Zdjęcia

No na pewno motywacja musi byc ogromna, tez bym dawal z siebie wszystko! Sila na pewno pojdzie w gore, juz widac efekty. Ja wlasnie cwicze treningiem Wodyna, ktory ma na celu miedzy innymi zwiekszenie sily klatki. http://www.sfd.pl/Powoli_do_przodu_ma%C5%82ymi_krokami%2E%2E%2E%2Dtrening_na_mas%C4%99_Thiago%2E-t299364-s4.html Czuc jak trening daje [...]

musiałem z ciekowości jeszcze raz spojrzeć na zdjęcia i jak rozwija się Twój temat i widze pewno podobnieństwo budowy między mną a Tobą mam pytanie jak Ty to robisz że Twoje czworogłowe zachodzą aż na kolana a moje są takie krótkie? ps. w lutym jak będe zmuszony do redukcji (prawko i krus na ratownika wodnego) będe musiał do Ciebie podbić na [...]

Teraz tyrasz :) Czemu admin usunął zdjęcia z jednego z najlepszych testów? Pornografia to była czy jak?

Widzę Małolat, że troszkę przytyrałeś (mimo iż to redukcja) no i siła w góre, co się bardzo chwali. kiedy jakieś zdjęcia? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-12-14 10:06:44

Nie ma zdjęcia płatków Anczej - strone albo dwie wcześniej jest wytłumaczone niwix - myślałeś o mixerze żeby robić coś ala gainer :P Ja chyba sobie tak zrobie bo nienawidze porannych płatków owsianych a zjeść to trzeba więc wypić na raz byłoby chyba przyjemniej :)

Już jestem. Byłem u panny i zjadłem u niej przedostatni posiłek. Głodny jestem, ale to normalne o tej porze. Czekam już na śniadanie hrhr. om, korzystając z możliwości edytowania wszystkich postów, jaką dał mu MaTEO, pomógł mi przywrócić wszystkie fotki w temacie! Niestety, dopadła je kompresja i nie wyglądają tak, jak wyglądały, ale lepsze to, [...]

WODYN: dzięki. Co do soboty, będzie bardzo ciężko... Thiago: zacząłem się bać po tym komentarzu. *** Jak się domyślacie, właśnie wróciłem z urodzin. Nie odmówiłem sobie jednak jednego piwka, tj. 0,5l zimnego Lecha, bo aż głupio było nawet nie dotknąć alko, patrząc jak wszyscy się bawią. Myślę, że mi nie zaszkodzi. Dieta oczywiście dotrzymana w [...]

*** PRZYPOMINAM RAZ JESZCZE!!! TO ZDJĘCIA Z REDUKCJI, KTÓRĄ ROBIŁEM W OKRESIE LUTY-MAJ!!! FOTKI PODSUMOWUJĄCE TEST SĄ NA STRONIE 88!!! *** Wymiary na fotkach (maj 2006!): - biceps: 37 - udo: 56 - klatka: nie wiem - łydka: 40 - pas: 71 Dziękuje. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-28 23:36:15

Saib__-... dasz mi ten brzuch ? Co robiłeś wcześniej ,że się tak fajnie pokroił? I skośne fajne... Pewnie mi powiesz ,że po 15 powtórzeń skłonów, nóg do góry itd. Albo zrobisz prezent na święta i powiesz ,że robiłeś ABS2 Pozdrawiam PS: ja to mam farta, i soga dałem jakiegoś symbolicznego i setke stuknąłem PS2: nie powiesz mi ,że te 2 sklejone [...]

Śmiesznie wyszły te zdjęcia twoje. Takie jakby trochę rozciągnięte Tak troszeczkę....

