Zdjęcia

vokalek, wszystkiego raczej nie przeczytales, poza tym, ja lat 16 nie mam, wiec nie wypowiadaj sie. a rozporządzenia typu : nie umiecie sie zachowac nie bedzieci mieli spamu - zostaw dla swoich dzieci, im mozesz dyktowac takie rzeczy. acha, banan, miałeś banowac tutaj za wypowiedzi inne, mial byc jeden przedstawiciel, a jak vokalek napisal na [...]

Warto też (jak również wspomniał KUREKski) - zamienić A6W na porządne aeroby i dołączyć do tego w miarę możliwości ćwiczenia z własnym ciężarem lub ciężarami wolnymi. Powinniśmy kształtować mięśnie! Radziłabym też przestać tak skupiać się na wadze - mierzysz się centymetrem krawieckim? Robisz zdjęcia sylwetki chociaż raz na miesiąc?

chciałbym kształtowac sylwetke w kierunku załączonego zdjecia 1. jak mam sobie ulożyc plan ćwiczen ? Dzień 1) Klatka +triceps Dzień 2) Plecy + biceps Dzień 4) Nogi Dzień 5) Barki Dzień 6) -- 2. jakas dieta ? 3. stosowac jakies odżywki ? z góry dzieki na odpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bbb3b5b94d04a25b611f006effed495.jpg

Dodaj Swoje Zdjecia To Sie Zobaczy Jak Wygladasz Na 2 Miesiace Regularnego Cwiczenia.. Podejrzewam Ze Nie Ma Co Komentowac!!!

teraz zdjecia po melanżu bo ktos wieczorem zamulil cyfrówke i znalazla sie dopiero rano "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 [...]

DAJ JAK MASZ JAKIES INNE ZDJECIA TEGO MROWKOJADA W CZERWONYM BUEHEHEHEH I BARDZO BYM PROSIL O ZDJECIE SZAFY BEZ PODKOSZULKA DA RADE???? Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Obejrzałem Twoje zdjęcia. I tyle Ci powiem - jesteś normalnym chudzielcem. Nic nadzyczajnego. Nie jest Ci potrzebna żadna operacja. Wszystko jest w porządku. Po pierwsze - nie patrz tyle na siebie i nie doszukuj się więcej problemów. Po drugie - zacznij ćwiczyć i prowadzić odpowiednią dietę. (Jak nie masz cierpliwości to trudno. Tylko Ty sam [...]

Kolejne zdjecia, moze tutaj cos bedzie widac wyazniej. (zamazalem pewien obszar, poniewaz kiedys skasowana mi topik za naruszenie reg.) 1 - http://img118.imageshack.us/img118/2228/111vr1.jpg 2 - http://img101.imageshack.us/img101/23/222ei9.jpg 3 - http://img402.imageshack.us/img402/3492/333cf2.jpg (w sorkowej czesci klatki, mam taki rów [...]

To wszystko, moze macie jakies zdjęcia jesli tak to dawajcie. Pzdr.

2głowy podobnie ułożony jak u kai'a, ale brakuje mu do niego kilka dobrych centów w obowodzie, nie zapominajmy jednak, że to jednak zdjęcia z paru lat wstecz, preferencję się zmieniają (niestety)

Szczypior zapraszam do konkursu pompek chodzonych-nie jest ekko ale za to napakujesz się kosmicznie-od razu po nich zdjęcia można robić :)

Brian jakim aparatem robione byly te zdjecia ?

Gdybym uznal Szajbie kazda aktywnosc inni uczestnicy byliby pokrzywdzeni poniewaz byli niechetni a jednak robili fotki , tak dla zasady , no chyba ze wrzuce cala aktywnosc ale tak jak Pan Jan oznacze w klasyfikacji 0 i nie bedzie brany pod uwage podczas klasyfikacji koncowej i bez jakiejkolwiek nagrody . Nie chciałem wyróżniać Szajby. Liczyłbym [...]

Pierwsze zdjęcia z weryfikacji /SFD/Images/2016/9/29/38af962860e6427389866a6874535ec4.jpg :/SFD/Images/2016/9/29/465011b04a0e4451aaca89507ba48a15.jpg /SFD/Images/2016/9/29/ae199e49b678473e8397b35c1a6d0160.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-29 17:27:47

Zwycięzca Evls Prague Pro Wiliam Bonac /SFD/Images/2016/10/3/1c9ab33f5a914df0a62427550e73a61d.jpg Macie jakiś pomysł na fajny dymek do tego zdjęcia? Także do innych może być :)

No Szajba ostro,ostro :) Cały czas ładuję filmy i zdjęcia-ciężko to idzie,internet jakiśkiepski dziś i forumteż dychawicznie chodzi. Kilka zdjęć ,które w trakcie mnie wpadły w oko Mój nowy kolega z Grecji-Emanueli Seba-podczas oceny ramion /SFD/Images/2016/10/4/5a1bced8bde343438ba84c03c359278e.jpg Sebastian w pozie Spartanina [...]

zacznijmy od zdjęcia, czy jest sens. Podstawą będzie dieta, odpowiedni trening aerobowy z dietą, pomoże Ci pozbyć się tłuszczu

A nie da rady bez zdjęcia? Teraz to wogóle wyjechałem i nie mam aparatu. Natomiast mówisz że oprócz tych moich treningów powinienem jeszcze coś dodatkowo trenować?

kurfa poraz kolejny się uśmiałem jak przy temacie WIELKIEGO Z z subforum nasze zdjęcia nie ma tam jak tanie odżywki jak np. metanabol, bardzo dobre są polecam ja na nich robie 10 kg czystej masy w 3 godziny a w okresie zimowym to już lepiej nie piszę bo wejdzie tutaj colemana i kompleksy złapie Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-12-14 20:56:54

Jak dziecku - tłumaczyć tłumaczyć a ono dalej swoje :)) nie jestem dojony z kasy a tym bardziej nikogo sam nie doje. Taa jasne - pisać sobie możesz, ale jeśli już się tak obnażasz to ujawnij się anonimie. Niech w twojej obronie staną Twoi niedojeni przez Ciebie, czy Twoich mistrzów, studenci. Czy TY jesteś dojony tego nie da się potwierdzić [...]