...
Napisał(a)
No ja juz wiem co i jak ale poczekamy na zdjecia i jak sam Rafal powie :)
...
Napisał(a)
Biały SzejkMoglbys mi podac linka do wynikow? Niczego nie moge wykopac na necieNo ja juz wiem co i jak ale poczekamy na zdjecia i jak sam Rafal powie :)
...
Napisał(a)
Witam. Przejde odrazu do rzeczy i nie bede owijal w bawelne, Sp******ilem forme na 2 dni przed zawodami.. dalem zbyt duza dawke potasu i za szybko zszedlem z sodu, w sobote rano moja forma byla masakryczna , wyciagnelo mi wode z miesni pod skore,zrobilem sie miekki i plaski, ratowalem forme przez cala sobote,a na wieczor postawilem wszystko na jedna karte mowiac albo sie uda albo nigdzie nie jade i zamowilem 2 Srednie Pizze, zjadlem 3/4 pizzy o 3 w nocy w niedziele kolejne 2 plastry i w niedziele rano 1en. Potem przegryzalem co 1,5 g omletem ze 150g platkow owsianych i 5 calych jajek, dodatkowo wafle ryzowe i marsy, co 3 godziny 3 kapsolki Vasobolanu. Na PREJUDGING bylem juz w zadowalajacej formie ,woda zeszla ale niestety stracilem na obietosci i nie dalo sie juz tego naprawic, pierwsze wyjscie mialem o godzinie 15ej a kolejne na finaly o 22.00ej. Niestety forma z prejudging nie pozwolila uzyskac dobrej punktacji , plus punktacja z finalow uplasowala mnie na 7 miejscu..Dopiero dzisiaj opublikowano dokladne wyniki z zawodow, w niedziele wiedzialem tylko kto byl w pierwszej trojce. Kilka pierwszych fotek jest z Prejudging a ostatnia z finalow, reszte fotek bede mial za pare dni. Teraz musze sie skoncentrowac na NAC w Polsce 10 Listopada w Brodnicy.
Hi-Tec.. champions supplements- zapraszam do polubienia- http://www.facebook.com/PowerBull.ie
Poprzedni temat
Pomoc w dobraniu odzywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- ...
- 48
Następny temat
pomoc w suplach
Polecane artykuły