Zdjęcia

puste jest HMB, Syntha i jeden animal pak zasloniety oraz nitrobolon to z poprzedniego cyklu reszta pełne moge zrobic zdjecia od srodka :D;)

Kolega wyżej sog. Moje puchy. Na górnej półce zjedzone. Niższa półka zjadana teraz+aakg które dziś się skończyło. Ps. czemu nie mogę uaktualnić zdjęcia w rozszerzonym profilu? Zmieniony przez - pasta725 w dniu 2010-06-23 18:14:44

Nie przebijesz Majli, która wrzuciła swe nagie zdjęcia przez pomyłkę ;-)

Przeciętna Ladies na masie - tony mięśni w pełnej krasie :)) Marta, a może by w tym temacie wrzucić - poza fotkami w ciuchach - zdjęcia naszych lasek po przemianie? Porobić for i after. Tylko to by trochę potrwało, bo trza forum przegrzebać.

raczej jakiegos beja bo takie mam zdjecia %-)

Zdjecia powalaja ;p tego tutaj jeszcze nie bylo chyba :D po 2 waga nie jest jdyna wytyczna co do nadwagi bo po zdjeciach widac ze raczej masy ci potrzeba niz redukcji.

do mnie paczuszka przyszla 10 minut temu wiec dzisiaj zaczynam test, bialeczka pije od pon do piatku w week raczej nie wiec bede zdawal relacje co i jak, jak sie uda to pykne jakies zdjecia, zrobilbym film ale mam dosc slaby aparat i nie wiem jaka by byla jakosc. W kazdym razie zaczynam od bialka.... sam jeszcze nie wiem zszystkie takie smaczne :-)

To moze w tym temacie juz jak zacząłem to dalej będę prowadził tytuł: "krew, pot i łzy - dziennik JB /start 3 str./" to będzie chwytliwe, a nawet będzie pasowało nie tylko do treningów w domu bo akurat to pierwsze z tytułu często kapie na mate podczas sparingów W pierwszym wpisie może tylko jedno, boldem: Zmotywowany i poproszony z [...]

[...] Na razie daje sobie rade z treningiem obwodowym bez hantli. Lina zastępuje ciężar w uginaniu na biceps. Odczucia moje dzisiaj rano po wczorajszym I treningu to lekkie zakwasy na klatce. Podejrzewam ze jest to spowodowane pompkami na linie. POLECAM! PS Zdjęcia mojej sylwetki będą na pewno ale nie dziś. Musze kogoś "zatrudnić" po prostu

II trening za mną 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 16 15 14 14 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 30 27 25 24 3)Przysiady z obciążeniem w rękach 20 20 20 20 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków 10 9 8 7 5)Pompki na linie 15 15 14 14 6)Pompki przy ścianie do góry nogami 10 9 8 7 7)Uginanie liny przymocowanej na [...]

chodziło Ci o kebaba? na bank bym zjadł, ale na szczęście żonka była z siostrą na zakupach, beze mnie :-D haha to wszyscy pełen podziw za silną wolę a tutaj taki chochlik :-P masz prawa autorskie do zdjęcia? :-D

[...] na smalcu z boczkiem https://i.imgur.com/DT4cX9G.jpg 2. Płatki + odżywka białkowa + mleko https://i.imgur.com/bZbpwKu.jpg 3. Kanapki z wędzonym indykiem https://i.imgur.com/oeTmYQf.jpg 4. Po treningu mixik : ryż + płatki + ananas + żelki + wpi https://i.imgur.com/Hu092QF.jpg 5. Zdjęcia brak bo dopiero wlecą: pierogi z jagodami i twarogiem

znaczy zdjęcia byłyby piękne, ale za mocno poluzowałem %-) teraz jestem grubasĘ 8-) weekend pod znakiem...mielonego ;-) /SFD/2018/3/26/5039e137060f4ff4b006f3a140d40fb6.jpg /SFD/2018/3/26/52d65127eddf401e8cdf88c4bf375ecb.jpg /SFD/2018/3/26/632e5e46a93545f7b3e60399fa69961d.jpg

chyba nie te zdjęcia wrzuciłeś, bo miały być "nie fit" :-P

to już trzeci temat w którym oglądam te zdjęcia i za każdym razem oczy w ekranie i język na wierzchu :-)

lepiej wez cos sprawdzonego,akurat doszly mnie sluchy ze wychodzi dobra firma under:) zobaczcie w dziale doping zdjecia moj post

jaruss a Ty nie dales i jestes rekinek ejj powiem rekinkowi ze wysle mu zdjecia mojego chooya moze mi abona zalozy niemam sie czego wypierac :D nie lubie chlopakow i choooy Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-15 00:14:02

jeszcze wam pokaze za 2 miechy zdjecia po cyklu na samej mecie zjade wam psychike, mysle ze z 15 kg przytyje i zobaczymy kto sie bedzie nabijal

Witam wszystkich ! ma ktos moze zdjecia juniorow ? moze z dekoracji ,albo jakies inne? moze z kat do 90 kg pierwszej trojki z dekoracji,programow czy porownan ? bede wdzieczny serdecznie pozdrawiam wszystkich

łoleś mam zdjęcia wielu forumowiczów