Zdjęcia

Zdjęcia też robimy ? %-) Lepiej nie %-)

Super dzieki za te zdjecia!! Wedlug mnie zestaw tez rewelacja, bylem tylko ciekaw jak jest z tym wyciskaniem na barki. Ja zawsze cwicze z kolega wiec z podawaniem nie powinno byc problemu. Pzdr omi87

A teraz daj normalne zdjęcia przodem, tyłem, bokiem - bez wyginania. Dieta tragiczna, ale to pewnie już wiesz. Na start co najmniej 1800 kcal. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-27 10:42:46

kurde powiedz mi tylko jak tu wstawic zdjecia

Kurcze nie moge sie troche polapac. Moglbym tobie wyslac zdjecia na maila z zdjeciami i objasnieniami?

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-22.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Jon Jones wie, że nie przekona wszystkich do swojej niewinności i musi się pogodzić z ignorancją otaczającą ten sport Jon Jones (22-1) zdaje sobie sprawę z tego, że nie jest w stanie przekonać wszystkich ludzi do tego, by uwierzyli mu, że nie jest oszustem po tych [...]

Proszę o nie wpisywanie się dopóki nie pozwole, bo możliwe jest, że dodam zdjęcia!!!

dzieckiem neo to mozesz byc ty marycha, plackiem twoj stary a won to mozesz sobie do swoich koleszkow mowic... to forum dyskusyjne i moge tu wyrazac swoje opinie jezeli tego nierozumiesz to trudno kolo ch**a mi to lata i******u... a wiedze na temat bb mysle ze napewno mam wieksza niz ty a przynajmniej poparta jakims uprawnieniami i kilkuletnim [...]

ma ktoś zdjęcia Jan Finney z dnia dzisiejszego ?Jestem ciekaw jak ona musi teraz wyglądać

Dzięki za zdjęcia jak będziesz już miał gruszkę to opisz jak się sprawuje uchwyt

No to regulamin ( u góry strony), ankieta, przykładowa miska z potreningu.pl (login jak z sfd) bo taką napisaną trudno się weryfikuje zdjęcia w neutralnej pozycji (bez napinek) tył/przód/bok. I ja nie widzę w twoim treningu tej przygody z siłownią ;-] Aha i 1400kcal to za mało na jakąkolwiek aktywność fizyczną. 100kcal z kawy? Żarty sobie chyba [...]

czesc masti napisalem autoironicznie, takie moje czarne poczucie humoru :) bardzo chetnie bym przyjechal ale w innym terminie, bo do 27 bede na urlopie do zobaczenia w Sopocie zapewne, bo co roku prowadzisz relacje dla sfd, prawda? pozdrawiam ps. wrzucam pogladowe zdjecia, bez koszulki wrzuce jak bede mial porownanie na -10cm z talii, co jest [...]

data, waga, biodra, talia, udo, biceps 07.06 102,6kg, 102cm, 93cm, 66,5cm, 46cm 14.06 102,8kg, 100,5kg, 92cm, 66,5cm, 46cm 21.06 102,1kg, 99cm, 89,5cm, 66,5cm, 45,5cm 28.06 101,2kg, 96,5cm, 90cm, 66,5cm, 45,5cm 05.07 102,8kg 96,5cm, 89,5cm, 66,5cm, 46cm 12.07 102,8kg 96,5cm, 89cm, 67cm, 46cm 16.07 103,5kg, 96,5cm, 89cm, 68cm, 46cm 02.08 [...]

Ok, zaczynamy "z grubej rury" - terapia szokowa, czyli zdjęcia:-) na razie zmienił się stopień podlania wodą - głównie za sprawą kreatyny i hormonów, które sobie rozpieprzyłam wcześniejszą dietką:-) ale wypiszę teraz cele, na których się będę skupiać - po pierwsze, oprócz znacznego zejścia z BF, chciałabym poprawić tyłek, może tam trochę masy [...]

Zdjęcia wróciły, jak coś;-) Ogólnie jakoś marnie dziś. Dziś treningu nie było, były za to interwały w domu na rowerku stacjonarnym. Kiepskie samopoczucie, pewnie jeszcze choroba we mnie siedzi. Micha trochę nieudana, ale wyszło tak: 1. Makrela wędzona 100g żołądki drobiowe 40g warzywa na patelnię (ziemniaki i marchewkę zostawiłam:-) ) 300g 1 wafel [...]

pozostaje carnivor lub..soja:-) Masz jeszcze białko izolowane z groszku, ryżu, konopii (tych jadalnych%-)) ;-) Chyba umknęły mi zdjęcia po pierwszym tygodniu testu... Na której są stronie? P.S. Pozwoliłam sobie usunąć zdublowane posty, mam nadzieję, że moderatorzy działu nie odbiorą tego jako panoszenie się na cudzym podwórku ;-) Jeszcze [...]

Pierwszy raz robiłam takie zdjęcia i nie jestem zachwycona. Raczej nie oglądam tyłka w lustrze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f99c05ad87a04847b7e81c7276dff2b3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33acd5dd90e8432db9c7baef818b6838.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7af3be1912664cae9ca06f0c19980d03.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c1994cbe4fe498484c1892fc1076cdd.JPG

Dzięki za miłe słowa. W sumie sama bym na to nie wpadła, że mam za chude nogi. Na tych zdjęciach tego nie widać, ale mam dość umięśnione łydki i dolną część uda. Wydawało mi się, że raczej powinnam popracować nad górą uda, która wg. mnie jest za gruba. Teraz jak tak spogladam na te zdjęcia to może rzeczywiście masz rację.

WODYN co do tego barku to wrzuce zdjecia na nich az tak nie widac tej dysproporcji ale normalnie jest to zauwazlne szczegolnie przy pozycji klatka bokiem

I jak coś to wrzucaj zdjęcia w formacie 640x480 - idealnie pasują na stronę, bo teraz są tak duże że mi się połowa ładuje tylko