Zdjęcia

Kolejne zdjęcia: [...]

Cd... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/l/t1.0-9/10402497_10203117522437121_1146085238933769625_n.jpg?oh=76869dd571ca3e7213c1818ca64cf2c6&oe=53F47D42https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/10325289_10203117521917108_7027686037610863107_n.jpg Kolejna bardzo ciekawą konkurencja był masswrestling-araz będzie relacja w [...]

W takim razie dzięki za informację. Za miesiąc wrzucę zdjęcia i ocenicie czy są efekty. Pozdrawiam.

Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, to zdecydowanie warto obliczyć je z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś w jednej z wypowiedzi powyżej. Dokonaj obliczeń i wklej tutaj całość. Zobaczymy wtedy jak to dokładnie wygląda. Poza tym, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile ważysz nie świadczy i tym jak wyglądasz. Polecam [...]

chciałbym zauważyć, że ważę 80 Kg , uprawiam sporty walki a tam to już konkretna kategoria , dlatego chciałem zejść z tłuszczu tak do 78 na "rzeźbie" dlatego pomysł redukcji. Btw skoro już zamieściłem zdjęcia to może jakieś wskazówki co poprawić , na co kłaść nacisk , może jakiś trening ?? Obecnie fbw 15-10-5 by wodyn

Tu mnie zaskoczyliście, myślełem, że bjj jest dla (przepraszam) mięśniaków, patrząc na zdjęcia można się jednak pomylić. z pustego nie nalejesz...

Nie wiem na jakie zdjecia patrzyles? Popatrz sobie na Royca. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

-waga płaczu -schody(wersja że trzeba przebiec wrzucić wrócić po kolejna) -wyciskanie hantli na stojacą(na powtórzenia) -przepychanie samochodu(4 pasażerów w środku) -przysiady z obciążeniem i inne w schodach byłem pierwszy tak jak w zeszłym roku mam zdjęcia ale są za duże umiesz zmiejszyć bym podesłał?

tak cwiczenie karku, ROZCIAGANIE ro podstawa. Ktos wrzucal juz zdjecia z cwiczeniami na kark ale nie wiem gdzie to jest. no ja polecam mostki z wychylaniem i obkrecaniem sie dookola glowy

Laila Ali wygląda jak potulny kociak ;) Chyba na onecie w dziale sport widziałem też jej zdjęcia. boro66

wino tabsy ja wklejalem zdjecia i opinie na jego temat swoja i innych co brali sa duzo lepsze produkty w podobnej cenie tyle

a może polecili byscie jakies suple do tego zdjecia mojego ;D

Lepcio jesteś młody i wazysz niewiele... redukcja w tym wypadku to złe wyjście. Ale spokojnie jeśli wydaje Ci się że masz nieestetyczną sylwetkę wklej sowje zdjęcia. Zobaczymy co można Ci poradzić

Mial byc EOT ale to co wypisujesz jest niedorzeczne. wku***les mnie tak bardzo ze postanowilem wykonac kawal pozadnej roboty o ktora prosiles i utemperowac cie medo!generalnie galerie 'mr. olympia' (innych nie widzialem) duzo powtorzony zdjec rozniacych sie moze rozmiarem... ta "mende" potraktuje jako zart tym razem.Kawal dobre robotyJak [...]

Można by było jakieś zdjecia wstawić przed i po fajnie by to wygladąło,ale mimo tego gratulacje.

To normalne. Ciezko spotkac osobe, ktora bez napietego brzucha bedzie wygladala dobrze, szczegolnie przy takiej wadze. Daj zdjecia. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-29 10:05:55

jutro wrzucę dokładniejsze zdjęcia :)

a jesteś świadoma, że figurę kształtuje się mięśniami, które WAŻĄ? co nie znaczy, że przy wzroście wagi sylwetka będzie wyglądać gorzej, wręcz przeciwnie, ale trening i odpowiednie odżywianie to podstawa :-) P.S. zajrzyj do regulaminu i wrzuć ankietę, zdjęcia sylwetki, pokaż jak jesz (potreningu.pl wrzuć tu przykładowy dzień i wklej zrzut w tym [...]

Koleżanko, przy swoim wzroście ważysz bardzo mało i redukcja jest tutaj wysoce niewskazana, bo może się dla Ciebie niemiło skonczyć, włączając w to zanik okresu Viren ma rację, w grę wchodzi rekompozycja na bilansie zerowym/lekko dodatnim Zanim padną jakiekolwiek propozycje odnośnie diety i treningu, wrzuć proszę zdjęcia całej sylwetki (przód, [...]

A ja tylk ododam ze zdjęcia są żle podpisane ;] Na jednej fotce jest Miroslaw Okninksi(jestem pewien ze to on)a podpisane ze to Radlinski.