Zdjęcia

Dotka, będzie ok, nie bój się o magiczne przytycie, moje zdjęcia mówią, że można i mieć 2kg i plusy a i tak g*wno widać tej różnicy Też się martwiłam, ale czasem to trzyma dłużej niż tydzień, nie ma reguły kiedy woda zejdzie itp. mi trzymała dość długo miesiąc, a jeszcze całą nie zeszła Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-25 17:46:53

Krzys już dał propozycję, żeby wrzucać zdjęcia w bieliźnie bo inaczej nie da rady poznać.

Wystarczy ćwiczyć & jeśli chcesz mieć dziennik, to co najmniej przekazuj jakieś rozpiski + rób zdjęcia dla porównania co jakiś czas / PROSTE :-)

I już by było po Tobie... %-) teraz nie Krazy Horse, tylko Kid Khaos. %-) Gość jest zdrowo yebnięty, na jakiejś tam stronie policji z któregoś stanu widniały informacje o jego aresztowania i zdjęcia... w ciągu 3 lat coś z kilkanaście. %-)

mi sie 10cm marszcza na kostkach,zaraz wrzuce zdjecia ale prosze sie nie smiac z dupska :D

Trener ze zdjęcia mnie teraz uczy i Kuba i Maciek

oo Łukaszek gratulacje! zdjęcia potem obowiązkowe :-D nie ma co dzielić, bo nic wspólnego nie ma %-)

Widziałam już to, natomiast nigdy nie widziałam, żeby ktoś na mojej koxowni robił sobie zdjęcia ;) a u Was?

w hmie za bajońską sumę...40 złotych. zdjęcia przekłamują kolor, bo tak naprawdę jest zielona

dol mam masywny Patik, zdjecia jakos tego nie oddaja...Swego czasu w udzie mialam prawie tyle cm co w pasie.... Wiec dalam spokoj nogom. Wiem ze zmieniajac proporcje bedzie to wygladalo lepiej. Mam jednak wciaz problem z dobraniem sobie kalorii, cwiczen. Moze ktos cos poradzi?

masz jakieś zdjęcia z okresu masy 80kg? ciekaw jestem jak to wyglądało, bo musiałeś naprawdę nieźle spaść. swoją drogą, też mam chude przedramię, inne partie jakoś tam rosną, a ono nie raczy urosnąć nawet 0,5cm . zarzucaj obciążenia do wypisek, będzie łatwiej obserwować progres. a, i wpadnij czasem do mojego dziennika . Zmieniony przez - Adjes w [...]

co do zdjęcia - hm... po prawej jesteś bardziej opalony ? masuj, masuj aby w przyszłości było co porównywać. Nosisz torbę na ramieniu? Wampire ładnie doradza a Ty mu nawet nie odpisujesz Skorzystaj z jego rad bo bardzo doświadczony jest Zobacz sam jego dziennik

Podsumowanie 60 dni treningów: 3 Marca / 3 Kwietnia / 2 Maja rocznik: 1990 wzrost: 182cm /184cm /184cm masa: 66-67kg / 69-70kg / 74kg łydka: 33cm / 33,5cm /34cm udo: 47cm / 48cm / 49cm pas: 81cm / 83cm / 84,5cm klatka: 102cm / 104cm / 105cm (nie wiem czy dobrze zmierzylem) biceps: 31cm / 32cm / 33cm Zdjecia: Porównanie 60 dni: [...]

Przydałoby się żebyś zdjęcia sylwetki jeszcze wrzuciła. Zgadzam się z Nightingal, że dieta jest bardzo uboga. Nabiał to nienajlepsze źródło białka. Nie jesz mięsa to rozumiem, że jest to utrudnione, ale warto by te ryby wprowadzić jednak częściej, część nabiału wymienić na właśnie ryby i strączki, więcej jaj, bo widzę, że jesz. Białka przy Twoim [...]

Ok, przygotowałam sobie jadłospis na jutro na 1900 kcal, z odżywką w posiłku po treningowym. Dam rade:) Rozumiem, że w takim razie powinnam ćwiczyć z większym obciążeniem, tak? Z tego jak krzywo stoję, zdałam sobie sprawę tak naprawdę dopiero jak zobaczyłam te zdjęcia. Zajmę się tym przy najbliższej okazji. dzięki! Zmieniony przez - wamila w dniu [...]

Internet ledwo chodzi,strasznie powoli sie zdjęcia ładują /SFD/Images/2015/8/15/4052eb24bc4e4ee9b84c98c32c4f7b93.jpg [...]

:) Teraz jest silna burza,prądu nie ma internet z komóry leci . Kolejne zdjęcia : /SFD/Images/2015/8/15/42d183dd639a43699ecdf79669064810.jpg /SFD/Images/2015/8/15/a3fac19967e740cb8c0e8a7b142135c7.jpg /SFD/Images/2015/8/15/ae429a8b1e204bd3b93b582bbcb4868c.jpg /SFD/Images/2015/8/15/cb83b22c27384a2697be97e895c92488.jpg

Jak widać z opisu to już nie była podróż ale prawdziwa Muscle - Odyseja . Kolejne zdjęcia z ćwiczenia pleców: /SFD/Images/2015/8/17/e8527ebf3acf4ec09bf2382ba4fef0b1.jpg /SFD/Images/2015/8/17/18a0c2435c4d4e7eb6b899fc97f9a29f.jpg /SFD/Images/2015/8/17/8dee768e20ea485c964a31b273f75399.jpg /SFD/Images/2015/8/17/7f094a35bcdc4d6fa8e1f9b32be85cb8.jpg

Świetne zdjęcia. Doskonale na nich widać dlaczego Cutler zdobył 1 miejsce na MR. O. Cieszę się, że sędziowie wkońcu to zauwarzyli.

Jestescie obaj niezwykle w****.. drazniacy dlatego tez nie bede odpowiadal. Zapodam za to zdjecia tego pol inteligentnego kulturysty-karla - aktualne. PS. seba5700 bana nie dostaniesz, nie ma za co. Zreszta zawsze piszesz do rzeczy. Rozumiem, ze podejscie kazdy ma inne i opinie, ale to nie przszkadza Ci zrecznie w kazdym poscie wypuscic kilka [...]