Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.

Powodzenia!

no czekamy na relacje z zawodow

Ciekaw jestem miejsca :)

No i oczywiscie czekamy na zdjecia z imprezy

Narazie cisza ;/

Moze opija zwyciestwo

No ja juz wiem co i jak ale poczekamy na zdjecia i jak sam Rafal powie :)

Biały Szejk

No ja juz wiem co i jak ale poczekamy na zdjecia i jak sam Rafal powie :)

Moglbys mi podac linka do wynikow? Niczego nie moge wykopac na necie

Witam. Przejde odrazu do rzeczy i nie bede owijal w bawelne, Sp******ilem forme na 2 dni przed zawodami.. dalem zbyt duza dawke potasu i za szybko zszedlem z sodu, w sobote rano moja forma byla masakryczna , wyciagnelo mi wode z miesni pod skore,zrobilem sie miekki i plaski, ratowalem forme przez cala sobote,a na wieczor postawilem wszystko na jedna karte mowiac albo sie uda albo nigdzie nie jade i zamowilem 2 Srednie Pizze, zjadlem 3/4 pizzy o 3 w nocy w niedziele kolejne 2 plastry i w niedziele rano 1en. Potem przegryzalem co 1,5 g omletem ze 150g platkow owsianych i 5 calych jajek, dodatkowo wafle ryzowe i marsy, co 3 godziny 3 kapsolki Vasobolanu. Na PREJUDGING bylem juz w zadowalajacej formie ,woda zeszla ale niestety stracilem na obietosci i nie dalo sie juz tego naprawic, pierwsze wyjscie mialem o godzinie 15ej a kolejne na finaly o 22.00ej. Niestety forma z prejudging nie pozwolila uzyskac dobrej punktacji , plus punktacja z finalow uplasowala mnie na 7 miejscu..Dopiero dzisiaj opublikowano dokladne wyniki z zawodow, w niedziele wiedzialem tylko kto byl w pierwszej trojce. Kilka pierwszych fotek jest z Prejudging a ostatnia z finalow, reszte fotek bede mial za pare dni. Teraz musze sie skoncentrowac na NAC w Polsce 10 Listopada w Brodnicy.

O to w tym sporcie wlasnie chodzi :) powodzenia na NAC!