Zdjęcia

Biodro pstryka podczas schodzenia w dół w końcówce ruchu. Nie jest to bolesne ani nie czuję żadnego dyskomfortu tylko po prostu słyszę jak pstryka i nie wiem czy mam się tym przejmować czy nie. Jeśli chodzi o dietę to ostatni posiłek rzeczywiście zazwyczaj jest taki troche byle jaki bo brakuje mi na niego już kalorii do wykorzystania}:-( Niby 2000 [...]

Biodro pstryka podczas schodzenia w dół w końcówce ruchu. Nie jest to bolesne ani nie czuję żadnego dyskomfortu tylko po prostu słyszę jak pstryka i nie wiem czy mam się tym przejmować czy nie. Jeśli chodzi o dietę to ostatni posiłek rzeczywiście zazwyczaj jest taki troche byle jaki bo brakuje mi na niego już kalorii do wykorzystania}:-( Niby 2000 [...]

Myślę jak to ugryźć. Po pierwsze pytanie czy bardziej Ci zależy na redukcji czy dobrym samopoczuciu :-> wydaje mi się, że można pogodzić jedno z drugim, ale z wolniejszą redukcją. W każdym bądź razie chętnie bym zobaczył Twoje zdjęcia - porównanie z tymi z początku dziennika. Może być na pw jak nie chcesz tutaj.

[...] że ciągle jestem głodna a tłuszcz i tak nie leci:-{ Myślałam żeby jeszcze pociągnąć redukcję trochę a potem już wejść na bilans zerowy ale sama nie wiem czy to ma sens:-? Zdjęcia postaram się wstawić w weekend. 10/5/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/5/11/e937868459254f1c87e7af9faff15817.jpg Niewliczone: cebula, kalafior, brokuł, [...]

Bonusowe zdjęcia po treningu Na nastepne poczekacie sobie pare tygodni Potrzymam was w niepewności a na pewno nie będzie LIPY !!! Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-29 17:00:13 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-29 17:01:03 Zmieniony przez - rasper w dniu 2011-07-30 11:06:32

Dobry Surround to pochwal się Rafał (przyjmujemy wszytko: fotki, scany gazet, nawet zdjęcia polaroidami ) Sad, po co? Nie lepiej się po prostu skumać i potańczyć? Break'a jak nie trenujesz to tracisz formę(tym bardziej jak z perspektywy lat się trochę przymasowało) ale poppingu się raczej nie zapomina A oto i popping: [...]

Aż do tego doszło, że sobie zdjecia na priv wysyłacie? Nic nie mówie Dobra ej bingo Lece na treningo Nara gringo Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-05 18:41:15

Siwy, na samym dole mam "Panel kontrolny zdjęcia w twoim profilu" - to jest zdjęcie w profilu(podobnie jak u nas tutaj), ale o avatarze nic nie mam. Może muszę napisać ileś tam postów czy cóś? Lecę spać Ziomeczki, bo jutro do pracy... dobranoc

Broniu, tuż nad "Panel kontrolny zdjęcia w twoim profilu" jest "Panel kontrolny Avatarów". Nic nie wiem czy trzeba ileś postów nabić, żeby to się uaktywniło...

MIałem zdjęcia rok temu w galerii.. ale mi usunęli bo za chudo było..teraz też by usuneli po za tłusto... Ale w optymalnym, na początku masowania wyglądałem mniej więcej tak: http://img13.imageshack.us/img13/2276/findgaymen.th.jpg Prawda, że ładną mialem żyłkę na bicu? Zmieniony przez - avic w dniu 2009-03-11 17:58:14

edit: jak sie zamieszcza zdjęcia bo nie pamiętam? Prawda jaki słodki jestem? Zmieniony przez - avic w dniu 2009-03-11 18:09:59

Cześć Wam Ładnie tak kolegę z działu obgadywać? Al, wyślesz mi moją walkę jakoś? Wrzucę ją na YT, bo chce pokazać jeszcze kilku kumplom z klubu. Siwy, może nie tyle, że dostał punkty z powietrza, bo miał i boczną i celowo go wpuściłem do dosiadu(więc miał), ale... sami zobaczycie... ..aha, na dniach wezmę od trenera zdjęcia i wrzucę w osobnym [...]

Wyzwał nas od Juzków i zadowolony Pisałem, że muszę wziąć od trenera. Koło wtorku/czwartku najpóźniej będę miał dobrej jakości zdjęcia Mariola, dla Ciebie, żebyś widziała konkurencje. Tak trudno się domyśleć? Al, to Sebastian W profilu ma napisane Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-15 22:28:32

http://img26.imageshack.us/my.php?image=dsc00110mnm.jpg - tak lepiej, bo forum "odtwarza" zdjecia w poprzednim poście Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-16 15:46:11

No rzeczywiście coś tnie zdjęcia bo nawet jak ja tam wkleiłem to ucieło to rzeczywiście rychło w czas ,niema co

szczerze mówiąc nie przemawia do mnie ten trening ale patrząc na zdjęcia wypróbuje go duzymi ciężarami trenowałeś? ile trwał minut? jakies aeroby po treningu mozna dodać? ile razy w tygodniu wykonywałes go? Zmieniony przez - pawerty w dniu 2009-06-16 13:44:02

Ty głupi jesteś, czy takiego zgrywasz? Nie zaprzeczałem, że zdjęcie było poprawiane, napisałem przecież jakie zabiegi były stosowane. Chodzi o to, że to dwa różne zdjęcia i tyle. Z lewej ma stopy jeszcze opuszczone, z prawej już podniesione. Nawet na dole maszyna zasłania więcej niż z lewej.

Jay Cutler i Phil Heath, goscinne pozowanie na NPC Utah, 08.10 / zdjecia od str.257/

Może.Nie pierwszy raz widze takie zdjęcia np.Zawodnicy armwrestlingu mierzą jakoś po skosie przedramiona i bicki a pózniej wychodzi więcej cm niż mają w rzeczywistosci

To co nazywacie "plastyką mięśni" u Heatha w rzeczywistości jest dziełem ton insuliny. Mimo niskiego poziomu bf, uzycia diazidu, mimo prążkowania, mięśnie abusera są po prostu miękkie! Heath to taka pianka, marshmallow. Skóra jest gładka. Mięsień jest miekki i wypukły. Mam dla was małe porównanie. http://www.strongman.pl/zdjecia/news_202_02.jpg [...]