Zdjęcia

A gdzie zdjęcia super sylwetki? :-)

Ja już muszę ostrożnie po tych Waszych dziennikach chodzić. Zdjęcia jedzenia są ostatnio trochę bolesne %-)

a zdjęcia miski? :-> obiecywałaś, że będą.

Asiu, lubie zdjęcia Twoich posiłków, a za gobleta podziwiam!!

ja w tym roku wymieniałam krzesła na nowe, bo mi popękały po paru latach no jedno to nei że samo z siebie, mójna nie stanął :P ale kupiłam zanim rzucili w biedrze Osttanio na spacerze jak byliśmy to liczyliśy balkony w bloku, na któych stał ten sam zestaw %-) dużo było liczenia moje już są mocno przyrdzewiałe i też planuję zmiany :) Ja Cie chyba [...]

Z Czasem będzie tylko Lepiej jak będziesz konsekwentny. Te zdjęcia to już z końca Redukcji czy w trakcie bo tam jest jeszcze dużo pracy żeby zejść do odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej żeby zacząć mądrze przeprowadzić proces budowy tkanki mięśniowej. Bo też patrząc trzeba się Dobrze skupić żeby zobaczyć różnicę między szczytem masy a fotka z [...]

2016 EVLS PRAGUE PRO - Men´s Open Prejudging 1080p HD - SFD https://www.youtube.com/watch?v=PBtyJsb-URM&feature=youtu.be Uzupełniając mój poprzedni wpis - bo napisałem to do Possible moderatora działu, a już nie zdążyłem tutaj w temacie. Nikomu nie zabraniam wklejać jakichkolwiek materiałów do tematów w dziale AKiF, jedynie poprosiłem o nie [...]

Zmiane lekką widać to fakt. szczególnie w nogach. lecz raczek musisz się przygotować na krytykę jak i pochwałe.. założyłeś ty temat i oceniamy tu twoje zdjęcia, nie śledzia czy kogoś innego. jeśli założą temat możesz się tam wypowiedzieć na ich temat;) zakładasz temat abyśmy ci powiedzieli czy w dobrym kierunku idziesz więc powiem. nogi duży + [...]

No prosze jaka gwiazde tutaj mamy, rozpoznawalny nawet w Chinach, zdjecia z nim sobie robia no, no.. :) A tak powaznie, to dziwne zachowanie tych chinczykow, robic zdjecia z bialym, jakby to byl jakis wybryk natury. ..w tych czasach..

Ja również podpisuje się pod proźbą milosh87 . Mógłby ktoś wkleić zdjęcia tego swojego własnej roboty parowaru?

ostatnie z 25 czerwca... waga taka sama jak wcześniej 82-83 kg na czczo :) po chatach 85,5 lecz na następny dzień ku mojemu zdziwieniu wynosiła 83,4 i byłem na czczo nawet troszkę płaski (zaznaczając ze jadłem do godziny 23 cheaty ze znajomymi :D:D ) zdjęcia po Cheacie bez jakiegokolwiek pompowania ( brzuch wypchany wybaczcie ;) ) miał być CHEAT [...]

ok, wrzucam foto z moich początków, a pod spodem zdjęcia z wakacji, gdzie już naprawdę zaczęłam lubieć mój brzuszek;) aktualne zdjęcia zalanej mnie fatem wrzucę jutro po treningu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d7887f35fa34b5aae68593ff7900f81.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15f5732f1d4a4af5b5b6b57c706c9b27.png [...]

dzięki wszystkim za miłe słowa-prawie jak w towarzystwie wzajemnej adoracji|-) mam świadomość swoich braków i małej wiedzy dlatego ten dziennik -liczę na dużą pomoc moja siłka ''skromnie''powiem --zdjęcia byle jakie i nie oddaje rzeczywistości-poprawię światło i będzie lepiej dieta -trzymana -ważona:-) wczoraj dostarczono 2 581,8 kcal b: [...]

Aha -zdjęcia przed zamieszczeniem warto obrócić zgodnie z orientacja góra - dół,bo ciężko się te boczne ogląda. :)

U mnie telefon musi być poziomy. Sprawdź w obrazach jak Ci się wyświetla zdjęcie - pewnie tak samo jak nam! Wszyscy wstawiają i zdjęcia ogląda się bez przewracania komputera.

Wczoraj będąc na spacerze wstąpiłem do sklepu kolegi który ćwiczy na siłowni,nie widzieliśmy się dłuższy czas -ocenił moje postępy w redukcji i zrobił zdjęcia /SFD/2016/8/23/c5cd2dec55e9437c921ac2ef4c81cbcd.jpg Niepotrzebnie ściągnąłeś łopatki przez to plecy "straciły" na szerokości. Byczku, będziesz bykiem:-)) Czy ten kolo w swoim sklepie aby [...]

To pochwal się jak skończysz. Złożyłem, dzisiaj nie będę tego przenosić już aby zrobić zdjęcia, w mojej siłowni nie ma już miejsca :-( ,za to moja żona nic nie wiedziała o moim zakupie i ......mina bezcenna 8-)--zobaczyła już złożoną ławkę po powrocie z pracy

Twoje zdjęcia solo pokazywały że masz sporo mięcha, ale dopiero jak się stanie obok kogoś to widać prawdę ... no i wyszło że jesteś dzik fchuuj :-)), rozmiar się zgadza, ale ja bym tylko jeszcze to dociął ciut ;-) kabo9 zazwyczaj ma rację! Tym razem trafił dokładnie w sedno!

[...] w którym wykonałem te swoje 47 powtórzeń widać że może być dużo lepiej gdy poprawię wytrzymałość co widać po czasie wykonania moim a bezpośrednio mnie wyprzedzających. Zdjęcia i nagrania na pewno będą Iti o to zadba na dniach W czasie wykonywania powtórzeń podczas wydawało mi się że sędzia nie zaliczył mi powtórzeń --co mnie bardzo [...]

Sobota --wczesna pobudka :-( -pakowanie śniadanie i -kawa --i o godz 6:45 wyjazd do Poznania na USTAWKĘ 8-) Godz 10:20 wchodzę do mekki kulturystyki w Poznaniu 'SŁODKIEWICZ-i HURAAAA witam się z Maceek i jego córką i Spompowany-m :-D ---szybko do szatni i w stroju bojowym wracam gotowy do wyzwania }:-( Przychodzi Mastii i zaczynają się rozmowy [...]