Zdjęcia

Warto byś zrobił raz jeszcze zdjęcia na prosto nie lekko pod skosem, w tych które podałeś, kolana wyglądają krzywo. Nie bawiłabym się zakup gajnerów. Raczej zbilansowana dieta, którą na prawdę możesz ułożyć sam, wystarczy poczytać 2-3 artykuły, wrzucić tutaj i dostaniesz kilka rad, wskazówek.

Umalowalem do zdjecia:-) bol pojawia sie po poruszaniu noga, nawet nie sama stopa. nie musze obciazac stopy aby pojawil sie bol. Poprostu kazda wzmozona aktywnosc na nogach po jakims czasie powoduje bol, nawet nie wzmozona bo zwykle chodzenie. Mam wrazenie ze cos tam obciera podczas ruchu sciagno/wiazadlo/przyczep Kazde cardio, przysiady, pompki, [...]

Witajcie, wracam po miesiącu i niżej krótka aktualizacja. Diete i trening uzupełnie w wolnej chwili dziś wieczorem. Wzrost:174cm Waga: 63,5kg Dieta:1900kcal Trening: 3/4 x fbw Podglądowe zdjęcia: Moje pytania brzmią: 1. Czy nadal redukować czy można już wychodzić z redukcji i wyjśc na zero a potem na masę? 2. Na ile % oceniacie mój bf ? [...]

Jest dobrze Zrobiles duze postepy Tak 3maj ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

No i zrob jakies foty noga ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Wez ty sie lecz czlowieku ... Czlowieku Jestes czlowiekiem Ehkm... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Daliscie bana temu od ziemniakow Hehehehehe A ja chcialem To bylby moj 4 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Jasne, ale jak ja prowadze to obowiazuje stroje..hmmm raczej ich brak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Co tu sie zastanawiac ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehehe cichy ale omen jestes i to jaki Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak

Mnie jak juz to fizjoterapia interesuje... ale jeszcze do konca nie wiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bo na maturze pisze biologie i mam ustna biole,wiec egzaminy na studia na ta fizjoterapie probowalbym tez biole... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wiesz technologia zywienia i ogolnie zywienie to moje hobby ... interesuje sie tym ,a to wszystko zawdzieczam SFD... Tez o tym myslalem, ale jestem noga z chemi Nie mam juz chemi od 2 lat i nigdy jej nie kumalem,a tam ona jest ''wydaje mi sie'' wazna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Taka ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Albo ta jest fajna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobranoc :D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

CZekaj sproboje cos z nim zrobic,zeby bylo widac kaptur -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a gdzie zdjecia Nuna? bo z tych fot tutaj wklejonych to Freeman zjadal lekko Liberatora i Alvisiego

Zasady żywienia u osób z insulinoopornością są w zasadzie takie same, jak dla osób zdrowych. Tutaj nie ma szczególnych różnic. Trzeba po prostu wprowadzić podstawie zasady żywieniowe i aktywność fizyczną. Będzie to bazowanie na zalecanych źródłach składników odżywczych, eliminacja produktów przetworzonych. Bardziej zwrócić uwagę można na [...]

Zasady żywienia u osób z insulinoopornością są w zasadzie takie same, jak dla osób zdrowych. Tutaj nie ma szczególnych różnic. Trzeba po prostu wprowadzić podstawie zasady żywieniowe i aktywność fizyczną. Będzie to bazowanie na zalecanych źródłach składników odżywczych, eliminacja produktów przetworzonych. Bardziej zwrócić uwagę można na [...]