Zdjęcia

czesc laska Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Wiosłowanie w opdadzie ? Możesz dać jakiś link do jakiegoś zdjecia chociaż z tym ?? tak samo bym prosił o jakieś rady dotyczące do wyciskania w staniu, i wielkie dzięki za dodatki :)

Byłem u dermatologa nie jednego i lipa prywatnie byles? znajdz kumatego lek i Ci pomoze. Saa sobie tylko gorszego syfu mozesz narobic, jesli bez towaru masz problemu. Poszukam tematu zaraz jak koles wrzucal swoje zdjecia plecow, z jakimi problemami sie borykal po saa. Moze to bedzie jakas przestroga dla Ciebie przez posunieciem sie w zlym [...]

to że waga idzie do góry nie oznacza ze idzie w miesien. Poprostu obserwuj swoje ciało i kombinuj z ww. Najlepiej rób zdjecia co tydzien i obserwuj czy sie zalewasz czy nie. Według mnie za duzo kalori - aby zbudowac czysta mase miesniowa potrzeba czasu

wstaw zdjęcia po 2.5 roku a nie 2.5 miesiąca

Z natury jestem człowiekiem szczerym i mówię to co myślę czasami w sposób obraźliwy( Ci co mnie znają wiedzą, że nie jest to powodowane chęcią dorąbania komuś). I tak po zdjęciach widać, że ćwiczysz dobrze-masa i rzeźba idą w parze. Ale z koksem trzeba uważać, bo działa jak alkohol, narkotyki i wszystkie inne używki-bierze się coraz więcej. Włóż [...]

Bravo Bravo Tanaka. Połowa ludzi na sfd wstydziła by sie opublikowac swoje zdjęcia. A mi sie wydaje ze nia ma czego sie wstydzic !!! I połowa z nich to twardziele bo przycisneli koks, złapali w ciągu kilku dni za***istą mase i są cwani,ale nie tam tym to polega !!! Oczywiście SOGacz dla Ciebie

dobre dobre...9/10 lapa moglaby byc ciut wieksza ze 3-4cm i pokaz zdj jego nog... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

No łapka fajna, ale wstawiłbyś zdjęcia całej sylwetki ;)

z mojej strony życzę powodzenia i wytrwałości czekam na zdjęcia i pierwsze pomiary

cceber posiedzisz dluzej na forum i zapracujesz troche na swoja opinie to tez ludzie moze nabiora do Ciebie szacunku i zaufania. rev jak w tchp maja byc wybryki natury to po co wrzucales zdjecia? tez zart sytuacyjny A po dominao widac ze go ten tesc buzuje ale to chyba dobrze bo tak powinno byc Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-09-01 [...]

Powiem tak robię to tylko dla siebie, zdjęcia są dla was, więc zbędna rzecz. Nie mam posiłku jak twój syn bez urazy, po prostu nie mam :P I chodzi o to, że zaczynam dopiero w sezonie pracować i boje się o posiłki w czasie dnia. Ale chyba będzie co 2 dzień makaron/ryż .Wiem, że ciężej u mnie z jedzeniem, bo nie mam jak większość ludzi w tym dziale [...]

Jeśli chcesz sylwetki słodycze nie staraj si ę ograniczać, ale całkowicie wyrzuć. Wklej zrzut z dziennika żywieniowego i zdjęcia całe od stóp bo na tych puzzlach mało widać. Trening znajdziesz w regulaminie: trening dla zielonych czy trening z piłką by obli. I może zamiast stawiania sobie celów typu "mniej o 6kg" podejdź do tego rozsądniej i [...]

Nie ja układałam plan, lecz kolega, który wydawał sie znać, lecz jak się okazało, zupełnie się nie zna na siłowni :) To jest już mój 3 plan, ten miałbyć najbardziej "hardkorowy" ale w ogóle mi nie podchodzi. MC na prostych- martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą. Jeśli chodzi o obciążenie: Przysiad tylny- 40kg Martwy ciąg- 40kg Martwy ciąg na [...]

wypełnij ankietę i wstaw swoje zdjęcia, to wszytsko sie kupy nie trzyma co robisz Prosimy o filmiki z twojego przysioadu (moze byc bez obciązenia) MC i bułgarskiego

Może niekoniecznie codzienne na czczo, ale raz na miesiąc jak najbardziej warto robić zdjęcia sylwetki. Istotne jest to, aby pamiętać, żeby były one zawsze w tych samych pozach, bieliźnie, odległości, czy świetle. Inaczej nie będą oddawały uzyskanych wyników kształtowania sylwetki. Odnosząc się do kcal i aktywności fizycznej, to jestem tego [...]

z tego zdjecia piałem 30 minut !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

HIEHIE Obejrzalem sobie zdjecia z łapskiego LO wykonane przez Placka i chcialbym wyrazic mala refleksje z nimi zwiazana. Dlaczego nie macie szacunku do sali od niemieckiego, nalezacej do mojej wychowawczyni(bylej wychowawczyni Makumby). Bardzo mi sie to nie podoba , bardzo. No ale co do rteszty a wiec zdjec malego Zefira, no i KAROLA kanapko jada [...]

...no tak tragicznie chyba nie jest- przynajmniej z tego zdjęcia, jak na twoje trenowanie raz na tydzień lub rzadziej mozesz więc trenowac 3 x w tygodniu - w tym czasie/wakacji/, musze cie pocieszyc bo i 2x może byc wystarczające jeśli nie chce sie zdobywac tytulow mistrza Polski widzialbym to więc tak; uwzględniając trening nog z wieksza ilościa [...]

Takie zdjęcia nie są diagnostyczne ale ewidentnie widać wadę postawy ( pogłebiona kifoza w odcinku piersiowym kręgosłupa, odstające łopatki, głowę i barki w protrakcji) udaj się do fizjoterapeuty bądź lekarza ortopedy. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-03-21 00:19:47 Wady górnej części ciała nie są dla mnie zbytnim problemem, gorzej z tymi [...]