Z racji, że mogę edytować głównego tematu zdjęcia wrzucam ponownie bezpośrednio na forum w tym poście. Zdjęcia przy końcówce z przed ostatniej redukcji. Nie udało mi się wyostrzyć bardziej sylwetki 12.09.2021 78kg https://i.imgur.com/wTE6prY.jpeg https://i.imgur.com/7rsvWME.jpeg https://i.imgur.com/CFREjgf.jpeg 20.10.2022 84/85kg Aktualne zdjęcia: [...]

wiecej odemnie?? tyle supli to ja przez rok nie zjem a co dopiero na 1 cykl! i teraz jest malutki problem: co dalej?! wiekszosc pamieta to bylo ostatnim razem albo sie myle albo nie ale na podsumowaniu ostatnio: miales tzw 'myche' na lewej rece/przedramieniu znajdz zdjecie z poczatku wakacji,z przed roku jakies starsze + zdjecie teraz - nowe takie [...]

ps. co do poprzedniego testu to wydaje mnie sie - pewnosci nie mam ze zdjecia poczatkowe byly z poczatku przygody z silownia teraz postura podobna do tej z koncowych zdjec forma gorsza ale wyglad,postura - podobna co i tak nie zmienia faktu ze posypia sie podejrzenia ze to caly czas inna osoba o kox itd. Ale jedno mamy pewne - zdjecia sa aktualne [...]

[...] wody po kreatynie oraz nie będę się bawił w suchą masę mięśniową cel jest jak najbardziej możliwy. SPIS TREŚCI: 1.Wymiary 2.Wyniki siłowe 3.Trening 4.Dieta 5.Suplementy 6.Zdjęcia 1.WYMIARY: Wiek: 22 lata Wzrost: 184cm Waga: 91kg Barki: 126 Klatka napięta: 112,5 Klatka luzem: 105 Talia: 86 Brzuch: 93 Biodra: 106 Biceps L/P: 38/37,5 Przedramię [...]

Musialem zmienic server zdjec bo tamten padl.

bardzo dobra forma prz1993 :-)) Będziemy promować użytkowników naszego forum , którzy mają zamiar wystartować w najbliższych zawodach m.in wrzucając zdjęcia na stronę główną sfd.pl do 'kafli' na górze oraz na fanpage zachęcamy do pokazywania swojej formy już teraz , jak i bliżej zawodów :-))

Graty- 40kg w WL to dla mnie duzo. Ladne kwiatki, a troszke makowczyka tzn. 1 kawalek ze zdjecia? :P 1 kawałek ze zdjęcia to 2 kawałki w moim makro, a troszkę to takie okruchy z formy i malusi kawałek na spróbowanie czy dobry :-D dzisiaj już go mam w makro, więc będzie jedzone :-P no te 40kg to już odczułam, nie będę dokładać póki nie będę pewna [...]

/SFD/2016/12/20/d799ed42d03f48b1a422d80ff6629d93.jpg PODSUMOWANIE SPIS TREŚCI 1) Podziękowania 2) Opis odinowego TBT 3) Opis i ocena suplementów 4) Zdjęcia porównawcze, wymiary porównawcze oraz filmiki z maxów 5) Zdjęcia bonusowe 6) Moja opinia na temat efektów i zaproszenie do dissów../../buziaki/7.gif PODZIĘKOWANIA Pierwsze i największe [...]

Moje zdjęcia Zdjęcia robione w kuchni są z soboty, Zdjęcia robione na siłowni (Animal-style ) są z przed 3 tygodni. Kiepscy fotografiowie, kiepska jakość zdjęć. Ogólny zarys sylwetki: Triceps: Biceps przód: Biceps tył: Plecy (najgorsza partia :/):

Rozmiar M Szerokosc pod pachami 50-51cm Szerokosc na dole 46 Dlugosc 68cm Rozmiar L Szerokosc pod pachami 52cm Szerokosc na dole 49 Dlugosc 73cm Rozmiar M Szerokosc pod pachami 50-51cm Szerokosc na dole 49 Dlugosc 72 Szerokosc pod pachami 55cm Szerokosc na dole 53 Dlugosc 72 Szerokosc pod pachami 56cm Szerokosc na dole 53 Dlugosc 76 Szerokosc pod [...]