Zdjęcia

Szkoda gadac Hubert... Rozpoczalem dzisiaj suplementacje kreatyna, bo zblizaja sie juz coraz bardziej wymagajace ciezary :). W dt biore rano 5g mono, po treningu porcje creatine xplode z olimpu (wygralem w ich konkursie swiatecznym i do tej pory lezala w szafce). W dnt bedzie chyba porcja xplode rano, ale jeszcze to przemysle. Postaram sie [...]

A więc....... PASZTET z wątróbki i fileta :-) ! : w skład weszło: 600g watroby drobiowej 300-400g piersi z kurczaka 1 cale jajko 1 białko jaja papryka czerwona / cebula / pieruszka + przyprawy Fotosiki: Przed zapiekaniem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c8d45e8af7045699bcf4bc4a5718498.jpg 2h po zapieczeniu (juz chlodny) [...]

Postanowiłem, że wrzuce aktualne foto by mieć do podglądu za jakiś czas. Fatu a raczej wody się troszke nazbierało, ale się tym nie przejmuje. Trzeba wziac poprawke na to, że po pierwszym dość długim redu poziom bf nie był zbyt niski, więc końcem końców i tak zbytnio się nie zalałem \-) Wymiary: Bajceps: 41.5 Udziec: 65.5 Lydka: 42.5 Pas: ~ 83 [...]

a ma ktoś zdjęcia i szczegółowe wyniki z drugiego dnia arnold classic? bo nigdzie nie mogę tego znaleźć

Artur czekam na zdjęcia. I wieżę w ciebie! Soga łap Pozdrawiam.

ok. Ale patrząc na zdjęcia to sobie pomyślałem "Ale chrabąszcz".

w0jt trzeba miec siłe haha Polaco światło jest...tylko w pokoju mam 3 odzielne halogeny i jakby je ustawic na mnie to bys całkiem nic nie widział..a po 2 robiłem zdjecia o 19 wiec juz szarówka na dworze po 3 robiłem komą po 4 wyciąłem bo mam syf w pokoju hhehe Jade jade zią Manchaster wygrał wiec mam uśmiech na mordzie Zmieniony przez - [...]

Pizam ja chealse nie lubie Dudek przeciez ćwicze a zdjecia nie oddają wszystkiego...kolega jak mnie poł roku nie widział to powiedzial o k***a cos Ty jadł...ale dzięki Hades dzięki zią

Ojj leniuszki. Przedramnie - 53str. Plecy na 50 str. Bebzol na 49str. 44str. zdjęcia pokazowe EDIT: A ja dodam ,że dostałem się do klasy teatralno-filmowej. Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-07-01 19:32:24

.nie wiem czemu nie mogłem edytowac pierwszego postu, dlatego jak mozna prosic jakiegos modaco edycje i wstawienie wszystkiego w jeden post było by fajnie;-) zdjecia chyba nie do konca oddaja forme /SFD/Images/2015/5/14/c38e9559baa3419eadea4c932ad27c57.jpg /SFD/Images/2015/5/14/74d9b79304f6401c937e87cc17f18d2b.jpg [...]

Te zdjęcia są chuyowe, na filmikach jest bardziej miarodajnie, szczególnie w normalnym świetle a nie w ciemni %-) A poprawa jest teraz prawie z dnia na dzień.

Czekam na zdjęcia aktualne - co do skoku wagi to jeszcze nie taki wielki, ciekawe jak się to będzie zmieniało w najbliższym czasie ;)

Zdjęcia z cyklu "znajdź 3 różnice" };-) Mega progres!

U siebie już dałem, ale wrzucę też u Mańka ;-) Szkoda ze zdjęcia wgl nie oddają jego formy - cały okablowany, wyprążkowany, do tego mięśnie mega pękate ;-) /SFD/Images/2015/8/31/1bae99a34e4042cb8c4af2168fa899e1.jpg /SFD/Images/2015/8/31/e1d63a0e7a16436380a3808a5e6132b7.jpg /SFD/Images/2015/8/31/cdff7247ac8145d9b2f9001358e4037e.jpg [...]

Zdjęcia kłamią %-)

super zdjecia!!sam mialem sie tam wybrac i strtowac ale kontuzja wykluczyla mnie z treningow na 3 miesiace i juz nie dalem rady... ale forma gorasia byla lux..:) za roczek wystartuje:) "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

o widze ze coraz wiecej zawodnikow i zawodniczek zagloda na forum fajnie a tak wogle czesc troszke mnie na forum nie bylo treningi i tak dalej osobiste sprawy Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi a [...]

muszę w nowym poście, bo się zdjęcia nie mieszczą. 1. Gofry https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s59.html 2. Kurczak generała TSO https://www.kwestiasmaku.com/przepis/kurczak-generala-tso 3. Pizza z patelni https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s62.html 4. Zawijasy z łososiem 2 naleśniki- 2 jaja, łyżka skrobii, 30 g [...]

https://i.imgur.com/mNUTDpe.jpg Jon Jones Instagram „Przygotujcie się na coś innego w następnej walce!” – Jon Jones wprowadza zmiany w swoich treningach Jon Jones, mimo problemów w ostatnich negocjacjach z UFC, nadal wyraźnie koncentruje się na walce z Francisem Ngannou o tytuł w wadze ciężkiej. Jones postanowił jednak wprowadzić zmiany w swoich [...]

https://i.imgur.com/Q0Jdl5q.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones podał termin, kiedy będzie gotowy do powrotu do oktagonu UFC Jon Jones wyjawił, kiedy planuje osiągnąć szczytową formę fizyczną, aby powrócić do oktagonu w swoim oczekiwanym debiucie w wadze ciężkiej. Były mistrz wagi półciężkiej Jones już od ponad roku przygotowuje się do przejścia do [...]