Zdjęcia

Dzień 2z99 Miał być pilates rano, zapomniałam że jestem umówiona na wosk. Kosmetyczka wygrała z ćwiczeniami. ale swoje odcierpiałam teraz jeszcze spacer, później zakupy. dziś konkretnie czułam łydki, uda po wczorajszym i wtorkowym treningu jutro kolejny. jak zdążę przed snem wrzucę zdjęcia. Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-06-02 20:18:14

poza tym - jak się Twoja niewydolność objawia? bo też na to choruję .. pierwsze żylaki i pajączki to pikuś, największy problem mam z obrzękiem, i to bolesnym. ostatnio miałam mały maraton: 4 egzaminu w 4 godziny z rzędu. i siedziałam sobie z nogą założoną na nogę, a na wieczór był jeden wielki problem. co do mojej tarczycy mogłabym dużo napisać. [...]

wracam do żywych po treningu, dosłownie... upał dzisiaj niesamowity, więc jeść się nie chce. poszłam ćwiczyć po dwóch lekkich posiłkach. efekt taki, że po siłowym, zaliczyłam 8 minut bieżni i niepewnym krokiem udałam się do szatni. tak mi było nie dobrze, mdliło, w pewnym momencie myślałam, że nie wyjdę stamtąd o własnych siłach. nie wiem czy mi [...]

no muszi link konkretnego zdjecia , album sie nie wklei śliczne widoki Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-31 21:58:34

Zdjęcia http://iv.pl/images/...59381898898.jpg http://iv.pl/images/...21873755979.jpg http://iv.pl/images/...09784334044.jpg http://iv.pl/images/...52582806033.jpg - tutaj mam szerokie żebra, nie wiem dlaczego. I mam tak ogólnie http://iv.pl/images/...08856640850.jpg http://iv.pl/images/...28773038204.jpg

rozpisz tez diete, co jesz - to takze wazne w sportach siłowych zdjęcie jakieś także by się przydało - chociazby dlatego ,zeby urozmaicić temat, bo same wypiski z treningów szybko się znudzą i za 2tyg nikt Ci tu juz nie zajrzy tak samo jak jakies fotki z treningu, fotki jedzeniam, zdjecia piwnicznej siłowni, etc. itd.

porobiłeś jakieś pomiary i zdjęcia przed cyklem?

Siemka panowie widze ze troche mnie nie bylo i juz tesknicie :):) zyje zyje :) , a tak naprawde bylem na malym urlopie wrocilem wczorajale trening i dieta bez zmian nawet na urlopie przebiegalo wszysko ok , wiec zaczynamy Tradzik -zanika powoli ( prawie nie widac) bole brzucha -ostani tydzien bez bolow ( dzisaj od rana bole - lewa czesc [...]

29.01.2014 środa Miałam odpuścić trening ze względu na @, ale jakieś to takie nieśmiałe i brązowe więc trening zrobiłam, może @ się rozkręci. Mam kilka przemyśleń: - Przeglądałam zdjęcia z gimnazjum i liceum i ło matko, ja zawsze taka szczupła byłam,8-O śmiem twierdzić, że nigdy nie byłam takiego kształtu jak w chwili obecnej. (Teraz oczywiście [...]

Od kiedy ostatni raz patrzyłem na zdjęcia mega progres, siłowo i sylwetkowo. Dobry dzik %-)

Przez 5 miesięcy ćwiczeń zdjadłem 4 wiadra UYM. Stosuję po treningu 70-100g, czasami w ciągu dnia dla uzupełnienia diety. Do tego przed treningiem BCAA. Smak, rozpuszczalność.. jak wszyscy - idealnie. Co do zalewania tłuszczem, to nie ma w ogóle takiej sytuacji - do wglądu moje zdjęcia (grudzien --> maj). oczywiście dieta mniej więcej trzymana i [...]

Poniżej obiecane szczegóły pomiarów i zdjęcia poglądowe na starcie. http://porannakofeina.pl/treningi/trening_000.png http://porannakofeina.pl/treningi/trening_000_1.png Pozdrawiam.

Dobrze zmotywowany, czekam na zdjęcia, pozdro!

Jak wstawisz zdjęcia całej sylwetki to na Twoje życzenie mogę to zrobić %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-11-28 21:11:36

Dodaję zdjęcia mojego brzucha i tułowia. Sorry za jakość jakby co. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa7f53077e334d65a3967e56161a6a5c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7df6cd779f443f387d5142144788cee.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1b5166ef9544dc78918f4bb783b0001.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/372e6ecc124a486bb6053a9b598276a9.png [...]

Daj zdjęcia CAŁEJ sylwetki przodem, tyłem i bokiem. Tu nic nie widać. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-19 20:37:29

Laska, ANKIETA ZDJĘCIA WYPISKA Z MISKI inaczej nie pogadamy.

Kompletnie nie rozumiem o co tu chodzi. Czy kobieta ma się urodzić z tajemną wiedzą na temat diety? W jaki sposób miałam ją posiąść? Po raz setny tłumaczę, że weszłam na to forum, żeby się poradzić, żeby popytać. Jestem totalnie POCZĄTKUJĄCA. Nie wiem co ma ile kalorii, węglowodanów itd.Dzisiaj dopiero się zmierzyłam, napisałam mój codzienny [...]

tak jak obiecałem dopisuje ostani trening wycisk 130/2 130/2 140/2 (1 minimalnie pomagany) wieczorkiem zapodam zdjęcia z formy i filmiki z wyciskania

<przyszła i ustawia> wiem że to trudne ale starajcie się pisać na temat,prosze oraz chłopaki fajne zdjęcia i ten arbuz Kamiś wrzucaj swoje!! Poem tak,latino są ładne,mają ciekawą urode.Ale ile ludzi na swiecie tyle gustów,jak ktos lubi słowiański typ urody to latino mu lata,i na odwrót. Wszystko rzecz gustu a wiadomo,o gustach sie nie [...]