Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!

Zdjecia z teraz, wiec zero pompy i po mega obzarstwie

troszeczek cheatow? :P moze troche wiecej niz troszeczke :P
bebzon troche mniejszy fakt, zobaczymy jak to bedzie dalej.
Ile krety dziennie bierzesz?

Z tej perspektywy bęben wygląda normalnie, szkoda , że na początku nie dałeś zdjęcia z takiego samego kąta. No i zarysy mięśni widać, więc jedziesz dalej i myślę, że kratka na wakacje wyjdzie.

jak na zdjeciu tylem powiesz ze masz w lapie tylko 37 to se daruj..

2 tygodnie temu bylo 37, teraz pewnie troche wiecej.
Zreszta nie uwazam, zeby obwody byly wymiarem sukcesu- liczy sie lustro, bo co z tego ze ktos ma 45 cm tluszczu w lapie.

Dzisiaj trening klaty, dalej czuje zakwasy, ale juz mniejsze wiec mysle ze trening dobrze pojdzie. Poki co zjadlem owsiane z bialkiem, teraz popijam gainera z oliwa.
Pozdro

ponawiam pytanie ile gramow dziennie krety przyjmujesz, w stackach czy tez w czystej postaci?

W tej chwili tylko storm rano i po treningu, przed treningiem shock z CP, wiec razem pewnie ok 15 g. Za jakis czas zwieksze.

za jakis czas powinienes troche przystopowac, na jakies 4-6 tygodni

nie wiem, czy to tak dziadowsko fota robiona na początku była, czy już tyle zrobiłeś, ale bebzon jest w porządku

ciśniesz !

pisalem na poczatku

ewidentnie bylo widac ze bezbon wypiety na maxa

jak ja bym tak wypial zamiast 94 tez bym mial 115
pisalem o tym zaraz na poczatku
o normalne foty
w normalnych pozach