Zdjęcia

Zdjęcia dasz?

Zamieszczam zdjęcia. Niestety mam jeszcze wiele do poprawienia w swoim wyglądzie, dlatego liczę na Waszą pomoc. Wybaczcie,że tło jest nieodpowiednie, ale niestety mieszkam w internacie :/ Piszcie, co uważacie na temat zdjęć i co powinnam zrobić, żeby poprawić swoją sylwetkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c977f80c68e472cb5d77b7ca982f49d.png [...]

zdjęcia będę mógł podesłac po weekendzie. 2000zl troszkę malo aparat za 225moge puscic. za kamerkę 445zl to nie duzo, to jest Full hd- mogę zejśc na 445 juz z wysylka Poza tym co juz podalem mam tez inne ciekawe rzeczy: kodak c140 za jedyne 210zl Kodak m230 za 320zl Kodak c180 za 285zl. Nowy robor kuchenny Dualetto- 69,99 Nowa myszka [...]

Caibra już nie moja Temat ze zdjęcami tylko ze szczytowej formy poważnych zawodników, zdjęcia sezonowców będą kasowane Nie chciałem Grzesiowi bruździć w temacie moim wątkiem.

Bliski mych intencji jest Bodek, z taką myślą założyłem TCHP:SE Prosze nie dywagować na temat sensowności tematu, jeżeli przychylacie się do opinii wrzucajcie swoje zdjęcia w szczycie formy, jeżeli nie proszę o nie komentowanie. Czas sam pokaże czy pomysł się przyjmie.

Po calym dniu na tej diecie, wyciagnolem pewne wnioski i lekko ja zmienilem: 1. 100g jaja cale warzywa 100g pieczywa wieloziarnistego pestki dyni 2. 125g twarogu chudy warzywa oliwa z oliwek 10g 100g chleba wieloziarnistego 3. 125g twarogu chudy 100-150g platki owsiane rodzynki orzechy włoskie 4. przed treningiem ale w dnt tez jem mieso 100g ryz [...]

z dzisiejszego dnia wyniklo: 1.rano 100g jaja cale warzywa 100g pieczywa wieloziarnistego pestki z dyni 2.w szkole 125g twarogu chudy warzywa pestki z dyni 100g chleba wieloziarnistego 3.po szkole 125g twarogu chudy 100-150g platki owsiane/worek ryzu rodzynki orzechy włoskie 4. wieczorem przed treningiem ale w dnt tez jem mieso 100g ryz brazowy [...]

Zdjęcia choćbym siebie widział, z tym że mam 178 cm i 118kg wagi, czytam od jakiegoś czasu tematy tutaj i zastanawiam się czy podjąć konkretną walkę z tymi wszystkimi wyliczeniami, czy na początek wystarczą zmiany nawyków,odstawienie śmieci no i wprowadzenie basenu i lekkich ćwiczeń, bez terroru na początek, myślałem o współpracy z Koniem, ale [...]

Szczypior zapraszam do konkursu pompek chodzonych-nie jest ekko ale za to napakujesz się kosmicznie-od razu po nich zdjęcia można robić :)

Brian jakim aparatem robione byly te zdjecia ?

Jak dziecku - tłumaczyć tłumaczyć a ono dalej swoje :)) nie jestem dojony z kasy a tym bardziej nikogo sam nie doje. Taa jasne - pisać sobie możesz, ale jeśli już się tak obnażasz to ujawnij się anonimie. Niech w twojej obronie staną Twoi niedojeni przez Ciebie, czy Twoich mistrzów, studenci. Czy TY jesteś dojony tego nie da się potwierdzić [...]

kurfa poraz kolejny się uśmiałem jak przy temacie WIELKIEGO Z z subforum nasze zdjęcia nie ma tam jak tanie odżywki jak np. metanabol, bardzo dobre są polecam ja na nich robie 10 kg czystej masy w 3 godziny a w okresie zimowym to już lepiej nie piszę bo wejdzie tutaj colemana i kompleksy złapie Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-12-14 20:56:54

Kieruj się w wyborze pewnym pochodzeniem produktów - staraj się nie wybierać czegos np "z allegro" bądz podobnych. Wybieraj firmy będące na rynku od dłuższego czasu i pewne. Isolate 95 Olimpu - to świetny izolat serwatki - bardzo dobre jakościowo białko - jęśłi potrzeba Ci dodatkowego białka dobrej jakości - wybór będzie OK. Na oko [...]

A jakies zdjęcia w takiej wielkości żeby dało się cos zobaczyć bez lornetki?

Zdjęcia faktycznie małe. Ale osobiście również celowałbym w jakościową masę. Aktualnie potrzebujesz mięśni, by zmieniła się kompozycja sylwetki. Jeśli będziesz redukował dalej to nic z Ciebie nie zostanie.

Gdybym uznal Szajbie kazda aktywnosc inni uczestnicy byliby pokrzywdzeni poniewaz byli niechetni a jednak robili fotki , tak dla zasady , no chyba ze wrzuce cala aktywnosc ale tak jak Pan Jan oznacze w klasyfikacji 0 i nie bedzie brany pod uwage podczas klasyfikacji koncowej i bez jakiejkolwiek nagrody . Nie chciałem wyróżniać Szajby. Liczyłbym [...]

Świetne są takie relacje pisane przez uczestników i prawie na zywo... Czekamy na zdjęcia i dalsze uwagi... A dziewczynie jak poszło? Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 11:00:14

Masti-dzięki za miłe słowa :) Dziewczyna zrobiła 6-powt. i wyprzedziła jednego chłopaka,ale była super. Zdjęcia w wątku: http://www.sfd.pl/PODCI%C4%84GANIE_NA_DR%C4%84%C5%BBKU_JAKO_SPORT-t318129-s290.html

Świetna fota, nic nie widać :-)) Daj zdjęcia CAŁEJ sylwetki, do tego pokaż, jak jesz. Zapraszam do przeczytania artykułu z regulaminu Co jedzą Ladies, a co do ćwiczeń - trening siłowy :-)) Nie machanie hantelkami, ale zabawa z konkretnym obciążeniem. Przysiady, MC, wypady.

Wrzucaj do rozpiski też warzywa. Możesz je oznaczyć jako 0 kcal, ale żeby był pogląd ile i jakie jadasz. Oba zdjęcia są z tego samego okresu? Może to kwestia światła, ale na drugim jest zdecydowanie lepiej.