Zdjęcia

A po zdjęciu byłby Pan w stanie coś więcej podpowiedziec? Bo raz że w okolicy wątpię że jest dobry fizjo a dwa ten koronawirus tak średnio pomaga w problemach medycznych.. to dodaj zdjęcia sylwetki ( Bok i tył ) luźna postawa z dalszej perspektywy aby było widac całe ciało . Jtoś zawsze żuci okiem i podpowie ale finalnie wizyta u fizjo [...]

nie nie. nie chodzi o to by pokazać te testy. tylko opisać je osobom które chcą wybrać coś pomiędzy. Zdjęcia toi niewielki dodatek.

..a tak na powaznie: fajnie, przyda sie, zapomniales jednak o farmadonie ktory jakby nei bylo malo popularny nie jest i te zdjecia mogles ladnie powycinac te qvc czy co to bylo a adresy obciac a nie zamazac ale i tak sog (tylko duchowy bo juz nie wejdzie) za dobra prace

Głowa mi dziś pęka.. na treningu już bolała trochę.. idę się położyć i przyłożyć lód do głowy by trochę złagodzić ból więc wpis wrzucę jutro rano.. wszystko mam już tylko zdjęcia musze obrobić a teraz nie chce mi się w to bawić z tym bólem.

Okaże się jak zrobie zdjęcia ;)

[...] 03.05-Kunice lub Ostrołęka,ale na temat el. do ME doszły mnie nie pokojące słuchy,że ekipa na wyjazd jest z góry ustalona,wiec nie wiem czy tam pojade. Waga na dzisiaj,to 85kg. Zdjęcia będe wrzucał na tyle i zrobie i tyle dam rade wrzucic,bo do rana do wieczora mam pełne ręce roboty. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b0912c11807dfbcc.html

Uczyłeś się od ojca, instruktora teraz oni uczą się od Ciebie a powiedz mi jeszcze z jakich ksiąg zdobywałeś wiedze na temat ćwiczeń i diety możesz zdradzić jakiś autorów Szczerze mówiąc tez bym chciał mięć taka widzie jak Ty, bo na razie to wiedze czerpię z sfd ze szkoły (AWF)i czasem jakiś czasopism w stylu "kif" a Ty nie dość, że [...]

Przepięknie! Przeczytałem cały dziennik i wciągnąłem się bardzo. Dla Ciebie ukłony i szacun wielki, dziennik do powiadomek. A te zdjęcia z tras - bajecznie...

Bardzo dziękuję wszystkim za ciepłe słowa i gratulacje. Mam nadzieję, ze jeszcze niejednokrotnie dostarczę sobie i zainteresowanym podobnych emocji 8-) W niedzielę po biegu popełniłam mały basen. W poniedziałek skoro świt wyruszyłam na szkolenie, z którego wróciłam wczoraj w nocy (miedzy innymi dlatego nie miałam kiedy przysiąść nad relacją, poza [...]

Łoj, nogi już dawno zapomniały:) W sbotę robiłam bez problemu przyspieszenia, w niedziele wykonałam dość szybkie treningowe 10 km w tempie 5,0, wiec jest ok i forma rośnie. Sudecka Setka już 19.06 - za niecałe 2 tygodnie. Ratuje się przed rwą kulszową, mam nadzieję, że wyprowadzę boleści do startu. Relacja nie zajac - masz rację, ale mocno [...]

Założyłem te głupie konto specjalnie żeby odpowiadać na " głupie odpowiedzi " Sarsapraillę ( w proszku ) brałem lata temu " za gnoja " 10 kg na wycisk w 2 tyg i 10 kg masy w dwa tygodnie, ale - podwój dawkę - zmieszaj z wodą i wypij ( w proszku ) I C..j mnie szczela jak widzę opinię grubasów bez zdjęcia " dodaj michę " " zacznij jejść" ja [...]

Wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Te Twoje zdjęcia to raczej nic nie pokazują Trening zdecydowanie bym zmienił

Wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Te Twoje zdjęcia to raczej nic nie pokazują Trening zdecydowanie bym zmienił A więc tak, posiedziałem trochę i ułożyłem michę jednego dnia, poświęcę trochę czasu i postaram się w jak najkrótszym czasie zrobić aktualizacje tak, aby [...]

jeśli forma jak ze zdjęcia profilowego, to naprawdę dobra :-)

1 buty nie były prawie wcale uzywane , bo są za małe zdjecia robione telefonem 2mpix moze dlatego tak wyszlo ,ale zamiast pomyslec wolisz oskarzac że oszukuje chociaż ze zarowno buty jak i sciana sa niewyrażne wysstarczy spojrzec .Zdjecia zrobilem aby kazdy wiedzial jak wogole ten but wyglada a jak pisze ze malo noszone to malo noszone 2 ------- [...]

Były założone raz do szkoły i raz do sklepu także są prawie nowe tamto wyglada na żółte jest tam troche brudne szmatka i bedzie biale jak po bokach ale dzis rano robiłem zdjęcia to do zdjecia niechciało mi sie ich pucować

Jak już robisz zdjęcia to w dobrym swietle i najlepiej aby ktoś Ci zrobił lub ustaw sobie w aparacie samowyzwalacz bo takie zdjęcia czesto są zdeformowane np poprzez podniesienie ręki która robi zdjęcie kształt klatki się już zmienia bo ta reka podnosi pierś do góry.

Dorosłam do tego, żeby dodać zdjęcia... Stwierdziłam, że bez focisz ciężko mi będzie dokonywać podsumowań spektakularnych spadków tłuszczu i mega wzrostu mięcha i siły %-) Data wykonania zdjęć: 14.07.2012r. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8cccdd047364e5f95413b3e481cd631.JPG

[...] sztangi do brody 3 serie 11,10,9 Triceps : Wyciskanie francuskie jednorącz sztangielką stojąc (lub siedząc) 4 serie 10,10,8,8 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3 serie 10,8,8 Dieta Micha trzymana, dodatkowo miska lecza Podsumowanie: Dziś o dziwo ciężki trening. Barki się fajnie napompowały. Zdjęcia dodam na wadze 85kg.

Dziękuję . Za 7 tygodni dam zdjęcia.