Zdjęcia

[...] trochę wyżej i będę też wklejał w ramach dziennika treningowego codziennie wieczorem, co do filmików to raczej odpada - ćwiczę na publicznej siłowni i źle bym się czuł gdyby ktoś miał za mną latać z kamerą przy ludziach :-) Zdjęcia jak najbardziej, postaram się wrzucać raz na jakiś czas :-) Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2013-12-17 00:49:42

[...] ilości syfnego chleba kasza gryczana, płatki owsiane, ciecierzyca, soczewica, chlreb razowy na zakwasie Tłuszcze: masło, oliwa z oliwek, smalec W łydce na pewno masz 24 cm?? Zdjęcia poproszę obowiązkowo, bez tego nie pójdziemy dalej. Resztę sobie jeszcze raz doczytaj i poszperaj po dziennikach, zobacz, jak jedzą inne dziewczyny. Dobrze [...]

Nie, nie. Tu nic nie widać. Muszą być wyraźne zdjęcia w bieliźnie/kostiumie. W tym stylu: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_mariolka08-t804377.html

moje zdjęcia http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/46663a3abb9c9de5.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c07a14ab1027e85b.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4c2a0981d35c2e96.html

to ja mam inne pytanie, dotyczace zdjecia u gory- czemu te niebieskie ciezary maja okragle otwory w srodku ? co do malpieog chwytu- ciezar sie lepiej rozklada na dloni pzdr

Przypuszczalny termin treningu z Tomkiem to sobota 21 lub 28 marzec 2015- Zainteresowani wrzucają swoje aktualne zdjecie i podstawowe dane antropometryczne oraz info o stażu treningowym,swoich celach . Troche o osiągnięciach Tomasza Bobrowskiego: 2003 I miejsce w kat. 80 kg. oraz II miejsce w kat. OPEN w Debiutach Kulturystycznych; I miejsce w [...]

Tomek jest dość mocno czasowo ograiczony-ma pociag powrotny o 12:49 i musi na niego zdażyć-czyli musimy zakończyć o 12: 25-stąd uczestnicy powinni byc ok 10:40 już na miejscu-ja z Tomkiem,koszulkami i suplami bediziemy też o tej godzinie. Chwila na przebranie i ruszamy z treningiem. Powinniśmy juz ok 10:50 rozpocząć trening,by był czas na [...]

Bedie można na żywo obejrzeć zdjęcia z programu-wszystko w tym linku : https://www.dropbox.com/sh/0yhh3y6isf6aace/AABFH1WDQwJmdowTKXT8MQzAa?dl=0

https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10407319_10205213216828171_971691057460039865_n.jpg?oh=1063047d06341c77f1b582798c33c8ad&oe=55BE0D11 [...]

Kolejne zdjęcia: ../Content/img/noimage.png

Kolejne zdjęcia ../Content/img/noimage.png

Swietne zdjecia, mocna ekipa :)

Witam, wpisałem dietę w profilu wczorajszy dzień tak wyglądał(31-01-2014). Wrzucam zdjęcia sylwetki. Mierzyłem te poziomy hormonów: Test: 299,7 ng/dl Estradiol: 28,42 pg/ml TSH 2,20 µIU/ml /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3be08701a67f455894fc3e66e49a62be.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f021efe4c774e1690e402936f6556e4.jpg [...]

Tak z tą musztardą to zobaczymy %-) Niedożywiony to może zbyt szerokie pojęcie zwłaszcza jeśli chodzi o mnie. Tą dietę kiedy miałem to ciągle chodziłem pełny nawet trenować ciężko było a do kibla chodziłem z 6 razy dziennie a masa, cóż,w takim samym tempie rosła jak wtedy gdy nie miałem diety, czyli jadłem co chciałem,co mi smakowało. I panowie [...]

Wpis do dziennika: Po prostu tragedia.Jutro mam zaczynać cykl a tu choroba.Jutro wątpię bym wystartował. Jeśli nie jutro to we wtorek, a jeśli nie we wtorek to zaliczę tygodniowy poślizg.Życzcie mi szybkiego powrotu do zdrowia. A zdjęcia postaram się wrzucić jutro, bo dziś przeleżałem cały dzień w łóżku.:-(

Wpis do dziennika: No jak na razie ten dziennik nazwałbym chorobowym a nie treningowym.Dziś nie trenowałem bo nie było szans, w głowie się kręci.Ale dodaje zdjęcia. Jutro postaram się wrzucić jeszcze nogi. http://img839.imageshack.us/img839/9938/img1142m.jpg http://img22.imageshack.us/img22/4078/img1144rc.jpg [...]

Personalnie, zebate na mojej prywatnej liscie sa tuz za piszczelowymi - aż zajżałem w profil, staż 10 lat, więc troche bardzie się to zdanie w tym kontekście staje wstawiałeś na forum swoje zdjęcia może? bo wnioskuje, że warto było by zobaczyć

PODSUMOWANIE PO 30 DNIACH WAGA: 93,2kg -> 88,7kg (-4,5kg) PAS: 98cm -> 93cm (-5cm) Oceniajcie. Zdjęcia nie najlepsze, ale chyba coś widać ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06749f3875584ce2a924dc2649de5ceb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c6313f6dd364b038f3e79dcce32c50b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6ab51ca15f24e2a9c341f78cf617f67.jpg

Twoj brzuch wcale nie jest nalany. Jest raczej sflaczaly i zamiast katowac sie dietami postawilabym na trening angazujacy miesien poprzeczny brzucha ktory jest gorsetem stabilizujacym kregoslup i sciagajacym wszystkie bebechy. Bez profesjonalnego badania i wylacznie ze zdjecia ciezko stwierdzic czy to Diastasis Recti czy po prostu oslabienie [...]

wiek: 17 lat Waga 104 kg Wzrost 182 cm Wymiary? hmm biceps 36 cm(tyle wiem) Jeśli chodzi o zdjęcia to na kompie mam 2 zrobione 22.09.13, oto one: http://iv.pl/images/24088002606614874051.jpg http://iv.pl/images/52273433463440373369.jpg