Zdjęcia

parker znasz go osobiscie? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

No tak, jest moderatorem i ma do tego prawo, rozumiem.. Tylko forum jest dla ludzi i jesli ktos wrzuca zdjecia zgodnie ze wszystkimi zasadami jakie obowiazuja to nie powinno sie ich kasowac tylko dlatego ze slabo jeszcze wyglada... Kazdy od czegos zaczynal... Motywy umieszczenia zdjec moga byc rozne, moze komus sie wydaje ze super wyglada (nie ten [...]

Plecy wypas, łapa troche słaba ale przy twoich predyspozycjach zbudujesz jescze łape. Ja mam mam podobnie jak u Ciebie ze wzrostem mam 179 i waże teraz 78kg. Na klate wyciskam 140 ostatnio mielismy zawody a ćwicze 2 i pół roku. Poćwiczysz jescze ten rok i będzie podobnie. Jakie odżywy brałeś?? ....... POZDRO !! moje zdjęcia: [...]

btw. szkoda ze system forum pomniejsza fotki, przez co traci na jakości i psuje troche optykę. tu jest link do zdjęcia ktory wydaje mi sie ze wygalda lepiej mięsnie sa optycznie większe . Zdjęcie zachowywalo proporcje ( do 50kb ) więc nie wiem po co oni je jeszcze pomniejszają.

tak naprawde to sam nie wiem o co mi chodzi!szukam w tych postach rady dla siebie ale nic nie moge znalezdz!!!sam nie wiem czy sie rzezbic czy dalej masowac,fajnie wygladacie, ale wszyscy wygladaja jakos tak chudo,c yklicznie znaczy czy z ,,michalem,,ja jestem troszke tlusciejszy niz wy i napewno powinnienem wziasc sie za rzezbe ale jakos mi tak [...]

pozwolisz bushi ze rozloze sobie Twoja wypowiedz: "procz plecow, ktore sa szerokie nic ciekawego" po pierwsze autor pokazal tylko plecy ( bo taki tez nota bene byl temat watku ) i na ocene tychze wlasnie mu zalezalo, a po drugie wlasnie o to chodzi zeby plecy byly szerokie. "Nastepnym razem zamiesc tez zdjecia przed silownia, a nie [...]

No więc tak trenuje od 4 lat ale ostatni rok mozna powiedzieć stracony od 2 miechów wziąłem sie za siebieNo brzuch robie cos takiego po kazdym treningu: 1unoszenie nog na drążku łaczone z spieciami na ławce 2 serie 2unoszenie nóg leżąc na podłodze łączone ze spieciami na podłodze 2 serie 3brzuszki ze skrętem tułowia(miesnie skośne)2 serie Podczas [...]

na stronie 131 spojrz na jego zdjecia, on nie tylko zwiekszyl mase miesniowa ale spalil tluszcz, jesli zrobisz jak on, to spalisz tluszcz na nogach a jednoczesnie zwiekszysz sucha mase miesiowa w tym gornej polowy ciala. A o to ci chodzi odchudzic nogi i nie tracic masy w gornej czesci. Zakladamy ze nie popelnisz bledu zywieniowego lub w [...]

Dodam jeszcze dwa zdjęcia, na których moim zdaniem widać te 40 w bicu:) Pozdro:) Zmieniony przez - Morii w dniu 2009-01-28 20:49:22

wstaw jakieś zdjęcia po 10 miesiacach, bo widzę tylko te z początku kariery

wystawiasz foty więc musisz liczyc sie z krytyką. ja naprawdę chłopcze do ciebie nic nie mam tylko stwierdzam fakty. moze i masz te 81kg ale sucho to wygląda... może i młody jeszcze jestes ale wstawiając tutaj zdjęcia musisz przyjąć do wiadomości że będą one oceniane

aj przepraszam za double lecz to prawda po dalszej redukcji nic po mnie nie zostanie taka genetyka niestety i nic na to nie poradzę.Jestem na redukcji od kwietnia do początku lipca a obecnie utrzymuje wage i rzeźbie lecz pod koniec wakacji ide na mase 1kg na 2tyg. Jutro wrzuce zdjęcia z przodu , boku i pochyleniu się.

drazekm ty czytasz wogole regulaminy konkursów albo udajesz .... ?? -Ocena zdjęć:oceniamy sylwetke oraz miejsce i pomysł zdjęcia oceny-od 6 pkt(najlepsze zdjęcie) do 1 pkt-osobno bierzemy pod uwage userów i modów. -głosowanie bedzie od 25 sierpień godz 22:00 do 31 sierpień godz 22:00 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-05 20:04:30

[...] Redukcja zakończona sukcesem. Dane z 16.06.2013: -7% tkanki tłuszczowej -69 masa mięśni -68% wody w ciele -79 kg waga. Redukcje zakończyłem na początku lipca z kaloriami na około 2400. Teraz od miesiąca dokładam kcal jestem maksymalnie na 2700. Zdjęcia aktualnej formy.

jesli masz jeszcze jakiekolwiek watpliwosci zobacz sobie na zdjecia ludzi uprawiajacych kulturystyke i fitnes i zwroc szczegolna uwage na ich bicepsy prawie kazdy z nich ma charakterystyczny zaokragloyn ksztalt biceps i przerwe jak to ujoles na dwa palce (oczywiscie ramie z napietym bicepsem ), pozdrawiam

Ładne zdjęcia, aż chce się oglądac dziennik. Co robisz na aerobach?

BAMF podpis pod tym zdjęciem jest nieadekwatny (choć też ciekawy) nieadekwatny, bo w innym temacie już ustaliliśmy, że końmi rzuca niejaki wuxia, ma nawet nunczaku zrobione z dwu dyszli od wozu a jak mu się to znudzi żongluje nie dwoma, nie trzema, ale czterem końmi (niestety bez zaprzęgu), no i nie wiemy czy to młode źrebaki czy stare konie. Ale [...]

W sumie niekoniecznie... sa typy, ze nawet na bani czuja sie pewnie No stary jakby to powiedziec, ja bym uwazal. Sa przypadki, ze chlopaki wyp*****laja kogos z pociagu no i tez jest tam duzo rozbojow jak by nie patrzec. Trzeba uwazac. W stylu oriental na parkiecie z nia... Ona piekna jak zdjecia do Penthouse, flow! Po procentach nastepna jest [...]

Krawat masz racje A co do tej amfetaminy... ;-P Jej sie nie pali, to bzdury. Z kokainy mozna zrobic crack, ktory mozna spalic, ale speeda sie nie pali, bez przesady W stylu oriental na parkiecie z nia... Ona piekna jak zdjecia do Penthouse, flow! Po procentach nastepna jest chetna, yo... Wlaz tu na stol, dla nas zrob show!

ci kolesie walczący do upadłego o komórke bo już"3 miesiące"(hehehe) ćwiczą (szczególnie zmacek, który leje gości pod skrzudłami ochronnymi swojego "trenera") powinni sobie uświadomić, że nieraz wystarczy tylko raz dostac wprdl żeby juz przestac nawet pisac.a w przypadku posiadania kosy lub innego niebezpiecznego narzedzia [...]