SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

viking

  • Trained by Viking - Jesień 2022

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Siema, cześć i czołem! O mnie: Nazywam się Michał Chojnowski, mam aktualnie 23 lata. Studiuje zaocznie oraz pracuje. Pochodzę z Łomży ale mieszkam na codzień w Białymstoku. Na siłownię zacząłem chodzić w klasie 2 liceum, wcześniej nie miałem za wiele styczności ze sportem, nie licząc kopania piły pod blokiem za małolata. Od 2 klasy podstawówki, [...]

    Odpowiedzi: 721 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2020 8:25:24 PM Liczba szacunów: 462
  • Witam, przymierzam się do zakupu tego rowerku. Rower będzie mi służył do jazdy tylko i wyłącznie po asfalcie, a dokłądniej do przemieszczania sie po mieście. Jako, iż moja wiedza w temacie rowerów nie jest zbyt rozległa, prosiłbym o Wasze opinie na temat tego sprzętu. Frame: Lightweight alloy tubing, with Urban sports geometry, Semi integrated [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 748 Data: 8/18/2011 9:23:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Viking, PCT PH opinie

    Temat
    Doping

    edit: ankieta coś szwankuje: Obwód talii: 91 Staż na siłowni: 7 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5/5/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1: meta, clomid Cel cyklu: Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Rok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: B.dobry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 5/9/2016 1:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Viking Labs-(temat zbiorczy)

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Dostępne środki Viking labs spis środków: ENANAR 300 - Testosterone enanthate CYPIONAR 300 - Testosterone cypionate PROPNAR 100 - Testosterone propionate SUSTNAR 300 - Testo mix DURANAR 100 - NPP DEKANAR 300 - Nandrolone decanoate BOLDNAR 300 - Boldenone undecylenate MASTERNAR 100 - Drostanolone propionate TRENAR 100 - Trenbolone acetate TRENAR [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 7/29/2020 3:54:04 PM Liczba szacunów: 3
  • -------VIKING FIGHT-------

    Temat
    Scena MMA i K-1

    w czwartek na eurosporcie o 22:00 ma być ten turniej. 1 maja! tu jest wiecej o turnieju http://www.vikingfight.dk/ Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 4/28/2003 11:21:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Moze ktos rozpisac na czym ten plan polega i jak wyglada?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 8/14/2012 11:22:41 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    czytałeś może Viking Warrior Conditioning Kennetha Jaya? Ja sobie chwaliłem ten program na redukcji. Męczy program dłonie. Prawie się nie da wykonywać częściej nież 2-3 razy w tygodniu. No chyba, że masz dłonie z nieścieralnego materiału ;-) Ja przebrnąłem z 16-tką wszystkie powtórzenia w protokole 15/15, aż do 9. Ten ostatni trening to masakra [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 11:50:13 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Na drugim filmiku odrywa pięty... Teraz w regulaminie jest, że nie można odrywać.. Zmienia się zmienia.. Ten Wiking (???) to +200 zrobił z 32kg!! Jest z kim się ścigać! Nie pamiętam już nawet kiedy snatchowałem, ale kondycja to u mnie leży i kwiczy.. NIE ROZPRASZAĆ SIĘ!! FHOM!! (ale pamiętam że przy VWC trochę mnie wessało!!) VIKING WARRIOR [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2015 9:18:54 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    No i stało się - rano był DNT, ale coś mi strzeliło do głowy i poćwiczyłem - czyli mam DT. Tak sobie myślałem o tym, żeby się nie zlać tymi 10-30 powtórzeniami C&P przez bite 2 miesiące... Pomyślałem o tabacie... goblety, czy tam fronty z lekkim kettlem... A dzisiaj pomyślałem o rwaniach. Rwania. Tabata. Może od razu Viking Warrior Conditioning! [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2016 9:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    C&P (24) - 11x3/3 =66x Chyba j**nę tym burnem.. Inne opcje: - trening z masą ciała.. - to byłaby zmiana o 180st. - kompleksy z dubletami - to zmiana o 90st. (żadne KBM! kiedyś robiłem 3 zestawy po 20min tygodniowo i leciało) - Viking Warrior Conditionig (+ coś tam, jakby była jeszcze moc) - kiedyś przy tym programie mnie zassało, ale bałem się o [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2016 8:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Właśnie, jak Wy tak o jedzeniu piszecie, to wygląda to bardzo prosto i łatwo. Ojan to przynajmniej się przyznaje, że dostał worek słodyczy i potem tydzień go wyjada, ale Ojan maszeruje w ciągu dnia więcej niż ja w ciągu tygodnia! Chociaż miałem kilka dni wolnego, to z młodym pospacerowałem (tempo, jak na ręcznym hamulcu, ale kilometry nabite). [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2015 10:52:49 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    NOWY REKORD !! Tak o to, okrężną drogą - bo w sumie, to nic pod siłę w pressie nie robiłem ostatnio - pocisnąłem 32kg na lewą i prawą rękę. Nawet 24kg nie wyciskałem ostatnio! W styczniu/lutym jedynie pracowałem nad C&P z 2x24kg. Od lata wchodziły kolejno: Going Ballistic - kompleksy balistyczne z 20kg Moving Target - clean, press, squat z 2x20 [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2016 7:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Panteon, czytałeś może Viking Warrior Conditioning Kennetha Jaya? Ja sobie chwaliłem ten program na redukcji. Zmieniony przez - niestom w dniu 2014-11-03 09:31:32

