Zdjęcia

Kornacki wygrał przez KO walkę ćwierćfinałową, w półfinale przekrał przed czasem też w 1 rundzie z Samiedovem. Różalski zdemolował Zuravkova. W trzeciej rundzie z sobie tylko wiadomych przyczyn sędzia ringowy nie chciał przerwać walki, pomimo sugestii pozostałych sędziów. Zuravkov był liczony w tej rundzie już dwa razy ( choć powinien być co [...]

zapodaj zdjecia drazka i jaka bylaby ewentualnie wysylka

Kiepski trening do redukowania, są wiele razy lepsze rozwiązania - FBW, kompleksy itd. Lanie się potu - o niczym nie świadczy, w saunie też się leje, od tego się nie chudnie. Skąd to wiem? M.in. po sobie - w dzienniku są moje zdjęcia w trakcie masy - polecam zobaczyć jaki mam poziom tkanki tłuszczowej... Trening dzielony w minimalnym stopniu [...]

Nie wiem jak ty glicek ale ja pończoch nie noszę. Zdjęcia były robione z lampą błyskową dlatego nogi są ciemniejsze.

NIE PATRZ NA GŁUPIE WYPOWIEDZI CHUDYCH ZAZDROŚNIKÓW- NIECH POKAZA SWOJE ZDJECIA- CWICZ DALEJ - PRZYBIERZESZ TROCHE ZACHOWASZ PROPORCJE I BEDZIE GIT-POWODZENIA! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

Już można głosować! Przypominam zasady i terminy: -Ocena zdjęć:oceniamy sylwetke oraz miejsce i pomysł zdjęcia oceny-od 6 pkt(najlepsze zdjęcie) do 1 pkt-osobno bierzemy pod uwage userów i modów. -głosowanie bedzie od 25 sierpień godz 22:00 do 31 sierpień godz 22:00

jak wrzucic zdjecia na ten konkurs

Chyba zaczne robić zdjęcia swoich pomiarów ;) Faktycznie waga może nie wyrabiać 124 kg przy zakresie wagi 125 to troszeczke dużo ;) A co do wzrostu to nie jest stały przez cały dzień sprawdź (im człowiek wyższy tym większe róznice pomiędzy porankiem a wieczorem). 4 cm wachań u mnie to w bardzo skrajnych przypadkach ale 2 - 3 cm to normalka u [...]

A czy skoliozę da się wyleczyć? Uważasz, że rada zalecona przez ortopedę coś wniesie do poprawy stanu mojego kręgosłupa? Ogółem jest to w moim przypadku chyba mała wada, tak mi się przynajmniej wydaję. Ortopeda ogółem więcej czasu poświęcił rozmowie z moją matką o duperalach niż badaniu mnie, słucham jakichś sugestii ... odwiedzić go ponownie? [...]

to cos bardziej obiektywnego popros kogos o zdjecia w tych samych warunkach oswietleniowych jak i o ocene ALE JESLI TO REKOMPOZYCJA A NIE STARTUJESZ W JAKIES KLASIE WAGOWEJ TO JEDYNIE MARZENIE!!!

jak mozesz to zrob zdjecia i przeslij na forum lub mojego maila to powiem Ci dolkadniej [email protected]

ZAYEBISTE, dziękuję za przepis! Jutro do swojego dziennika wrzucę zdjęcia, mega wyszło :)

No właśnie z tymi ćwiczeniami mam pewien problem - ćwiczę na siłowni prywatnej, z kolegami którzy raczej takich ćwiczeń nie robią i nie znają - nie mam co liczyć na zawodową asekurację w przysiadzie. Poza tym nie wiem czy robię poprawnie technicznie - nie ma nikogo kto byłby w tym temacie obeznany. Postaram się wrzucić wkrótce filmiki z 3 głównych [...]

wybacz mój błąd nie przeczytałem tego miejsca w ankiecie , nie obraź się ale patrzać na zdjęcia nie widać abyś ćwiczył 3 lata ale to tylko moje zdanie

proszę dolozyć minimum 1 zdjęcia aby temat był zgodny z regulaminem działu

jak na taki staż treningowy to jest naprawdę nieźle,idziesz w dobrym kierunku.Dwójki troszkę odstają lub takie zdjęcia po prostu wyszły.Kawał dobrej roboty.

nie martw się mnie na dziale zdjęcia za podobny pomysł wręcz wyśmiali więc lepiej jak nikt nic nie mówi;)

Właśnie - brak zdjęcia! przydałoby się do oceny! A w ogóle już dawno dałem sobie spokój z tonem moralizatorskim - w końcu najważniejsza jest samoocena, bo od niej zależy nasze samopoczucie. A postawienie przed sobą celu i uparte dążenie do niego jest szkołą charakteru. Co do głodówki białkowej, jak głodówka, to głodówka przestawiamy organizm na [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elizasp WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata cwiczen ale nieregularne ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (do uzupelnienia 23/03) WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

ja czasami nie rozumiem... wiem ze kolega za wcześnie zdjęcia wkleja, ale to nie powód żeby go olewać... miał np. poważną operacje po operacji wziął się za ćwiczenia, zmotywowało go to aby jak najszybciej nabrać lepszego wyglądu po długiej stagnacji, i teraz jest po 6msc ćwiczeń! i chciał żebyście go podtrzymali na duchu i żeby leciał dalej! Ale [...]