Zdjęcia

ja jem przed i po 50g kaszy i 50 gram piersi i pieczarki i te pieczarki mi duzo daja bo tak to bym sie raczej nie najadla a tak jest ok. Morales a moze Patrzal powinien miec cwiczenia na rzeźbe? Zobaczy jego zdjecia na 1 str prosze ;)

crom daj normalne zdjecia, a nie od swojego fotografa, ktory je potem rzeźbi.

Co do tego zdjecia to Arni poprostu mial taka klate!

Masz jakieś normalne zdjęcia, nie w dyskotekowym czerwonym świetle ?!? Porób foty w pozach, był post o tym. Znajdziesz !!!

Niedługo bedą porządne zdjęcia, musze aparat lepszy porzyczyć i dobre swiatło zorganizowac

wikput urechotałem się niemiłosiernie ... A szczerze to też zobaczę jakieś dowody na podane wcześniej wymiary/wyniki. Czekam z niecierpliwością. I moim zdaniem powinna to być normalna praktyka wszystkich wrzucających zdjęcia. Nie chodzi o to żeby kogoś denerwować czy coś poprostu to powinna być obowiązkowa praktyka, no chyba że na forum się [...]

tak szczerze to juz nie mam checi czytac waszych komentarzy, szkoda ze zanim wystawiłem swoje zdjecia to nie ogladnełem wczesniej paru stron, bo tu sami ludzie bez kultury i szacunku

ile ćwiczysz ? Ćwiczysz na siłce czy w domu, jak wygląda twoja dieta. Daj zdjęcia nóg

Napisalem- cienkie sie wydaja, dwie ostatnie fotki, na ktorych takie wyszly. Zdjecia jednak nie oddaja rzeczywistosci. Po ostatnim zdjeciu widze ze nie jest z nimi zle. Wiesz sam najlepiej. Tak jak pisalem, dzua przemiana i ogolnie jest bardzo dobrze.

Mezo? widziałeś jego zdjęcia przed tym jak zaczął pakować? To jest przykład według mnie na to że jak ekto się wyrobi to wygląda zaj**iście :) szerokie plecy zawdzięcza według mnie ciężkiej pracy. Jakby był mezo to pewnie byłby większy ogólnie:) Ale mogę się mylić

"Mezo? widziałeś jego zdjęcia przed tym jak zaczął pakować?" ta, dopiero po poznaniu organizmu i po kilku miesiacach cwiczen mozna mniej wiecej okreslic swoj typ budowy. tak wiem i uwazam ze to jeden wielki syf. kazdy jest inny. Nikt nie jest 100% mezo , ekto czy tam endo. Zmieniony przez - EnterShikari w dniu 2013-11-29 20:23:24

WItaj, przeczytaj i wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wrzuć wypisz przeciętnego dnia swojej diety www.potreningu.pl (login i hasło jak na sfd) wrzuć zdjęcia przodem/tyłem/bokiem . Lektura obowiązkowa: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html

Kamil jest moim idolem... imponuje mi swoimi mięśniami z czyściutkiej masy... ale tak apropo... nie znam sie tak perfekcyjnie ale wydaje mi sie że plecy troche małe w tej pozie biceps tyłem... barki jak piłki do kosza bic również a plecki jakieś mniejsze..... może zdjęcia nie oddają stanu rzeczywistego

A to można się wypowiadać tylko w nowych tematach? To może przekopiuję zdjęcia Kamila i założę nowy o tej samej treści.

nie widac zdjecia, jest ono obowiazkowe, wrzuc je najlepiej na imageshack i podaj tutaj 'direct link' bedzie on na samym dole po zrobieniu uploadu fotki

Dałem dżem bo jest za friko, a gainera i tak posiadam sporą ilość. Dżem zamienię na banana, ewentualnie dodam pieczone kartofle żeby wyrównać bilans, może tak być ?? Zdjęcia umieszczę dzisiaj, wczoraj jeszcze działało :/.

moimi ulubionymi pilkarzami sa ;) Evra(nie chce mi sie zdjecia dodawac)poniewaz podoba mi sie niego gra dobrze ga w ofensywie i jak w defensywie ;)) i jest lewno nozny :) Evra in the best ;) Ronalado podba mi sie neigo gra ;))) zawalisice kiwa :) poprsotu tanczy z pilka :)

No coz odnosnie tych lokci to moaj dziewczyna ma cos takiego jak wyprostuje rece to wyglada jak by miala zlamane, wg lekarza to nic groznego poprostu juz stakie ma Ona bardzo sie tego wstydzi musze jej powiedziec ze ze sportowego punktu to dobrze Jak sie zgodzi to wrzuce zdjecia.

Wes mnie nie dobijaj , wrzuc to do "nasze zdjecia" (albo powiedz jakiemus modowi zeby przerzucil . Zarobisz troche sogow i wiecej ludzi zobaczy . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Swietne gify i zdjecia dalbym soga ale wiadomo czemu nie dam :( Kiedys myslalem zeby zaczac jezdzic na rolkach ale jakos do tego nie doszlo, teraz czasami powracam do tej mysli ale sam nie wiem, rolki troche kosztuja i te wszystkie kontucje, moze jeszcze zaczne jezdzic ale ... Zycze powodzenia na asfalcie i zebysc niczego se nie zlamal :) [...]