Zdjęcia

o to będą nowe, ciekawe zdjęcia pewnie

Dziękuję wszystkim za gratulacje :-) Cudowny prezent na Dzień Kobiet :-) Wracamy dopiero dzisiaj, także piszę z telefonu, zdjęcia wrzucę po powrocie.

Wrzucam na szybko zdjęcia bo działam jeszcze... Powiem tak...nie było by mnie w Bytowie gdyby nie Red... Dziękuję... :-* /SFD/Images/2015/3/31/027d47f0f9424ef08bb113396009eade.jpg /SFD/Images/2015/3/31/72e1184e1d08413f8d57d05f46c190f3.jpg /SFD/Images/2015/3/31/0fe264141fb84533ad53d338635b5bfc.jpg [...]

Mam dla Was moi drodzy 2 wywiady , z soboty Patrycujesz i z niedzieli z Cziki proszę o chwilę cierpliwości , na pewno sobotni dzisiaj wrzucę Wam do tematu, niedzielny może jutro , wolne łącze internetowe ogranicza moje możliwości :) Zdjęcia zapewne też jeszcze jakieś znajdę to powrzucam

Red jest przesłodki i bardzo skromny....naleśniki smażył on :-PP U mnie dzisiaj DNT Red przerzucał żelastwo ;-D Pozwoliłam sobie dzisiaj na odrobinę szaleństwa i wpadło mi do talerza kilka orzeszków ziemnych :-> /SFD/Images/2015/6/20/bda6b597a3414b778675380cfa2a554c.jpg Dzisiaj na Kulturystyce on-line znalazłam zdjęcia z naszego pierwszego startu [...]

Trening z piątku: barki, tricepsy, bicepsy: 1. Wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej 2. Wznosy ramion ze sztangielkami na boki 3. Odwrotny Butterfly 4. Wyciskanie sztangi ławka dodatnia 5. Ściąganie linek wyciąg górny 6. Przenoszenie sztangielki w leżeniu za głowę 7. Wyprosty przedramion wyciąg górny 8. Odwrotne pompki 9. Zginanie [...]

Zdjęcia z kibicowania :-) /SFD/Images/2015/9/14/4693ec7140a7444d8af48cc4d9a3bd61.jpg /SFD/Images/2015/9/14/b248e60f071b4f66af4cf0fd6e980ce7.jpg /SFD/Images/2015/9/14/1db0fef99a834377a7ecfc1a07e0a16f.jpg /SFD/Images/2015/9/14/1d70d08979894e13a9b5dfbdbaf0a8cb.jpg /SFD/Images/2015/9/14/58106a24d2b1444798fb839cbe3440f7.jpg [...]

Dobrze wyglądają oba te zdjęcia :-) Waga porządna - też bym taką chciał mieć.

Dobrze wyglądają oba te zdjęcia :-) Waga porządna - też bym taką chciał mieć. W realu a zwłaszcza na treningu wyglada to zdecydowanie lepiej. Nie jestem mistrzem selfie. Mimo 45 lat kolejny kroczek do przodu.

Dlatego warto nagrywać treningi i zbierać zdjęcia z zawodów

Nie chcę tu żadnych jakichś zażaleń panowie i nawrotów, bo ja c!pa nie jestem. Wysłałem 2 zdjęcia które jasno pokazywały co zrobiłem, w chuy się poświęcam temu wszystkiemu, a jedyne co dostałem to głupkowate komentarze i Antos, który napisał, że progres lichy. Może i ma racje, teraz mnie to pyerdoli, bo użalanie nad sobą nic tu nie da. Muszę [...]

Ło stary! Mega robota, gratulacje. Będę zaglądał często. Możesz wrzucać zdjęcia szamki, chętnie uciesze oko czymś smakowitym :D

Z autopsji to kolega odswiezyl wszystkie posty w dziale zdjecia :) 2cm to mozna po ciezkim treningu ramion posiadac przez 30min

Wracam po sporej przerwie w dzienniku. Zmieniałem pracę , do tego doszły przygotowania do Fitlooka oraz parę innych rzeczy i niestety nie miałem czasu prowadzić dziennika. Podsumuję jutro przygotowania oraz cały występ na Fitlook'u. Zamieszczę również parę fotek. Aktualnie biorę udział w konkursie na facebooku i prosiłbym Was wszystkich o [...]

shrimp2 - dzięki kochana, zatrybiłam wszystko :-) Zdjęcia zachowane w głębi kompa :-) pomyslałam o tym że sie mogą kiedyś przydać. O i dobrze że przypomniałaś - olej kokosowy wlatuje na listę zakupów

Po uprzednim wysłaniu zapytania dotyczącego daty ważności produktu Syntrax Whey Shake do Zleceniodawcy badań, otrzymaliśmy odpowiedź wraz ze zdjęciami potwierdzającymi prawidłową datę przydatności do spożycia: 15.07.2014r.. Poniżej załączamy zdjęcia badanego produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47f20801062f47fa94dc1b7e7fc911f1.jpg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6204a13bfc3c4cdda5d290c3ed71d90b.png Piątek - 08 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/1e92aa4d8d8042a7a36e44eae1bce74a.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

[...] 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Arginina 4g - Flexit 20g - mieszam z argi dla zabicia smaku :P Po treningu: - Carbo 50g (carbonox ananas - super smak!) Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/709783e07fa046cdafd7504f33068f6e.jpg /SFD/Images/2015/12/31/77a15d89dcc14508a9c78f1ee82f9e88.jpg [...]

chciałbym poświęcić temu więcej czasu, robić zdjęcia sniadanek, ale naprawdę, ciężko pogodzić: studia, ze zbliżająca się sesją, rozrywkę w postaci gier, kobitę, remont, czasami siłownie i mieć czas żeby robić niewiadomo co. Uważam że ważniejsze jest to jak się odżywiam, i jak ćwicze, i jaki będzie tego efekt, a nie sprawozdania. Teoretyków na tym [...]

Daj spokój Sol, to właśnie Tobie należą sie największe gratulacje, bo to u Ciebie było suplementów dużo, jedzenie było przeróżne, a zawsze wklejałeś zdjęcia opisywałeś ile czego, zawsze to było dużo ale mega czytelnie. Jak tłumaczyłeś to też zawsze bardzo czytelnie i z sensem. Bardzo fajnie, że pb5 powstało, może nie było szalenie ciekawe, ale [...]