodem, hantle 4s x 12-20p 6. Uginianie przedramion ze sztangą stojąc 3s x 12p 7. Prostowanie [...]

[...] %-) w sobotę 1,5kg więcej, dzisiaj już ważę normalnie - liczę, że jutro waga będzie niższa. Ssanie mam bardzo mocne po tym ładowaniu i sylwetka nabrała fajnego wyrazu. Zdjęcia są rano po ładowaniu, więc jak widać nieco zamgliło - zwłaszcza brzuch, ale pokazuję Wam mniej więcej jak to wygląda na 6 tygodni przed zawodami: [...]

[...] dzisiaj) waga 1,5kg więcej, ale nie byłem podpuchnięty, myślę, że poszło tam gdzie powinno :-D MOC na treningu nóg była masakryczna, ale o tym może jutro coś więcej napiszę. Zdjęcia sylwetki PRZED ładowaniem, czyli naleśnik na maxa... /SFD/Images/2015/9/16/6d6c31f551804710ab9a33b7987b4ffd.jpg [...]

Witam, Dzisiaj dzień wolny, lecz do gry weszły 2 godziny piłki. Suplementacja: -na czczo 2 tabsy Clenburexin - po południu to samo w miedzy czasie wejdzie białeczko Wczorajsza kolacja: jakość mega słaba, muszę zacząć robić zdjęcia aparatem. 3 kromki chleba ciemnego domowego + 100g tuńczyka wędzonego. dzisiaj: -5 jajek gotowanych + 4 kromki chleba [...]

No to po kolei. Vege - rozważam kiedyś na próbę i w celach detoksykacyjnych. Kiedyś bardzo dawno jako 16-latek nie jadłem mięsa przez 1,5 roku, ale to głównie dla kontestacji no i ogólnie panny się rajcowały, że taki jestem wrażliwy i ubolewający nad losem zwierzaczków :-D Wk***ia mnie odrobinę aktywność propagandowa tych środowisk. Moje [...]

Gratulacje się należą. Gratulacje. Zdjęcia medalu wrzuć :-) Taka tradycja :-)

Nie myślałeś o napisaniu ksiązki :-)? Pytam poważnie, świetnie opisane, w sposób obrazowy i z wieloma metaforami. Chyba każdy zrozumie. Mysle, ze malo kto zrozumie.. Wystarczy przeleciec sie po dziennikach na forum z naciskiem na te "odchudzajace". Wszechobecne uwielbienie dla bilansu i kuraka z ryzem, fobia przed tluszczem, kult aerobow ( to juz [...]

Wasza pomoc jest nieoceniona, jeszcze raz dziękuję:) Przewyższenia są konkretne, może być zimno i mokro. Trzeba wypróbować każdy kawałek szpeju, jaki się ma na sobie, plus mieć w plecaku coś na różne ewentualności. Dobre, wybiegane buty. Second skin na stopy. Cała masa pracy przed Tobą :) http://www.biegusiem.pl/?p=16315 [...]

Z dobrych wieści: Mietek żyje! Przynajmniej chwilowo. Poszła cewka zapłonowa i świece do wymiany. Za tydzień pełny przegląd u fachowca, co robić. Oprócz tego: tyle pracy, że nie wiem, za co się zabrać. Wypiski za 3 ostatnie dni - odkryłem, że w movescount można wrzucać zdjęcia, więc zawsze będę cykał coś telefonem w trakcie biegu. [...]

Po fotce widać, że Ci się fajnie biegło :-) Tylko gdzie zdjęcia widoczków?

Tesknie strasznie za naszymi lasami.. to miejsce ze zdjecia.. nasze moreny czolowe to evenement na skale swiatowa, kiedys czlowiek mial to na wyciagniecie reki i nie docenial...

Tesknie strasznie za naszymi lasami.. to miejsce ze zdjecia.. nasze moreny czolowe to evenement na skale swiatowa, kiedys czlowiek mial to na wyciagniecie reki i nie docenial... Wiesz, ja doceniam, ale doceniłbym też kawałek - jakiś 10 km - płaskiego lasu. Ile można robić podbiegi i zbiegi;) Dziś lekko basen i sauna, jutro pierwsza lekcja - yoga [...]

No to jak tak to musisz sobie sciagnac appke - i uzywasz telefonu jako dodatkowy wyswietlacz - dziala mega dobrze na rowerze, trenazerku itp - i w biegu, lecisz, robisz zdjecia.. PS. dobrej zabawy, ja tydzien dochodzilem jak to z soba polubic ( telefon i zegarek ) ;)

[...] że to Marcin:) Pogoniłem go chwilę, kilka słów, Xzaar delikatnie zasugerował, żebym leciał swoim tempem. Byłem w planowanym czasie, dobiegłem w 59:05 i ... koniec, kurna. Zdjęcia wkrótce. Żywienie - rano o 6:00 banan i kawa, 1 żel po wodzie, 1 żel po rowerze. Około 1 l wody. Coś mało, jak patrzę teraz. Ps. Dziś rano, przed wyjazdem do domu, [...]

Fajna pamiątka takie zdjęcia :) Dobrze widzę, że masz bidon na kierownicy?