Zdjęcia

niemam cyfry narazie i niemam chwilowo skad wziasc. Moze zalatwie.A jak nie to dam na dniach.Ten roz***any oddalem lasce bo byl jej tata chcial robic zdjecia choinki itd.

sluchaj dałem foty w normalnych pozach i są na ktorejs ze stron robilem sam aparatem to zdjecie wiec jak mialem niby zrobi?koluje cyfrowke , i kumpel mi je zrobi takie same zdjecia jakie byly na ktorejs ze stron.Wiec mi tutaj nei zarzucaj glupot ze sie wstydze czy cos bo niema czego skoro sa postepy.Niemam sam cyfry a tym gownem*****owo bo [...]

Poprostu odnosze sie z takim samym stosunkiem jak ty do mnie , ale naprawde wystarczy tego bo troche dziecinadą zajezdza już takie netowe dojezdzanie. Dlaczego omo meta deka? stracilem troche miesa ,sily chce nadrobic straty i potem wyciac , co do cuttera niezamierzam leciec jak glupi z kg zeby nie tracic sily i masy za duzo , gdyz sila jest dla [...]

Center, daj w podpisie na ktorych stronach testu masz zdjecia.

zdjecia kolo czwartku :) 3tyg od ostatnich chwilowo jestem u kobiety w domku bede kolo czwartku i prawdopodobnie z lepszym aparatem :)

ok jestem ale dzis po***ana pogoda u nas w miescie caly dzien leje az sie neichicao wycodzic jakos polecialem szybko na silke i jestem juz w domu.Zdjecia dam jutro ze wzgledu na pogode nie chcialo mi sie wychodzic dzis z domu a zalatwilem dobry aprat jutro skocze po niego i fotki dam mam nadzieje ze jeden dzien nikogo nie zbawi pozdrawiam i czas [...]

Podsumowanie 8tygodni dam jutro :) na spokojnie napisze wszystko bo juz pozno i ide do lozeczka na nocne aeroby :)Napisze cele na najblizszy czas diete trening i to co zrobilem do tej pory.Kurde chcialem zgrac zdjecia towaru z maila ale niechca sie zapisac jutro opanuje sytuacje dobranoc.

Witam serdecznie nadszsedl czas na podsumowanie pierwszych osmiu tygodni testu.Ja jestem zadowolony i mysle ze zrobilem to co chcialem przez ten krotki okres.Pokrotce przedstawie jak zmienila sie waga/wymiary/sila/odczucia/na+/na-. A wiec zaczniemy od wynikow wagowo-wymiarowych: Waga poczatkowa/koncowa 107/117 zmiana +10kgBiceps poczatek/koniec [...]

no fakt, nie czytalem od poczatku, widac roznice ale niepotrzebnie za metke sie lapales w sumie, low carb czym predzej stary, wiekszosc fotek musialem rozjasniac bo nic nie widac, nie ma zdjecia zadnego klatki ani nog, pracuj nad fatem i proporcjami, Marcin pewnie tez udzieli Ci paru pomocnych wskazowek na silce.. tyle ode mnie pozdro

Siemano dziś high carb , więc ta zdziadziała morda się cieszy hc wyglada u mnie tak : 1- 100g owsa , 2 całe jaja , 8 białek jaj , 100g banana ( dziś zrobilem to w formie jajecznicy , odrobina kawy rozpuszczalnej , słodzik i mógłbym zjeśc 5takich porcji) :) 2- 200g kury , warzywa , kiszona kapusta , kapusta pekińska 3 [...]

będą zdjecia ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Proponuje utemperowac urzytkownika _YaKuZa_ za to ze nie potrafi powstrzymac emocji i zaczepia innego urzytkownika, tlumaczac sie ze nie podobaja mu sie jak ww. user komentuje ( tzn "jak na taki staz to slabo) . Wogole straszna zenada .. i jego tlumaczenie ze nie jestem kulturysta przemawia chyba jedynie do ludzi myslacych podobnie jak on [...]

Dzięki Panowie za komentarze TDK2, czekamy, czekamy na te zdjęcia Kurcze, dziś rano wstaje i nie mogę zgiąć prawej nogi. Teraz jest już troszeczkę lepiej, ale ból sprawia mi maksymalny wyprost i silne ugięcie. Boli mnie centralnie pod kolanem i trochę w dolnej części dwugłowego... Wczoraj ostro grałem w piłkę więc może to przez to, chociaż wczoraj [...]

Jako, że z kolanami wyszły niezłe przeboje, prowadzenie pamiętnika trochę straciło sens na parę miesięcy. Ale wracam wisząc smętnawo u tarczy. W oczekiwaniu na bardziej ogarnięty plan treningowy wrzucam zdjęcia trochę odchudzonego ciała (jakieś 1,5 - 2 kg), 2 najnowsze miski i chaotyczny trening z wczoraj. BWT 130-175-70. PULL (tak jakby) 1. high [...]

O, trening wygląda ciekawie, na pewno będę zaglądać, a kto wie, czy z niego nie skorzystam ;-) Powodzenia w osiągnięciu założonych celów (chociaż o ile pamiętam Twoje zdjęcia, to się z tymi celami nie zgadzam, bo wyglądasz świetnie już teraz moim zdaniem, ale jak się nie przesadza, to co kto lubi :-))) Wreszcie dowiedziałam się, co to kugelpanzer [...]

Jako weteranka redukcji też polecam Ci spróbować interwałów na bieżni albo na rowerze. Dużo zrzucałam, miałam milion zastojów i zawsze interwały pomagały. A co do zdjęcia - ślinotok!

[...] babek, które zmieniły się bardzo, narzeka, że nie widzi zmian, tak ja zrobię odwrotnie. Na zdjęciach zmiany są kosmetyczne, ale moje ciało "czuje się" kompletnie inaczej. Zdjęcia tosterem nie oddają tego, jak zmieniły się moje nogi (wreszcie nie widać po nich zaniku mięśni), jak bardzo poszły do przodu moje plecy, na których jeszcze pół roku [...]

Hmmm, tylko ja Cię dość regularnie podczytuje i pamiętam że miałaś dwie diagnozy, jedna z tylko krótszą nogą, a druga z propozycją naprawy ustawienia miednicy i taką a nie inną wersję wybrałaś, zreszta mówisz że jeden cm, a jak stoisz na boso to wydaje się że biodro opada bardziej, może zrób sobie zdjęcia z butach w wkładką i sama oceń czy wtedy [...]

Juryś, wpadłam zobaczyć co słychać, zerknęłam na zdjęcia i padam z wrażenie, piękna praca, super efekt gratuluję :) Kawał dobrej pracy. Zazdraszczam :) I czekam na swoje takowe efekty :D

Ok dzięki za zdjęcia bana. Faktycznie, tylko kilka osób napisało o rezygnacji a reszta po prostu olała sytuację, tak nie powinno być. Mam nadzieję że za rok większa konkurencja będzie. Pozdrawiam.