Zdjęcia

20.10.2015 (wtorek) Dużo pracy, nie zawsze jest czas na pływanie i siłownie. Dorzucam zdjęcia z całego tygodnia. Siłownia: 1. Przysiad przedni: 12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg (+0,5kg) 2. Wyciskanie sztangi leżąc: 12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg (+0,5kg) 3. Martwy ciąg: 12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg/12 x 15kg/12 [...]

j.w w jednym z HLów wygląda na takiego miśka, a jak się na zdjęcia niektóre patrzy to sylwetka wygląda nawet spoko, w tym filmiku z treningiem Fedora (jak tym młotem w opone nap*****la) to wygląda na fajnie zbudowanego Pozdro

Po co wrzucac takie zdjecia? Wrzuc jak efekt bedzie jakis sensowny, poki co z tlustego na maksa goscia zamieniles sie w chudo-tlustego. Kupa pracy przed Toba.

O matko, 950kcal? To się nie dziwię że chodziłaś głodna i czułaś się słaba.. Nie jestem tu od doradzania, bo dopiero zaczynam, ale dobrze by było gdybyś wrzuciła swoje zdjęcia przód/tył/bok. Pokazała przykładowy jadłospis z jednego dnia wpisując wszystko w tabelkę na potreningu.pl (hasło i login jak na sfd). No i oczywiście bezwzględnie trzeba [...]

Panowie przecież tutaj jest dużo więcej osób , ludzi zagląda masa ludzi a boją się zdjęcia wstawiać.No co to ma być Pokażmy jak suple treca potrafią zmienić człowieka

Fryzura na Ostatnim zdjęciu zmiażdżyła mnie Ale już na przed ostatnim zdjęciu widać że konkretnie było Ogólnie to pierwsze trzy zdjęcia miażdżą , mega przemiana

dorzucam od siebie: pan na zdjęciu to człowiek,który ukształtował mnie jako sportowca.Olimpijczyk z Monachium i medalista dwukrotny Mistrzostw Europy w boksie Ludwik Denderys. Dodam,że o istnieniu zdjęcia przez przypadek dowiedziałem się gdy szykowaliśmy się do FIBO.Zdjęcie wisi w Hall of Fame klubu bokserskiego Maximus Wrocław. Zmieniony przez - [...]

Pierwsze co mi się w oczy rzuciło to nogi z drugiego zdjęcia Masakra hehe , a pas twój ?

Dzień 1 Trening wykonany w 100% narazie spokojniej Dieta:1 płatki owsiane 2: ryż i płat gotowany 3.Jajecznica z 5 jajek z pomidorem i szczypiorkiem 4.ryż i płat(po treningu) 5.Twaróg półtłusty(ale to przed snem) Jutro postaram się porobić zdjęcia sylwetki oraz posiłków żeby było znacznie ciekawiej :) Zmieniony przez - Konrad199 w dniu 2015-08-20 [...]

Cel to mniej wiecej 12%bfa. Zacząłem drastycznie z tą redukcją. Wiedziałem, że to błąd, ale jak wyliczyłem sobie przed redukcją na kalkulatorze ile mam jeść no to ze zdrowego żarcia musiałbym się po prostu opychać. Przesyłam zdjęcia /SFD/2018/2/24/825743b80e1a47e588293d1f0ee12cef.jpg /SFD/2018/2/24/200dedf7b8c7494ab6443df70f1ad46b.jpg [...]

UWAGA PROMOCJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sprzedam : ławka firmy thorn (motyl) (WYCISAKNIE PŁASKIE, ROZPIĘTKI, CIWCZENIA NA NOGI) obciążenia: 80 kg 2x15 kg firmy activity profit 2x10 kg firmy bat sport 2x5 kg firmy bat sport 4x2,5 kg czarne fiRMOWE (firma nieznana) 4x1,25 kg firmy bat sport 4x1,25 kg czarne firmowe (firma nieznana) [...]

Nie mogłem dołączyć inaczej zdjęcia. Nie ważne. Jak mozesz lodzianin usun ten temat.

powodzenia,i rób lepsze zdjęcia

Musisz wyliczyc zapotrzebowanie na kcal i według tego ułożyć dietę /SFD/Images/2016/3/5/1514449b13274898885e3a38ffd85ae5.jpg /SFD/Images/2016/3/5/80ba8d9c800a44f6889fac83c7e45e55.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-03-05 18:57:50 Wysyłam zdjęcia z pierwszego odchudzania i tym samym sposobem teraz jadę 1 zdjęcie 107 kilo drugie 76 kilo i [...]

Jeden z ciekawszych zawodnikow kat. do 212 funtow, Sandro Ramirez z Dominikany, nie wystartuje w Toronto - nie otrzymal wizy do Kanady. Na pierwszej stronie tematu jego zdjecia na tydzien przed. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba51a68401ed4167bd4f487b39924848.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-05-29 19:32:03

Possible, masz jakies zdjecia Claridy i Clarence Devisa ze sceny? Dzięki z góry ;-) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2014-06-01 20:59:17

witam a jakieś filmiki z treningów zdjęcia czy coś? powodzenia

zdjęcia wrzucę, teraz do czerwca szykuje się ostre zap..., także nudno nie powinno być.

gdzie żeś złapał taką rzeźbe??? fenomenalna... wyraz podziwu pozdrawiam Skąd sie biora kobiety? -Na początku Bóg stworzył mężczyzne i coś nie wyszło, wiec swtorzył kobiete by ulepszyc swoje dzieło obejrzyj sobie nowe zdjecia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72856

http://www.fivb.org/EN/volleyball/competitions/WorldLeague/2012/PhotoGallery.asp?No=103 Jakby kogoś interesowały zdjęcia i statsy. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2012-07-07 23:24:10