Zdjęcia

Fans jesteś gorąca głowa, rozumiem Twój zawód tylko co to zmieni jak zrezygnujesz z konkursu i jak rozumiem z bytności na forum? Jedynie co uzyskasz to to ze będzie o jednego uczestnika mniej, nie będzie wymaganej liczby ośmiu osób, nie wygram tych supli za 200 zł i tym samym nie będę mógł wpłacić 200zł na wyciskanie z Jaworem ;-). A poważnie to [...]

To i ja się wypowiem choć jestem tu niedługo. 1. Zawsze myślałem że moderator działu to opiekun użytkowników forum jednak grubo się myliłem, myślałem że stanie murem, powie coś wymyślimy damy radę.Masti jeden z najlepszych użytkowników odchodzi a ty udajesz że tego nie widzisz i wrzucasz z rana pierdoły i zdjęcia lasek.Moim zdaniem za to co [...]

nieźle. choc jak sama zauważyłaś, zdjęcia są średnie, i nie można tak do końca ocenić.

ale zgodnie z zapowiedzia fotki mialy byc wklejane od 14.00 wiec nie wiem czy nawet ty bys chcial siedziec 5h do teraz i wkleiac te zdjecia Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-30 19:13:45

Jak widać dawno nic tu nie pisałem. Powód? Pass z mojej strony. Ten dziennik miał być (wbrew swojemu tytułowi ) głównie ułatwieniem dla mnie. Myślałem, że tak będzie prościej i jakoś fajniej go prowadzić. Ale niestety przeliczyłem się Na 41 postów w tym temacie przypadło: * 13 moich, takich jakie powinny być w DT, dot ściśle treningu lub odp. [...]

#18cm nadgarstek Dzięki wszystkim za komenty, napawają optymizmem i na pewno pomogą w realizacji moich planów. Teraz zaczynam mase więc zobaczymy jak to pójdzie, wstawie zdjęcia za kilka miechów i zobaczymy jakie rezultaty. Zmieniony przez - Reservist w dniu 2011-02-01 18:20:15

Wrzuciłem wyżej zdjęcia. Co do fizjo to nic mi nie napisał. Powiedział tylko by rolować sobie nogi. Oraz, żeby nie nosić tej ortezy czy wkładek.

Zdjęcia sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d7cd985c903403982699380e3cf838f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83e280c36d954f3abc49f5f0b3cf87c6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d309c44759f141bba365acec2e3491f4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b5fda40573e41139e199c489cbe367d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/642604460931440da82d93e5d68f3bed.JPG

Dodaję jeszcze trening i zdjęcia sylwetki: trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze tyłem trening B 1) plank max czas 2) Martwy ciąg z [...]

No tak, masz duzo racji. Ale musze zrobic jakies dokladniejsze pomiary, bo rzucilam te liczby tak na oko, dawno sie nie wazyłam w sumie, a z tym tluszczem to tez trudno powiedziec, tak mi wyszlo z tego kalkulatora obwodowego, ale on nie uwzglednia plci z tego co pamietam. Jesli idzie o odchudzanie, to ja juz to przerabialam i owszem schudlam z [...]

Obliques, dzięki za odpowiedz, pewnie masz duzo racji. Ale przejrzalam sobie Twoje zdjecia i moge powiedziec ze wygladam bardzo podobnie do Ciebie, nawet wymiary mam niemalze takie same, a waze przy tym jakies 10 kg wiecej...gdzie tu logika? Wniosek jest taki - chyba najwiecej wagi robia u mnie cycki, grube kosci i ciezki mozg:P Tak sobie zartuje [...]

Jaki mniej więcej BF mam obecnie(czyli na zdjęciach z początku tematu)? Wiem że są zdjęcia w sieci wedłóg których można to określić na oko, ale chcę poznać zdanie kogoś innego :)

Wrzucisz te zdjęcia ? Sama bym zerknęła na sylwetkę, bo parametry są dobre, nie wiem czy na redukcję...

KOSA, gdzie te zdjecia powiedz plizzzzzz. Wyszukiwarka nie akceptuje Twojego nicka .

Super zdjecie tak zbaczajac z tematu Tanczysz czy to tylko do zdjecia??

Jak ktoś może to niech wrzuci to te zdjęcia, bo mi ten link z tymi fotkami nie działa, a chciałbym zobaczyć przemianę

Moja dziewczyna organizuje w czwartek 14lutego bal przebierancow w lokalu Lemoniada we Wroclawiu.Zapraszam wszystkich chetnych dobrej zabawy.mamy juz za soba podobna impreze i bylo calkiem ciekawie.Pozniej wstawie zdjecia spred dwoch lat.

Future mozna liczyc na twoje zdjecia z ac?

Dobra masa...daj jeszcze jakieś zdjęcia,najlepiej plecy jakbyś mógł...Sog

niektore zdjecia jak byl pan z kadra polski to byly pokazywane we flexie rocznik 2003 i artykul by do nich chyba to byl kair...