Zdjęcia

Kubuś takie pytanie bo chyba nie zarejestrowałam...czy Ty chociaż stanąleś z nami do wspólnego zdjęcia???

Patrze na zdjęcia sprzed i.. na prawde urosłeś, po wakacjach prawdopodobnie zaczne cykl na NO-CRE-X3. Ciekawi mnie czy takie same efekty w połaczeniu z dobra dieta dał by sam X3 bez cre alkalynu.. Bardzo eleganacko

zdjecia wrzucaj!

kurde ciezko powiedziec.. bo te zdjecia sa sredniej jakosci , postara jsie zrobic ciut wyrazniejsze i pozuj w tej samej pozycji w ktorej wczesniej bo ciezko ocenic , a obwody jakies rosna :D?

Spokojnie, jezeli te zdjecia z pierwszej strony sa Twoje to nie masz sie czym martwic, gruby nie jestes, bez przesady :) Treningi to dodatkowe zuzycie kalorii, wiec raczej nie utyjesz a jak nawet troche to potem sie to zrzuci przeciez... Zasada jest prosta- nadwyzka kalorii to zyskanie na masie, za malo kalorii to tracenie masy... Jedz duzo, masuj [...]

Dzieki za odpowiedz Genzor. Ja sobie dobrze zdaje sprawe z tego, ze on mial wieksze mozliwosci, dlatego tez raczej jestem uswiadomiony, ze nie bede mial takich samych efektow po 9 miesiacach. Zalezy mi tylko na takim dobrym wygladzie, a wedlug mnie on dobrze wyglada. Nie ma niewiadomo jakich miesni, ale ma tez troche rzezby i na takim czyms mi [...]

dwie duże grupy na jednym treningu ? z dupy taki trening a zdjęcia wkleiłeś super

Tak ze zdjęcia to nie wiele się zmieniło, nie widać tych 7KG

zdjecia z dnia nie treningowego na poczatku wkradl sie blad waga startowa 79 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 14:08:16

pierwszy rok cwiczylem nie majac pojecia o diecie ani treningu bo poprostu nie mial kto mii powiedziec, kolejne pol roku zaczynalem sie dowiadywac na temat diety i treningu, a obecnie od pol roku trzymam diete, no ale fakt faktem w lutym mina 2 latka. Patryk: pierwszy raz krete brales majac 39,5 w lapie ? nie wierze... Edit: zdjecia z tamtego tyg. [...]

zdjęcia gdzie jesteś po treningu w szatni/ z lewej przed metą prawa po widać delikatną różnice po rękach i barkach, fakt faktem szału nie ma ale po 1oo metki nie ma co się spodziewać tego szału. Ostatnie foty bez treningu zbyt wiele nie pokazują mięśni

Tak jak już ktoś wspomniał zdjęcia są kiepskiej jakości także niewiele widać, na koniec cyklu wstaw parę fotek to wtedy zobaczymy co z tego wyszło.

tak jak pisal ktos wczesniej po cyklu poprosze kolege o zdjecia i wrzuce, moze lepiej wyjdzie to

poniewaz zdjecia z pierwszej strony sa z dupy i kiepsko do nich mozna sie odniesc, musze szukac zdjec zprzed cyklu jak widac pare razy na solarium bylem zeby syfki pozabijac od dzis jem juz stak swole v3 syntrax od srody dolaczam ragnarok a cykl na mecie ciagne do piatku, w sobote atakuje clomidem. Dzisiejsza waga cos ponad 87 Zmieniony przez - [...]

09.09.15 KCAL - 5112 B- 265 WW-787 T-98 REST DAY Suplementacja - witaminy/minerały - stack kreatynowy 10.09.15 KCAL-5064 B- 302 WW- 709 T - 102 TRENING Plecy + barki HIPERTROFIA 1. Wiosłowanie sztangą (dynamicznie) 60 x5 60 x5 60 x5 60 x5 60 x5 60 x5 2. Rack Chins 3s x8-12 3. Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc 3s x 8-12 4. Wiosłowanie [...]

na tej stronie pietrassa nawet sa zdjecia napisane ladnie od kogo sa Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Cześć! Może ktoś ma zdjęcia pana Adama Sandurskiego?? Nigdzie w necie nie mogę znaleźć :..(

zapłace 500zł za solówke z typem ze zdjęcia !!! Aż mi ciśnienie podskoczyło A co do przepisu, niby wszystko git ale dla kogoś kto ma moc i czas kotłować sie w garach przez godzine z rana

Podsumowanie Witam, nadszedł czas aby podsumowac 8-tygodniowy cykl. Przypomnę tylko że łączyłem mono i jabłczan, efekty zadowalające ale raczej nie będe wracał do takiego połączenia. Biorąc pod uwagę mój wzrost i budowę ciała każdy kilogram jest dla mnie powodem do uciechy, wiec to co wypracowałem na cyklu mnie satysfakcjonuje. Wymiary i waga [...]

zdjecia nagrod -> http://www.sfd.pl/temat162854/strona6/ <-