Zdjęcia

Lustro, pomiary cm, zdjęcia to są najlepsze metody do weryfikacji postępów

Tak to dobre tempo ale tak jak wyżej napisali Co koledzy nie tylko waga się liczy ale zdjęcia, wymiary. Szkoda ze nie masz stałych kalori tylko jesz różnie każdego dnia, pozatym aktywność na poziomie 18 tys krokow w tygodniu to dość mało, możesz śmiało tam coś dorzucić w momencie zastoju jeśli dasz radę zamiast ucinac kalorie. Osobiście robię 10 [...]

W ogole tak mysle teraz ze fajny by byl temat, w ktorym pisalo by sie dokladnie o tym jaki towar mamy i czy jest to wał/legit na podstawie badan. W poscie by sie pisalo dokladne dane towaru, zdjecia itp. i badanie z przed i po biciu. Cos jak polskie realia tylko dokladniej. Pytanie jak unikac pimpu i antypimpu bo wiadomo ze rozni ludzie na te [...]

Słuchaj, chcesz aby twoje zdjęcie tak wyglądało czy chcesz tak wyglądać? Bo ja się znam trochę na photoshopie i robieniu zdjęć i też umiem dużo elementów przekleać i podciągać. 1. zdjęcie tego kolesia jest 100% profesjonalnie oświetlone (kilka softboxów, lampa) 2. użył czegoś do skóry aby się lekko świeciła i przede wszystkim jest równo opalony 3. [...]

zdjęcia za duże, nie da się zmniejszyć i nic nie widać

Wrzuć swoje zdjęcia.

widze że zdjęcia nie wrzuciły się, mógłby ktoś wytłumaczyć mi jak wrzucić screeny przy okazji?

Zdjęcia c.d. /SFD/2017/2/11/35aaaf499fa243209b2380faaed2c55a.jpg /SFD/2017/2/11/5337556d7a8e46f1ba47b4b779696910.jpg /SFD/2017/2/11/9faaf15842b949ef9db2e29f148c4380.jpg

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Budowa masy mięśniowej może nie być w tej chwili dobrym pomysłem.

nie kupuj HMB w tym wieku jak chcesz utyć to kup sobie kreatyne a zamiast hmb jakiegos gainerka, i coś do kreatyny, vanadyl?? nie mam pojecia tutaj kwestia jest szeroko otwarta. w łapie gdzies tyle powinno przyjsc. na klate mojemu wujkowi poszlo ze 113,5 kg na 122 kg na 105 powinienes wyrobic :) nieźle nawet wyglądasz, mogłes zapodac foto bez [...]

Na tym zdjęciu to nie ja , niechcący je tu wkleiłem , ale to nie moje , ja swojego nie mam zdjęcia. A co do HMB to rzeźba się przyda bo masa to już jest i bedzie jeszcze więcej po kreatynie. ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

i po co w ogole wstawiac takie zdjecia? za 2/3 lata wstaw:)

Zdjecia konkursowe: astry1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52efd795ad5540cdaad4e44bc41c6e89.jpg

A tutaj wzucam zdjecia kolegi mojgo który z mna cwiczy.Jego Staz jest taki sam jak mój tylko ze on jest starszy.Cisnie może i mniej odemnie na klate ale za to ma juz troche rzezby.

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html do dogłębnej analizy Wypełnij ankietę i dodaj zdjęcia.

Odwazny jestes,ze chodzisz bez koszulki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Trzeba im tam calym forum wjechac. Bo jak narazie to se tam tylko zdjecia pindoli i pipek pokazuja . Nie powiem 2 sa nawet fajne(oczywiscie pipki ) Ale nie znaja sie na niczym. i wala glupie teksty jezeli chodzi o nas panowie

za duże zdjęcia wklejasz i ucina tak jak tomq napisał - tłuszcz z okolic brzucha leci ostatni możesz dorzucić bcaa - choć przy takim bf i bez niego się obejdzie

robiłem sobie takie pamiątkowe zdjęcia, i spodobało mi się. wrzucę to zdjęcie, bo jutro zaczynam cykl, to tak dla pokazania formy. łapa luzem

Daj jakis cennik ile za kazda czesc bys chcial mnie interesowalyby drazki do wyciagu daj zdjecia najlepiej jeszcze jezeli okazyjna cena jakiegos sprzetu to wzialbym cos z drazkami