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 9:28:46 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    C&P (24) - 11x3/3 =66x GUSU (20) - 4x5/5 =40 LUNGE (20) - 3x9/9 =54 cienko.. 1H SW (16) - 20:10s - 10x12/12 =240x !! Trochę się umęczyłem psychicznie w pracy, trochę burzowa pogoda, trochę może mało węgli, może i brak kawy = popołudniowy ból głowy. Jednak trening zrobiłem. :-) Chyba j**nę tym burnem.. Po dzisiejszym treningu brzuch mi wywaliło [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2016 9:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Sprzyja masie.. zwłaszcza tej niekorzystnej. Piszę na swoim przykładzie, bo co roku to przerabiam.. A żeby było coś merytorycznie, to słówko o rozważanych programach (kolejność przypadkowa): - Perfecting the Press - i dalsza walka o kolejne kilogramy w wyciskaniu. Byłaby opcja dodania czegoś mniej lub bardziej ustrukturyzowanego (S&S / VWC) - Soju [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2016 10:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Rwania (16kg) - 15:15s, 7/7 powt. - 30serii, 15min. Wyciskanie pochylone (24) - 2, 3, 3, 2. Rwania - 15s rwania - 7powt, 15s przerwy, 15s rwania druga ręką - 7powt. Naprzemiennie obie strony. 15min daje 30 serii. Viking warrior Conditioning, VWC w skrócie. Jak @Nieraz. 7powt jest na styk, nie zdążę odłożyć kettla. 15min i może został niewielki [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2019 6:57:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson-1-768x547.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Alexander Gustafsson jest gotowy na powrót, chce walczyć na UFC 229 lub UFC 230 i czeka na Jona Jonesa Alexander Gustafsson zapowiedział, że jest gotowy na powrót do rywalizacji i wskazał dwie gale na których chciałby wystąpić oraz [...]

    Odpowiedzi: 9592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2018 11:27:19 PM Liczba szacunów: 0
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    sprzedam: Koszulke TITAN SUPER KATANA a/s 48, 2 razy zakładana, cena 450zł(nowa 650-690zł) Kostium METAL Viking Squatter r 52 (na wagę 100-110kg) uzywany stan b. dobry, cena 350zł (nowy 130 Euro) Kostium METAL KING Squatter r 52 (na wage 100-110kg) 2 razy ubierany, stan idealny, cena 500zł (nowy 160 Euro) email: vitalij3008@wp.pl gg: 6308108, kom: [...]

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2009 11:38:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Tu macie o Rollo https://en.m.wikipedia.org/wiki/Rollo Tu o Ivarze http://www.battleofclontarf.net/viking-locations-to-visit-in-dublin/the-founding-of-viking-dublin-841ad/3465

    Odpowiedzi: 71476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2019 10:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • w tamtych czasach 40 latek to jak 60 latek dziś. Viking Grindsonn

    Odpowiedzi: 71476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2020 2:11:20 PM Liczba szacunów: 1