Zdjęcia

Na duzy plus, że nie macie w składzie białek pszennych. Po okresie startowym w maju napewno wypróbuje wasze gainery to zdam relacje. Pytałem poniewaz w opisach na sfd w dziale opinie i zdjecia w opisach pisze,że gainery zawieraja białka pszenne. http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Whey_Best_Mass_Authenti-t353102.html [...]

Wiem, ze zdjęcia słabe;/ Na wstepie chcialem dodac ze biegam co 2-3 dni rozne dystanse;) A więc dziś mój trening wyglądał tak: Biceps i tricek;) Triceps: Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 4x6/ 43kg Wyciskanie francuskie lezac 3x8/ 13kg Wyciskanie francuskie hantli z zza glowy 3x10/ 7kg/10kg na reke Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 4x8/ 13kg [...]

Żeby nie było że się obijaliśmy i tylko zdjęcia robiliśmy to daję jedno zdjęcie jak ostro pracujemy.

Ja mam zamiar ściągać codziennie lub co drugi dzień w zależności od sytuacji. Najlepiej nie ryzykować, w końcu dużo wysiłku się nie traci z powodu zdjęcia czy włożenia soczewki, prawda? Tylko one wydają się dobre, bo wiadomo, jak się zapomni zdjąć to nie ma obawy, że coś się złego stanie. No nic, muszę poczekać jak przyjdą, myślę że jutro będę [...]

spokojnie, ogarniam zdjęcia, i potem coś tu wpisze. no ale dzięki za wpis

mam to samo te same objawy tyle ze przy mc , jak ból nie ustąpi po miesiącu to zapisz sie na zdjęcia i do ortopedy , wysle cie na masarze i po 3 miesiącach masarzu mówuili ze przejdzie zobaczymy tydzien masowania a poprawy nie widze . z tym nie ma zartów .. dodam ze mnie dopiero na drugi dzień w południe przed komputerem zaczoł sie objawiać ten [...]

tam nic nie ma wielkiego, i choć ujęcie i jakość zdjęcia, jak i brak pozowania/napięcia mięśni uniemożliwia właściwą ocenę proporcji, jednakże powiem Ci, że powinieneś pracować nad nią- szczegolnie w górno-środkowej jej cześci.

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : x Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja low carb, masa optymalnie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: x Cel/problem/opis: jak w temacie Zdjęcia nie mam jak teraz wrzucić, ogólnie mieśnia dużo nie ma, chodzi tylko o to że wszystko rośnie (lustro obwody waga) a ręce opornie

Witam. Te zdjęcie co wrzucieś Marcelq to jest fejk ? Mam w takim samym opakowaniu jak Ty i nie wiem czy jest to fejk ;/SebaWlkp podał zdjęcia oryginału ?

Pełną ankietę :-) jest w tematach podwieszonych (+ zdjęcia i zrzuty z potreningu.pl)

Tu są linki do moich fotek. Ćwiczę na masę ale słabo mi to idzie jedyne 2kg :/ Ale mam nadzieję, że będzie lepiej :P http://kozak14.patrz.pl a któregoś dnia porobie lepsze fotki i wrzucę do działu nasze zdjęcia :P PozDroWieNia

ma ktoś może zdjęcia z tych zawodów

Impreza udała się świetnie. W najbliższym numerze SdW będzie pełna relacja a skrócona relacja i zdjęcia są tutaj: http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=238

daj zdjecia ławki i gryfow [email protected]

Mogę to wysłać kurierem ale na koszt kupującego , ci co podali maile zdjecia już zostały wysłane .

Jeśli nie ma efektów to dieta/trening zawodzą, ale musisz je pokazać żeby było wiadomo, z tylu informacji nikt nie wywróży ;-) Jeśli chcesz indywidualnej pomocy to lektura: regulamin, i wrzuć wszystkie dane z ankiety, zdjęcia sylwetki, zrzut diety i treningu. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-12-19 20:09:43

ja też tęskniłam na zgode też wklejam swoje zdjęcia z rodziną (niekoniecznie te z Ciechocinka, także, Bartas, sorry..)

pisalem o peso pesado poczytaj tam jest wszystko o trenie wlasnej roboty tez pisalem foty tez sa tren bije 4 miechy w roku bolda tez 4 miechy 4 miechy mam offa na mase bold na agresje i rzezbe i sile tren ale to sa dwie rozne rzeczy dla mnie bold to taka duzo tansza prima z tym ze poprawia dobrze apetyt srodek piekny jesli org a o org w polsce [...]

Robimy wspólny dziennik i tam wrzucamy co było napisane w tym temacie powyżej jakieś dane startowe (wymiary, zdjęcia, cele) i później raz na tydzień/dwa jak idzie, no i podsumowanie na koniec. A swój dziennik to swoją drogą, tam tyko żeby łatwiej było porównać i rywalizacja była 8-) Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-03-06 22:37:38

Może wrzucicie jakieś zdjęcia swoje żebyśmy się później odnaleźli ...