Zdjęcia

Rozumiem Cię. Wiem ile czasu zajmuje ułożenie treningu, a ja na prawdę czułam się winna prosząc o pomoc tak po prostu, nie dając nic od siebie. Chyba dlatego, że czułam się po prostu bardzo zdesperowana... Ale teraz jeszcze raz poszperam i spróbuję coś sama wykombinować, a potem napiszę do sprawdzenia. Co do diety, to ciągle czuję się niepewna o [...]

Kaka nie ma za co :-) dawno temu robilam trening podebrany od dziewczyn z konkursu i tam one mialy Bear complex w programie. Ja robilam inne kompleksy metaboliczne, teraz tez wplatalam jakies mini obwody ale glownie z ciezarem ciala. I wlasnie takiego czegos mi trzeba bylo. Jako ze od jakiegos czasu juz mnie nudzi moj trening, a poza tym to on byl [...]

Haha coz za jednoglosnosc :-D smieje sie bo ja tylko wspomnialam o tej redukcji zwazywszy na stagnacje u mnie. Ale skoro komitet obrony oponki jest taki jednomyslny to juz nie bede wspominac ;-) Generalnie to pisalam ze w sumie nie narzekam na sylwetke. Jakby cos to ta oponka ze zdjecia nr 2 by byla do wytopienia. Strumyk to by byla ciekawa [...]

Dajcie zdjęcia z całym sprzętem rowerkiem bieźnią itp.8-) chciałbym zobaczyć jak ustawiliście to wszystko ;)

Witam Panie Arturze Serdecznie dziękuje za napisanie swojej recenzji naszego sprzętu :-) Może również Pan umieścić swoją recenzję w naszym dziale "Wasze recenzje". http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html Dzięki temu Pana wypowiedz przeczyta szersze grono forumowiczów, jeżeli nie stanowiłoby to dla Pana problemu mólby Pan umieścić 2-3 zdjęcia [...]

POKAZ TE ZDJECIA !!!! Vooda nie da sie za 7 zl ??

o twarzy nikt nie mowi wiekszosc chce byc anonimowym tak jak napisales - jedno wiemy ze zdjecia sa nowe/terazniejsze chodzi o to - zeby znowu nie dzialo sie jak ostatnio czy to byl fake czy nie tylko ty o tym wiesz moze akurat masz to cos i ci tak poszlo my tego sie nie dowiemy chodzi mi o to aby tym razem obeszlo sie bez takich akcji 20 stron [...]

A ja tam sobie chetnie ten test obejrze A autor nie ma nic do roboty tylko robić fake testy? Jakoś mi sie to nie widzi. Ważne jest to czy to on prowadził tamten test? Nie. Jakby sie nie przyznał do tego to nawet nie byłoby sprawy. Zobaczmy jak się skończy ten test. Jak będą zdjecia, filmiki z treningów to będzie git. Takie moje zdanie [...]

Na tych zdjeciach mozna znalezc jeszcze z 20 "pieprzykow", tak wyszlo zdjecie- robione telefonem. Zreszta wystarczy popatrzyc na zdjecie z pierwszej strony- najszerszy tylem- gdzie w lepszym swietle widac ze nie mam na plecach zadnych pieprzykow, ani na plecach, ani zadnej "mychy" na tym przedramieniu. Nie mam tu cyfrowki [...]

klatka bardzo mi się podoba , dobrze się zapowiada. Lecz z suplementami to przesadziłeś . Było pokazać jakiś rozstęp i gites bo chyba każdy ma , ogólnie zaraz zaporoponują Ci sesje rozbieraną.... Zgodze się z felixem po co autor ma marnować czas na prowadzenie testu itp. Moim zdaniem na początku dałeś zdjęcia z początkiem swojej przygody z [...]

Z tej perspektywy bęben wygląda normalnie, szkoda , że na początku nie dałeś zdjęcia z takiego samego kąta. No i zarysy mięśni widać, więc jedziesz dalej i myślę, że kratka na wakacje wyjdzie.

Mc bedzie mozna ocenic na filmie, pewnie nie 100% technicznie, ale mysle, ze w miare OK. googel tydzien temu juz byla klatcka na 100 kg, 2 treningi temi byla na 90 kg, ale na skosie w gore, wiec troche trusniej. Ale generalnie jestem bardzo zadowolony z sily, gdyby nie ten bol klatki piersiowej, to pewnie z wiekszymi ciezaram juz bym sie szarpal. [...]

bo to jedna i ta sama osoby jakby ktos jeszce mial watpliwosci jakies nikt do konca nie wie czy to fake czy prawda - ale Kuba (o ile sie nie myle) sam sobie na to zasluzyl 1-wszym tesctem i poniekad poczatkiem tego testu co do zdjec to pisalem juz na poczatku 'startowe' robione tak aby pokazac jak najgorsze forme ,z jak najgorszej strony - wypiety [...]

i chyba nigdzie zdjecia nog nie ma

[...] : nie wiem, w jakim stanie mam zmierzyć, luźno w najszerszym miejscu? 36cm Obwód talii : 80 ;-P Obwód uda : 64-65 Obwód łydki : 37 cm - pracuję nad poszerzeniem Zdjęcia: http://www.fotoszok.pl/show.php/527339_bb.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/527339_bb.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/527341_m.m..jpg.html [...]

Odezwał się ten co nie spamuje , o lotku i laptopie pare stron zapisanych ,a jakieś zdjęcia i filmy z treningu to gdzie?

Gotowa już wypiska za dzisiaj, ale nie mogę jej wkleić, możliwe, że przez zdjęcia tam zamieszone, ew długość bo innego powodu nie widzę...? Mam nadzieje, że "usprawnianie" forum, a raczej sprawienie żeby działało nie potrwa długo.

[...] jutro ostatni trening podczas testu. Dieta trzymana w 100%, został na dzisiaj jedynie posiłek przed snem. Jeżeli chodzi o suplementacje to rano na czczo wziąłem 5g mono. Zdjęcia i pomiary do podsumowania zrobione dzisiaj. Część tekstu też napisana, cała reszta jutro, tak żeby zgodnie z umową na czwartek było już do wglądu na forum. ps. Koniu [...]

Witam po malej przerwie urlopowej.Wrocilem w niedziele w nocy z pl.Hamera nie kupilem ale za to Golf 2. od Agnieszki Siostry. 92 rok w Dieslu,stoi w garazu i bedzie czekal na kolejne moje przyjazdy,Jak to powiedzial Grzegoz Niesmiertelne Auto. jedyne co moge powiedziec o polskich drogach to na maxa wk***iajace ograniczenia predkosci co 200 metrow [...]

No ja juz wiem co i jak ale poczekamy na zdjecia i jak sam Rafal powie :)